Comment faire une montée de planche

Comment faire une montée de planche. Voici une méthode qu’utilisent les pompiers pour monter à la planche à l’aide des bras. Les pompiers vous montrent trois techniques différentes pour arriver à monter la planche. C’est un exercice qu’ils ont l’habitude de réaliser tout les jours pour s’entraîner. Merci aux sapeurs-pompiers du Rhône et du Vaucluse. www.pompiers.fr

Retrouvez des milliers d'autres vidéos pratiques sur www.pratiks.com
Rejoignez-nous sur Facebook : https://www.facebook.com/pages/Pratikscom/60744199028?ref=ts&fref=ts
Suivez-nous sur Twitter : https://twitter.com/pratiks