Abdominales Inferiores con Pelota Terapeutica Fisiobalon para achatar pancita

En este ejercicio trabajan las fibras inferiores de los abdominales más que nada. También trabaja el músculo isquio tibial para sostener la pelota y el psoas iliaco que hace la flexión de la cadera. Se presentan dos niveles de dificultad. Para principiantes es menos costoso con los brazos detrás de la cabeza o extendidos hacia atrás y con las piernas algo abiertas.