Echauffements

Vous voulez faire du sport tout en restant chez vous ? Rien de plus simple, en suivant cette vidéo sur le step. Daniel, professeur de fitness, nous apprend les pas de base du step (genou, talon fesse, mambo, kick, basic, v-step). Enfilez votre bon vieux jogging, écoutez la musique de votre choix, et suivez les instructions de Daniel pour perdre du poids ou vous muscler en rythme et en musique. Pour plus d’informations, www.suncity-sport.com