Puissance et appuis au tennis

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Transfert des appuis au tennis

Travail des appuis et blazepod au tennis 9-11 ans

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Travail des appuis au tennis 9 / 10 ans

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Travail des appuis et dissociation au tennis

Travail de l'oeil, appuis et toucher au tennis 9/10 ans

Partie 2 _ travail des appuis au tennis

Travail des appuis 2/2/2

Travail des appuis U13féminine mercredi 04 novembre 2015

Travail sur prise d'appuis

Travailler ses appuis pour améliorer son surf

⚡EXERCICE DE VITESSE⚡Simple et efficace :5 mètres ➡️5 mètres ⬅️10 mètres ➡️Permet aussi de travailler la reprise d'appuis

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Proprioception et amélioration des appuis ouverts au tennis

[Football U17 - U19] Travail Endurance, force et appuis - Rudy Bruggeman young training soccer

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Appuis, oeil et mémoire au tennis

Spé gardien avec travail d'appuis

Appuis et postures au tennis

Travail des appuis Petit Jeu de Jambes

Contraste de charge avec travail des appuis CD et Revers