Méthodes saines de la gestion du stress
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Le stress affecte les personnes dans diverses situations de la vie courante. Cela peut être avant une épreuve sportive, un entretien au bureau, un travail important à terminer et même les relations personnelles sont la source de stress.C'est pourquoi la gestion saine du stress aboutit vers une vie plus calme et sereine et évite de nombreux échecs.
Par exemple un étudiant peut échouer son examen simplement en étant stressé quand il
rencontre des blocages qui l'empêchent d'étudier correctement ou d'obtenir la bonne
réponse lors d'un examen.
Le stress est une réaction humaine normale, c'est le réflexe naturel du corps à la
hausse des défis et des situations difficiles. Tout le monde, d'une manière ou d'une
autre rencontre le stress, il est tout simplement inévitable.
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