Askel Terveyteen

Hindupunnerrus kahteen suuntaan - Askel Terveyteen

Käänteiset punnerrukset kyynärpäiden varassa - Askel Terveyteen

Timanttipunnerrukset, kädet polvien korkeudella - Askel Terveyteen

Hindupunnerrukset yhteen suuntaan - Askel Terveyteen

Ojentajadippi jalat suorina - Askel Terveyteen

Punnerrukset, kädet lattiassa - Askel Terveyteen

Lankkupunnerrus polvet lattiassa - Askel Terveyteen

Punnerrukset: käsivarret leveässä asennossa - Askel Terveyteen

Kellopunnerrukset - Askel Terveyteen

Ojentajadippi jalat koukussa - Askel Terveyteen

Sivusuuntainen nosto eteenpäin nojaten - Askel Terveyteen

Soutu sivusuunnassa kevyillä painoilla - Askel Terveyteen

Ranskalainen punnerrus penkillä kevyillä painoilla - Askel Terveyteen

Käsivarsien joustot, kämmenet alaspäin - Askel Terveyteen

Käsivarsien joustot, kämmenet ylöspäin - Askel Terveyteen

Hartioiden pyöritys taaksepäin - Askel Terveyteen

Käänteinen lankku - Askel Terveyteen

Hartioiden pyöritys eteenpäin - Askel Terveyteen

Polvennostot - Askel Terveyteen

Sivuttaiset hypyt - Askel Terveyteen

Kohotettu silta - Askel Terveyteen

Burpee - Askel Terveyteen

Karhuaskel - Askel Terveyteen

Nopea luistelu - Askel Terveyteen

Laske kahdeksaan - Askel Terveyteen

Vuorikiipeilijä: polvi vastakkaiseen kyynärpäähän - Askel Terveyteen

Nopea vuorikiipeilijä - Askel Terveyteen

Laske neljään - Askel Terveyteen

Hidas luistelu - Askel Terveyteen

Hyppy polvennostolla - Askel Terveyteen