Advance Yoga By Parasmal Dugad

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25वर्षों में मुंबई जैसे महानगर में अपना स्वयं का स्थान न होते हुए भी प्रेक्षाध्यान योग साधना केंद्र का निःशुल्क संचालन कर रहे हैं 24वर्षों में एक भी दिन बंद नहीं रहने वाला एक मात्र प्रेक्षाध्यान केंद्र। सर्दी गर्मी बारिश आंधी तूफान में भी यह सेंटर चलता रहा है। Golden Book of World Records आदि अनेक वर्ल्ड रिकॉर्डस बन चुके है प्रेक्षाध्यान का सर्वोच्च पुरस्कार प्रेक्षा पुरस्कार से 2002 में सम्मानित हो चुके हैं इसकेअलावा महाराष्ट्र रत्न ,जैन सेवा रत्न ,आदि अनेक पुरस्कारों से पुरस्कृत हो चुके हैं

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बिस्तर पर लेटे लेटे पैरों की एक्सरसाइज करें उम्र वालों के लिए पैरों के एक्सरसाइज Legs Exercise

पित्ताशय की पथरी से निजात पाने के लिए आइये हमारे किचन हमारी लैब में _ Gall Bladder Stone

Osteoporosis ऑस्टियोपोरोसिस का एकदम बेहतरीन इलाज और दांत दर्द से छुटकारा पाए

यूरिन इन्फेक्शन का कारगर घरेलू उपाय _ पेशाब करते समय जलन _ Urine Infection _ 5 Minutes Tips

पैर के तलवों में जलन व झुनझुनी से छुटकारा पाएं _ पैर के तलवों में जलन के लिए एक्सरसाइज _ एक्यूप्रेशर

हार्ट अटैक और ब्लड प्रेशर बचने के लिए अद्भुत मुद्रा _ Mudra to Avoid Heart Attack and Blood Pressure

हाई ब्लड(उच्च रक्त चाप) प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए असरदार घरेलू उपचार एवं मुद्रा _ High BP

आँखों के नीचे डार्क सर्कल को हटाए _ Remove the Dark circles under the eyes.

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शुगर को कंट्रोल रखने के अद्भुत और सरल योग _ Diabetes Control Exercise _ Simple Exercise

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हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के घरेलू उपाय, प्राणायाम व योग _ Home remedy For High Blood Pressure

सुबह उठते ही 5 मिनट एक्सरसाइज करके अपने पेट को साफ करें _ पेट साफ तो सौ रोग माफ _ Clean Stomach

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हाथों में किसी भी तरह की तकलीफ हाथ दर्द, हाथ फूल जाना और कोहनी में दर्द से छुटकारा पाए

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