david au developpé couché
- il y a 13 ans
voici un gars qui s'entrainait très mal de maniere trop aleatoire, il stagnait a 100 kilo en maxi au developpé couché .
un bon pti travail ensemble avec un entrainement structuré , resultat 6 reps a 100 kil en 6 semaines !!
un bon pti travail ensemble avec un entrainement structuré , resultat 6 reps a 100 kil en 6 semaines !!