Saber vivir: Tips para el manejo del estrés post traumático

Los traumas dejan heridas abiertas, cuando se superan se convierten en cicatrices que hacen recordar el hecho pero no duele. Un evento traumático es cualquier situación donde se ponga en riesgo la vida de una persona o su parte psicológica. Hay eventos traumáticos que son generados por la naturaleza como los terremotos, huracanes, deslaves y otros de porte psicológico como los abusos generados por el hombre. Estos últimos tienen un impacto más fuerte en la persona y son más difíciles de superar. Hay dos formas de post estrés, el agudo, se presenta en el mes siguiente de la situación traumática y se considera dentro de lo normal; y el post traumàtico ya es una complicación del procesamiento de este evento negativo, generalmente aparece tres meses después, hay signos de ansiedad intensos como taquicardia, sudoraciones, e imágenes recurrentes del evento. No todas las personas enfrentan el estrés post traumático luego de una mala situación.