Que mange bébé à 12 mois ?

A 1 an, votre bébé est de plus en plus autonome et cela est pareil au niveau alimentaire.
Vu qu'il mastique de mieux en mieux grâce à ses dents qui continuent à pousser, il va être possible d'intégrer de plus en plus de morceaux dans son alimentation.
Les changements principaux vont être :
- la dose de protéines qui passe à 30g / jour.
- les fruits sous forme de morceaux.
- plus de céréales dans la journée : pétales de blé, tartine de pain, riz ..
- possibilité de commencer l'intégration de légumes secs : lentilles, haricots rouges ...
Il est tout de même important de continuer à lui donner un bon apport en lait (1/2 L répartis entre le matin et le soir) et en produits laitiers (yaourt, fromage blanc, fromage) 2 fois / jour dont 1 au goûter.
Le calcium et