como endurecer los senos caidos despues de la lactancia de forma natural
- hace 13 años
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Para mantener tu pecho en forma, hay que realizar
una serie de ejercicios sencillos durante diez
minutos diarios.
No sólo resultarán buenos para la tonicidad del
pecho, sino que contribuirán a que camines más
derecha y de manera más desenvuelta, con todas
las ventajas que ello supone para tu espalda.
Acompaña los ejercicios con inhalaciones profundas
en el momento del esfuerzo y exhalaciones en la
fase posterior, hasta vaciar por completo los
pulmones.
En el período en el que el bebé se alimenta con
leche materna, es mejor evitar la aplicación de
productos con propiedades reafirmantes y
tonificantes sobre los pechos.
En cambio, sí se debe continuar con la hidratación
diaria de la piel con cremas o geles.
En cualquier caso, antes de cada toma, la zona
que rodea al pezón debe lavarse y desinfectarse
con delicadeza.
Para mantener tu pecho en forma, hay que realizar
una serie de ejercicios sencillos durante diez
minutos diarios.
No sólo resultarán buenos para la tonicidad del
pecho, sino que contribuirán a que camines más
derecha y de manera más desenvuelta, con todas
las ventajas que ello supone para tu espalda.
Acompaña los ejercicios con inhalaciones profundas
en el momento del esfuerzo y exhalaciones en la
fase posterior, hasta vaciar por completo los
pulmones.
En el período en el que el bebé se alimenta con
leche materna, es mejor evitar la aplicación de
productos con propiedades reafirmantes y
tonificantes sobre los pechos.
En cambio, sí se debe continuar con la hidratación
diaria de la piel con cremas o geles.
En cualquier caso, antes de cada toma, la zona
que rodea al pezón debe lavarse y desinfectarse
con delicadeza.