• il y a 11 ans
Description de l’exercice :- sur 1 pied deux mains au genoux (2x30’’),- sur 1 pieds gainage talon décollés (2x30’’),- sur 1 pieds gainage talon décollés avec bras vers le haut (2x30’’) Nombre d’exercices : 3

Category

🥇
Sport

Recommandations

1:36
I
À suivre
OM-PSG : François Letexier explique l'expulsion controversée d'Amine Harit - Foot - L1
L'Équipe
1:37
Johan Micoud « J'en veux à l'arbitre et à Marquinhos » - Foot - Ligue 1
L'Équipe
3:26
De Zerbi : «On ne peut pas jouer sans personnalité» - Foot - L1 - OM
L'Équipe
1:04
Nue, elle se prend pour "la déesse du métro" et gifle les passants !
Planet.fr
2:38
"On voit tout ! T'es carrément à poil !" : le "camel toe" expliqué dans Les Reines du shopping !
Planet.fr
1:30
Ilosport - Musculation : Trois exercices faciles pour vos abdominaux
L'Équipe Coaching
1:03
Comment George Weah, ancien joueur du PSG, est devenu président d'un pays ?
Gentside Sport
1:03
En couple avec Claude depuis plus de 30 ans, qui est la femme de Didier Deschamps ?
Gentside Sport
1:05
Quand Kylian Mbappé était tout proche de signer à Liverpool en 2022
Gentside Sport
40:15
Le petit lapsus de Jean-Pierre Pernaut sur les Chrétiens d'Orient
Planet.fr
3:44
Le bêtisier du Bob L'Equipe Challenge - Coaching - WTF
L'Équipe Coaching
10:54
Bob L'Equipe Challenge #44 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
0:13
Suivez Bob Tahri en live ce samedi - Coaching - Teaser
L'Équipe Coaching
9:12
Bob L'Equipe Challenge #43 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
9:58
Bob L'Equipe Challenge #42 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
11:39
Bob L'Equipe Challenge #41 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
7:34
Bob L'Equipe Challenge #40 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
10:53
Bob L'Equipe Challenge #39 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
9:46
Bob L'Équipe challenge, séance #38 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
0:19
Suivez Bob Tahri en live ce samedi - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
9:50
Bob L'Equipe Challenge #37 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
8:53
Bob L'Equipe Challenge #36 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
9:58
Bob L'Equipe Challenge #35 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
10:04
Bob L'Equipe Challenge #34 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
9:02
Bob L'Equipe Challenge #33 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching