CHECKUP - Penyakit jantung, stroke, dan gangguan ginjal merupakan beberapa penyakit yang timbul akibat gula darah tinggi yang dipicu oleh stres, pola makan tidak sehat hingga kurangnya aktivitas fisik. Yuk simak.
#keidenesia #keidenesiatv @keidenesiaTV #Checkup #Kesehatan #sehat #hidupsehat #infokesehatan #indonesia #tipskesehatan #sehatalami #health #tipssehat #healthy
#keidenesia #keidenesiatv @keidenesiaTV #Checkup #Kesehatan #sehat #hidupsehat #infokesehatan #indonesia #tipskesehatan #sehatalami #health #tipssehat #healthy
Category
📚
LearningTranscript
00:00Dijamin ampuh, ini 5 daftar minuman penurun gula darah.
00:08Penyakit jantung, stroke, dan gangguan ginjal merupakan beberapa penyakit yang timbul akibat gula darah tinggi yang dipicu oleh stres, pola makan tidak sehat hingga kurangnya aktivitas fisik.
00:20Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan gula darah, diantaranya melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi.
00:27Berikut 5 daftar minuman yang ampuh turunkan gula darah.
00:301. Air Jahe
00:32Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang ampuh dalam mengatasi masalah diabetes.
00:37Selain itu, jahe juga dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes 2.
00:422. Air rebusan kayu manis
00:44Salah satu khasiat kayu manis yaitu dapat meningkatkan sensitivitas insulin hingga menurunkan kadar gula darah.
00:51Masukkan kayu manis di dalam air mendidih, kemudian diamkan dan minum selagi hangat.
00:553. Jus tomat
00:57Serat dalam tomat diketahui dapat memperlambat kenaikan gula darah setelah makan.
01:01Disarankan untuk minum jus tomat 30 menit sebelum sarapan, agar gula darah dalam tubuh tetap terkontrol.
01:074. Susu kunyit
01:09Kandungan anti-inflamasinya dapat meningkatkan sensitivitas insulin yang membantu mengontrol kadar gula darah.
01:14Rebus susu full cream cair dengan bubuk kunyit, minum selagi hangat.
01:185. Air rebusan rosella
01:20Tumbuhan ini dikenal kaya akan antioksidan.
01:22Sejumlah penelitian telah menemukan potensi rosella untuk menurunkan gula darah.