Кризис.Как справится со стрессом.Как бороться со стрессом в кризис

Кризис нашей экономики может спровоцировать у нас стресс. Как помочь себе пережить кризис и справиться со стрессом -данное видео можно посмотреть на моём канале : http://www.youtube.com/user/NagaevaGalina
Мы всегда испытываем сильный стресс во время кризиса.Эмоциональный, психологический стресс- всё это неизбежно последствия любого кризиса. К сожалению, немногие люди умеют управлять своим стрессом и как правило, стресс ведет к развитию различных заболеваний. У многих людей стресс ведёт к депрессии, Поэтому очень важно уметь управлять своими эмоциями и тогда никакой кризис не будет страшен.
Стресс - это психическое и физическое состояние, которое возникает, когда человек должен приспособиться или адаптироваться к окружающей среде.