Sorbonne Université propose à leurs étudiants des moments avec un chien pour leur permettre de se détendre en période de révisions. Des séances sont organisées tous les trois mois dans leurs bibliothèques, pour le plus grand plaisir des étudiants.
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00:00Le stress diminue, c'est un vrai effet bénéfique sur les étudiants.
00:03Alors là, c'est une séance de médiation animale.
00:05En fait, on organise ça régulièrement dans les bibliothèques des soirs de l'université.
00:09L'objectif, c'est de proposer aux étudiants une pause dans leur période de révision.
00:13Alors là, aujourd'hui, on a Bubule, c'est un bichon avané.
00:15Bubule, il vient souvent, c'est un peu la mascotte ici.
00:18C'est un tout petit chien qui est tout mignon, qui est très excité
00:20parce qu'il n'a pas travaillé ce matin, donc là, il voit plein de gens, il est très content.
00:23Mais il n'y a pas que Bubule, on a souvent d'autres animaux aussi qui viennent.
00:26Alors généralement, c'est des chiens.
00:27C'est beaucoup plus simple que si on a des chats, par exemple.
00:29Ça nous est arrivé d'avoir des chats et les chats vivent un peu leur vie
00:32et du coup, ils ne sont pas du tout dans l'interaction.
00:34Alors que les chiens, il y a un contact qui se fait qui est beaucoup plus facile.
00:37L'animatrice nous a bien guidés sur les exercices qu'il fallait faire.
00:40Donc moi, j'ai vraiment beaucoup aimé.
00:42Ça faisait du bien un petit peu de participer avec d'autres gens.
00:45Enfin, on se retrouve dans un cadre où on n'est pas du tout habitué.
00:48On n'est plus dans le cadre scolaire, on n'est pas dans le cadre du travail.
00:50On est vraiment dans un cadre où on peut être à l'aise.
00:52Ça fait du bien, ça fait une pause.
00:53Tout le temps, en fait, quand on est étudiant, on a des vraies périodes de rush,
00:57mais on a aussi une pression constante qui est vraiment là, mais tous les semestres.
01:02Et du coup, ça fait du bien aussi de pouvoir se détendre et se relâcher
01:06et de penser à autre chose pendant un instant.
01:08Ils sont souvent très stressés.
01:09En fait, on leur demande avant comment ils se sentent
01:11et ils expriment quand même un fort stress par rapport aux examens, par rapport au partiel.
01:15Et souvent, après la séance, on leur fait remplir des questionnaires
01:18et c'est là qu'on se rend compte que c'est un vrai effet apaisant, ils vont bien.
01:22Ils sont contents d'avoir passé ce moment qui leur a permis de penser à autre chose que leurs études.
01:25Il y a des études scientifiques sur le sujet qui montrent que ça a des effets sur les hormones,
01:29sur le cortisol et le stress diminue et les hormones de bien-être se développent.
01:33Et du coup, c'est un vrai effet bénéfique sur les étudiants.