Les "box minceurs" sont populaires auprès des Français, particulièrement à cette période de l'année, à l'approche de l'été. BFMTV fait le point sur ce qu'elles contiennent, leur prix et si elles sont réellement efficaces.
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00:00Avec l'arrivée des beaux jours et la perspective de l'été, ces box masseurs livraient à la maison et Charlotte, tu en as testé trois différentes.
00:08Évidemment, on veut tous savoir si ça marche.
00:12Oui, ça marche. J'en ai testé trois. J'ai testé Comme J'aime, Chief et Kitchen Diet.
00:17Et effectivement, une semaine chacun, c'est assez court, mais sur trois semaines d'affilée, je peux vous dire que j'ai perdu du poids avec les trois.
00:24En tout, à peu près 3 kilos. Donc, bien sûr que ça marche en même temps.
00:28C'est normal que ça marche puisque ce sont des régimes qui sont hypocaloriques.
00:32Donc, vous avez moins de calories que vous êtes censé consommer tous les jours, à peu près 1200, 1300.
00:38Alors que l'apport de référence pour un adulte type, après, évidemment, ça dépend des gens, c'est 2000 calories.
00:45Donc, ça fonctionne. Il y en a qui fonctionnent mieux que d'autres.
00:48Celui qui a le mieux fonctionné, c'est quand même Comme J'aime, le plus connu.
00:52Ça, ce sont les résultats pour toi.
00:53Oui, pour moi, évidemment. Et évidemment que ça va dépendre de chaque personne.
00:57Sur la composition, on peut dire que les trois se valent à peu près.
01:00C'est-à-dire que j'en ai parlé avec un nutritionniste qui s'appelle Raphaël Grumann.
01:03Il m'a dit oui, c'est vrai, ils ont fait des efforts. Il n'y a plus de conservateurs dans ses produits.
01:07Il n'y a pas d'arôme artificiel et globalement, il respecte l'équilibre nutritionnel.
01:12Donc, ça va, c'est OK. Mais malgré tout, il y en a qui fonctionnent un petit peu mieux que d'autres.
01:19Tu as commencé par lequel d'ailleurs ?
01:21Oui, c'est vrai, j'ai commencé par Comme J'aime.
01:23C'est vrai que la première semaine, en général, la perte de poids est un peu plus facile.
01:29Surtout, est-ce que c'est bon ?
01:30Alors ça, c'est toute la question. Comme J'aime, ce n'est pas très bon.
01:34Il faut reconnaître que ce sont des plats qui sont préparés, qui se conservent à température ambiante,
01:40qui ont été stérilisés, cuits avant et stérilisés.
01:44Donc, le résultat, c'est qu'en termes de goût, ce n'est pas très bon.
01:47Dans le programme, vous avez de la purée de pommes de terre lyophilisée, des bouillons instantanés.
01:52Les plats, c'est assez classique, curry végétarien et son riz basmati, tagine de poulet à l'abricot.
01:58Sur le papier, ce n'est pas mal.
02:00Ça, ce n'est pas bon, le tagine de poulet à l'abricot ?
02:02Sur le papier, ce n'est pas mal, mais dans les faits, ce n'est pas mon fort connaisseur.
02:05Les deux autres, c'est fade, ça manque de saveur. En termes de texture, c'est trop cuit.
02:10Souvent, les pâtes sont trop cuites.
02:11Comme ça, on en mange moins.
02:12Ça, c'est sûr.
02:13Les deux autres que j'ai essayé, Chief et Kitchen Diet, étaient meilleurs parce que c'est du frais.
02:17Le meilleur des trois, pour moi, c'était Chief.
02:19Il y a plus de choix dans ce programme-là que dans les autres.
02:22Encore une fois, ce sont des produits que vous mettez au frigo.
02:25J'ai une question. Le menu, il t'est imposé ?
02:27Le menu, ça dépend des programmes.
02:29Sur Comme J'aime, il t'est imposé.
02:30Sur Chief et Kitchen Diet, tu choisis tes plats.
02:33Ça, c'est assez pratique.
02:35Mais du coup, c'est plus cher ?
02:36Ce n'est pas plus cher.
02:38Comme J'aime, c'est le moins cher ?
02:40C'est le plus cher.
02:41Comme J'aime, c'est le plus cher.
02:42Vous voyez la pub qui dit 3,92 euros par repas.
02:44Il faut faire attention à cette publicité-là parce que la vérité, c'est que ça coûte 3,92 euros par repas
02:52si vous vous engagez sur 10 mois.
02:54Et quand on dit repas, ça compte aussi une petite collation, quelques graines l'après-midi
03:00ou le petit déjeuner, c'est un bol de céréales.
03:02En réalité, si vous prenez un mois pour chaque, c'est 600 euros comme J'aime,
03:06500 euros pour Chief et 450 pour Kitchen Diet.
03:09Donc, vous voyez qu'évidemment, si vous vous engagez que sur un mois, c'est plus cher.
03:1210 mois, ça me semble difficilement tenable.
03:15C'est très, très long.
03:16Après, ça, c'est le prix.
03:17Il y a quand même d'autres critères sur lesquels il faut faire attention quand on choisit.
03:20Par exemple ?
03:21Par exemple, est-ce que c'est pratique ?
03:23Est-ce que c'est faisable ?
03:24Il y a la question de la livraison puisque ce sont des boxes qui vous sont livrés chez vous.
03:28Vous pouvez les pouvoir stocker à la maison déjà.
03:30Voilà.
03:31Comme J'aime, il vous livre un mois.
03:32C'est dit même par seconde, par mois.
03:33Pour Comme J'aime, c'est un mois d'un seul coup.
03:35Donc, l'avantage, c'est qu'il n'y a pas besoin de stocker au frigo.
03:37Mais l'inconvénient, c'est que pour une semaine, c'était déjà 6 kilos.
03:41Donc, tu multiplies par 4, 24 kilos.
03:44Et donc, c'est relativement lourd.
03:47Pour Chief, c'est livré toutes les semaines et tu choisis le jour de la semaine.
03:51Donc, c'est un petit peu plus pratique, mais il faut être chez soi.
03:54Donc, il y a ça.
03:55Après, dans la faisabilité, il y a aussi est-ce que c'est tenable ?
03:58Et c'est vrai que quand j'en ai parlé à des nutritionnistes, ils m'ont expliqué
04:00que le problème de ces solutions-là, c'est que ce sont des plats préparés.
04:03Donc, ça ne vous apprend pas les bonnes habitudes alimentaires.
04:05Et le risque, c'est de reprendre ces mauvaises habitudes après.
04:08Après, c'est vrai qu'en termes de charge mentale, c'est pratique
04:10parce que vous vous mettez au micro-ondes et c'est prêt.
04:13Le mieux, à la limite, c'est de choisir une solution un peu plus flexible.
04:17Vous avez un repas de libre par semaine, voire même une journée entière.
04:21Et c'est ce que propose Kitchen Diet.
04:25Allez, un écart par semaine, je pense que ça peut aller.
04:30Même si Raphaël Grimman me disait qu'après, c'est un peu plus dur pour rattraper.
04:34Mais bref, en tout cas, CHIF et Kitchen Diet, vous pouvez choisir de ne faire que 6 jours sur 7.
04:38Alors que, comme j'aime, c'est 7 jours sur 7.
04:40Donc, c'est quand même très, très restrictif, même si ça marche.
04:43Mais est-ce qu'il y a un suivi ?
04:44Il y a un suivi pour les trois.
04:46Là, encore une fois, ça va compter dans le rapport qualité-prix, c'est sûr.
04:49Comme j'aime, vous avez une consultation avec un diététicien toutes les deux semaines.
04:53CHIF, toutes les deux semaines aussi.
04:55Kitchen Diet, c'est qu'une seule fois par mois.
04:57Donc, faites attention à ça quand vous choisissez aussi parce que ça compte vraiment dans le prix.
05:01Il y en a certains aussi qui proposent des cours de sport.
05:04Avec CHIF, vous avez carrément des vidéos de sport.
05:07Donc, ça, c'est pas mal aussi.
05:08Et c'est vrai que ça, ça va compter.
05:10Donc, finalement, le bilan que je peux vous donner, c'est que j'ai trouvé que CHIF,
05:15c'était la proposition la plus complète, la plus facile à tenir, la meilleure en termes de goût.
05:21Après, c'était la moins efficace, mais aussi parce que c'est plus simple à tenir.
05:25Il n'y avait rien à perdre, Charlotte.
05:27Oui, alors là, tu sais si quand même un petit peu.
05:29Et d'ailleurs, ne me regardez pas pour savoir si ça a marché parce que depuis,
05:32j'ai testé des burgers McDo pour le travail aussi, je précise.
05:37Donc, voilà, ne me regardez pas pour savoir si ça a marché, mais ça a marché.
05:40CHIF était la meilleure parce que c'était des produits frais.
05:43Parce que c'est des produits frais, oui.
05:44Parce que c'est ça le problème des produits un peu lyophilisés,
05:46c'est qu'au final, on ne sait pas trop d'où vient la provenance.
05:49Souvent, moi, j'ai regardé sur une autre marque et la viande ne vient pas de France.
05:54Enfin, tout est globalement de l'extérieur.
05:56Tu n'as pas besoin de tout ça.
05:57C'est dommage, j'ai testé aussi.
05:58Ils font des efforts quand même sur les origines des viandes.
06:01En tout cas, sur deux sur trois que j'ai testé, toutes les viandes étaient d'origine de France.
06:05Donc, là-dessus, oui.
06:06Après, c'est sûr que c'est le mode de conservation et de cuisson qui fait que
06:10quand tu peux conserver ça à température ambiante, le goût, en général, n'est pas là.
06:15Le problème de ce truc aussi, c'est qu'en fait, vous avez à peu près une trentaine,
06:18une quarantaine de plats différents et qu'en fait, au bout de 40 jours,
06:21vous retombez sur le même plat.
06:23Et au bout de trois mois, vous en avez juste marre de manger la même chose.
06:26Il n'y a plus le plaisir.
06:27Et c'est là où, en fait, vous abandonnez le truc et vous remangez.
06:31Enfin, changer de plat tous les mois, ça va.
06:33Oui.
06:34Se retaper des boulettes de bœuf toutes les quatre semaines.
06:37Bon, c'est voilà quoi.
06:38Si elles sont très bonnes, ça va, mais…
06:40Quand la texture n'est pas…
06:42Et il faut faire un effort, voilà, si on veut perdre des kilos.