Besoin2sport - Stretching - Cuisses (assis) - Niveau : moyen

  • il y a 11 ans
Description de l’exercice : quadriceps (genoux), ishios, ishios externes, psoas Méthodologie : quadriceps (2x30’’), ishios (2x30’’), ishios externes (2x30’’) Nombre d’exercices : 3

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