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Dieta de la sandía para adelgazar.
La dieta de la sandía es efectiva y de seguro vas a poder bajar de peso sin tener pasar hambre, ya que por su acción desintoxicante y diurética lograras desintoxicar tu cuerpo logrando bajar mas de 3 kilos en 1 semana, es aconsejable no realizarlo por más de 6 días.
La sandia aparte desintoxicar el organismo ayuda a prevenir el cáncer y reduce los niveles de colesterol, también contiene betacarotenos vitamina A y C.
Por su alto contenido de agua y fibra es excelente para bajar de peso, es una fruta recomendada para personas diabéticas por su poca cantidad de potasio y azúcar.
Dieta de la sandía para adelgazar.
Hasta aquí algunas propiedades beneficiosas de la sandía.
Ahora como adelgazar con la dieta de la sandia
El menú
En el desayuno
Tomar algún te ya sea verde o rojo o café sin endulzantes artificiales, y 3 rodajas de sandía.
A media mañana.
Comer sandia lo que más puedas.
Comida
Comer una ensalada rica en Zanahoria, cebolla y tomate, juntó con un filete a la plancha de pescado o carne de res magra a la plancha., más 1 rodaja de sandía.
A media tarde
Comer sandia lo que más puedas.
Cena
Comer una sopa de verduras,1 filete a la plancha de pollo o pescado,1 rebana de sandía.
Por tu salud sigue estas recomendaciones.
Dieta de la sandía para adelgazar.
No prolongues esta dieta por más de 6 días de preferencia 5 no más ,también realiza las compras cada 2 días ya que almacenar demasiado tiempo la comida puede hacerte mal o intoxicarte.
No consumir durante la dieta, hidratos de carbonos, comida chatarra, dulces, derivados lácteos, ni malas grasas en general.
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A media mañana.
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Comida
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A media tarde
Comer sandia lo que más puedas.
Cena
Comer una sopa de verduras,1 filete a la plancha de pollo o pescado,1 rebana de sandía.
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