Close your eyes

Musique de Annémeraude.Une musique légère pour que vous ne vous endormiez pas!
Le matin, avant d'attaquer la journée, faites ce petit exercice !
Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux !
Prenez une grande inspiration, puis expirez lentement !
Visualisez-vous adossé à un vieux chêne dans une belle prairie fleurie, écoutez le bruissement des feuillages, le doux pépiement des oiseaux, le léger gazouillis du petit ruisseau et plongez-vous dans une douce torpeur, Ecoutez le silence, ressentez cette paix au plus profond de vous, cette sérénité !
Prenez votre temps, puis, ouvrez les yeux !
Vous êtes prêt à affronter la journée !
Anne