"Les citadines" - Solutions naturelles pour éviter les insomnies

Dans cette chronique, Simon Reboh, PhD, vous explique comment éviter les insomnies en utilisant des solutions naturelles et vous recommande l'association de 3 d'entre elles pour un effet optimal. Rappelons que le sommeil est un facteur clé de la santé notamment au travers des bénéfices directs qu'il engendre sur votre système immunitaire, lui-même étant essentiel pour passer un hiver sans tracas.