Как накачать грудь - №4. Жим 60 на 8, incline Dumbell bench press 140 lbs (60 kg)

Ссылка на статью к видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/chest/ganteligrud
Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub
_____________________________________________________________________
http://biceps.com.ua Упражнение для грудных мышц в киевском зале "Бицепс" Юрия Спасокукоцкого. Программа тренировки груди. Жим 60ти килограммовых гантелей на скамье с небольшим наклоном вверх, с довольно большой глубиной наклона (как тренер считаю данную амплитуду травмоопасной, ненужно преувеличенной в фазе опускания и выполняю с такой глубиной опускания только в показательно-демонстрационных целях). Интересная информация, а так же мои подарки для вас: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka