Service : objectif 200 km/h

Transfert et puissance du bas du corps au tennis

Glissade sur terre battue au tennis

Adresse orientée tennis, exercices ludiques

Enchaînements diverses après retour au tennis

Coordination et attention pour le tennis

Différents appuis au tennis

Retour de service et débordement au tennis

Travail de l'oeil et lunettes stroboscopiques

Prise d'informations et tennis

Jeux d'adresse évolutifs orientés tennis

Appuis, oeil et mémoire au tennis

Contraste de charge en coup droit au tennis

Adresse et appuis au tennis

Oeil et adresse au tennis

Vitesse spécifique tennis et oeil

Déplacements orientés tennis

Réactions diverses face à un lob au tennis

Appuis en ligne et contraste de charge au tennis

Travail des jambes en force Puissance au tennis

Qualité de pieds, appuis et adresse orientés tennis 10/11 ans

Jeux évolutifs de coordination pour le tennis

Jeux d'adresse et gestion du temps orientés tennis

Jeux de réaction au tennis

Travail des appuis et blazepod au tennis 9-11 ans

Appuis et postures au tennis