تمارين كارديو

مع زيادة الوعي لدى الإنسان بكيفية تجنب الأمراض المزمنة المختلفة، أو تجنب الإصابة بها بشكل عام، نجد أن ممارسة الرياضة البدنية بشكل عام تعد عاملاً أساسياً في الت