Entrevista al organizador del Festival del Adulto Mayor, evento que se realiza anualmente en la Ciudad de México y que promueve el bienestar integral de las personas mayores.
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00:00Porque es muy importante que te cuides, o sea, como yo lo decía hace rato, tienes que cuidar varios aspectos,
00:08el aspecto físico es muy importante, tienes que hacer ejercicio, tienes que tratar de comer bien,
00:15tienes que dormir bien, también tienes que tratar de no tener excesos, alcohol, drogas, ese tipo de cosas,
00:23yo creo que eso es una parte muy importante de la vejez saludable, la parte física,
00:29pero también tienes que pensar luego también cómo vas a poder vivir una vejez saludable económicamente hablando,
00:35tienes que ir ahorrando, yo sé que la vida se puede acabar hoy y a veces, muchas veces el pensamiento es,
00:41es que vamos a disfrutar hoy porque hoy estamos aquí vivos, sí, hay que hacerlo así, pero es muy probable que vivas 50 años más,
00:50también hay una probabilidad, entonces tiene uno que tener los dos temas en la cabeza,
00:54hay que disfrutar la vida pero hay que ir ahorrando, hay que ir haciéndote un patrimonio porque va a llegar un momento
01:00en el que a lo mejor ya no vas a poder generar patrimonio y vas a tener que vivir de lo que lograste a través de la juventud
01:08y de la buena época que tuviste y luego también es muy importante a qué vas a dedicar tu vida,
01:16o sea, porque no nada más la vamos a dedicar a trabajar sino que la puedes dedicar a muchas cosas,
01:20puedes dedicarla a seguir creciendo en tu educación, en tu cultura, puedes ayudar a las demás personas también
01:28y luego también algo interesante con quién vas a compartir la vida, porque si vas a llegar a los 70 y vas a estar solo
01:36y pues ahora sí que como que siempre necesitamos a alguien con quien compartir, hay mucha gente que no,
01:43pero normalmente somos, y además los mexicanos, somos muy colectivistas, nos gusta compartir con nuestros cuates,
01:50con los grupos y hay muchas maneras de hacerlo, hay mucha gente que conocimos cuando éramos más jóvenes
01:58que hay que volverlas a integrar a la vida de uno, hay gente que se va, esa gente, la familia,
02:05a lo mejor volver a retomarla o sabes que también a lo mejor alejar a las gentes que no quieres,
02:11también es una buena decisión, ya te los tuviste que chutar mucho tiempo y ahora ya no te los tienes que seguir con ellos,
02:19pero eso lo tienes que sustituir con otras gentes, puedes dedicarte a ir a un grupo de día
02:26y que vayas a bailar o conocer gente o en un grupo de lectura, que vayas conociendo personas
02:33o en las mismas actividades laborales que puedas tener, esa es una parte también muy importante,
02:40con quién vas a compartir todos esos años que vamos a tener.