6 MOIS POUR MINCIR – 6eme Coaching Nutrition (J+ 2 mois et demi)

Grosse fatigue, stress au travail, baisse de moral... il peut arriver de craquer pendant un rééquilibrage alimentaire. C’est cette baisse de motivation qu’a ressentie Hélène au bout de 2 mois et demi.  Rien ne sert de culpabiliser. Les écarts font aussi partie d’un programme alimentaire. Les conseils en vidéo d’Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, pour se re-motiver et éviter les pulsions alimentaires. 
Entraînez-vous avec les Fitness Training spécialement conçus pour le 3eme mois de perte de poids : zumba,  renforcement musculaire et stretching.