Intensity training Metamorphosis
- 12 anni fa
n questo interessante VIDEO potrete ammirare alcuen tecniche di allenamento high Intensity. Prima di parlare di tecniche di allenamento avanzato o metodi di esecuzione di ogni ripetizione è importante spiegare esattamente cosa si intende per "avanzato".
Il dizionario Merriam-Webster definisce la parola "avanzato" come qualcosa oltre il livello introduttivo elementare, e nel contesto dell'esercizio fisico io considero un atleta avanzato colui che è esperto con le tecniche base di allenamento e ha imparato ad allenarsi con un livello alto di intensità.
Una tecnica di allenamento avanzata o un metodo di esecuzione di ogni ripetizione richiedono una certa abilità con le tecniche di base in modo da essere perfettamente in grado di eseguire queste in maniera corretta e richiedono una tolleranza allo sforzo più alta ed anche una grande capacità di concentrazione e sopportazione del dolore.
Il dizionario Merriam-Webster definisce la parola "avanzato" come qualcosa oltre il livello introduttivo elementare, e nel contesto dell'esercizio fisico io considero un atleta avanzato colui che è esperto con le tecniche base di allenamento e ha imparato ad allenarsi con un livello alto di intensità.
Una tecnica di allenamento avanzata o un metodo di esecuzione di ogni ripetizione richiedono una certa abilità con le tecniche di base in modo da essere perfettamente in grado di eseguire queste in maniera corretta e richiedono una tolleranza allo sforzo più alta ed anche una grande capacità di concentrazione e sopportazione del dolore.