Blues hivernal : Dépression saisonnière

Votre moral baisse chaque année à la même période ? Vous avez moins d’envie que d’habitude ? Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique que la lumière a un impact très important sur notre moral. De plus, la luminothérapie a un impact très rapide sachant qu’en 1 ou 2 semaines un confort apparaît ainsi qu’une diminution des symptômes dépressifs. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr