Yoga Prénatal 7ème mois de grossesse - avec le Dr Bernadette De Gasquet

Pour cette séance de Yoga prénatal du 7ème mois de grossesse, Lucile Woodward a invité le Dr Bernadette De Gasquet. Médecin et professeur de yoga, créatrice de la méthode A.P.O.R (Approche Posturo Respiratoire) pour femmes enceintes, elle vous propose des exercices à réaliser avec des accessoires comme le coussin de grossesse ou encore le ballon cacahuète. Vous allez soulager vos douleurs sciatiques, apprendre à bouger votre bassin et à vous étirer en périnée expire, pour un troisième trimestre en pleine forme*.
Le site du Dr Bernadette de Gasquet : http://www.degasquet.com/
Livre « Bien-être et maternité » du Dr Bernadette de Gasqu