Ce mercredi 26 mars, la psychologue Johanna Rozenblum se penche sur notre langage corporel et ce qu’il dit de nous.
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00:00Exactement, mais qui ne trahissent pas vraiment en vérité. Le body language, c'est le langage corporel en français.
00:05C'est tout ce qui passe au travers du corps, des mimiques, de la façon dont on parle, en dehors des mots et du sens des mots.
00:13Tu parles comme ça ?
00:14Il le fait très bien, Mathieu.
00:16Alors, est-ce que vous voulez que je vous donne des idées sur à quoi correspond exactement le body language ?
00:21Ça concerne les mots, le sens des mots et ça repose sur quatre aspects clés.
00:27D'abord, les signaux paraverbaux, c'est-à-dire la manière dont on parle, l'intonation, le rythme, parfois les hésitations, les silences et la prosodie.
00:35Vous connaissez ce mot ?
00:36La prosodie, c'est la mélodie qu'on met dans le sens de nos phrases.
00:40Les expressions faciales, c'est la façon dont on témoigne d'une émotion au travers de notre visage et des expressions qu'on exprime.
00:47Les gestes et postures, c'est la façon dont on bouge ses mains, son corps, dont on se caresse pendant qu'on parle, par exemple.
00:56Ou Lorraine qui a les bras croisés.
00:59Et puis la proxémique, c'est la distance qu'on met entre soi et une personne quand on s'adresse à elle.
01:06Quelle est l'importance du langage corporel dans les informations que l'on veut ou non transmettre ?
01:11Alors ça, c'est la question. On pense souvent que c'est un indicateur un petit peu annexe, le langage corporel.
01:16Mais en fait, en 1971, il y a un psychologue qui s'appelle Albert Mérabian qui a vraiment étudié le langage corporel
01:23et qui a étudié une règle et qui l'a théorisée en l'appelant la 7-38-55.
01:27C'est pas très facile à retenir, mais 7% pour lui, c'est la communication verbale.
01:32Vous vous rendez compte ? Juste 7% du message qu'on passe, passe par le sens des mots uniquement.
01:3738% c'est le paraverbal, donc le vocal comme je vous disais, le rythme, l'intonation, la prosodie, la mélodie.
01:43Et 55% c'est le langage corporel.
01:47Ça veut dire les expressions faciales. T'es avec nous Mathieu ?
01:51Les gestes, la posture et le regard.
01:58Il faut nous donner quelques exemples concrets.
02:03Alors moi je vous propose de faire un petit exercice.
02:06Marc, Lorraine, Adeline, chacun votre tour. Vous allez me dire la phrase « je suis ravi de te voir ».
02:13Alors Marc, tu vas le dire avec un grand sourire, une voix enjouée.
02:17Tu mets un ton chaleureux, tu mets tout ton talent, tu vas nous montrer ce que ça donne.
02:21« Je suis ravi de te voir ».
02:23« Je suis ravi de te voir ».
02:25Voilà, on est convaincu.
02:27Ça s'appelle les cours Florent.
02:29Bravo, c'est nickel. Lorraine, tu vas me dire « je suis ravi de te voir »,
02:33mais avec un visage neutre, un peu plat, un peu fuyant, pas très à l'aise.
02:39« Je suis ravi de te voir ».
02:42Quel faux cul !
02:44Ça demande de sincérité, c'est exactement ça.
02:46Adeline, à toi de jouer, tu vas me dire « je suis ravi de te voir » en croisant les bras,
02:50soupis, regard sarcastique, un peu agacé.
02:53« Je suis ravi de te voir ».
02:55Mensonge !
02:57Christophe, il décrypte hyper bien le langage paraphernale, bravo.
03:01Donc vous l'avez compris, les bras croisés, c'est un signe de fermeture,
03:05de défense, parfois de désaccord.
03:07Le sourire, est-ce que vous savez qu'un vrai sourire c'est un sourire qui s'exprime avec les yeux ?
03:11Lorsqu'on sourit juste avec la bouche, c'est un sourire forcé.
03:15Mathieu, sourire forcé, sourire expressif.
03:19J'adore.
03:21Quand on imite un peu les gestes de l'autre, c'est aussi une façon de se rapprocher,
03:24montrer son accord, essayer de créer du lien.
03:26Qu'est-ce que je peux vous dire d'autre ?
03:27Quand on se touche le visage, est-ce que vous avez déjà remarqué que les gens
03:29qui sont gênés ou qui mentent un petit peu,
03:31ils se touchent un petit peu le visage comme ça, les cheveux, ils se grattent un petit peu.
03:34Ça peut être pour se remettre une mèche de cheveux, non ?
03:36Aussi Adeline, mais bon parfois il faut aller un petit peu au-delà.
03:39Donc voilà, plein de petits indices, il faut être bien attentif à tout cela.
03:42Ça peut aussi aider pour les messages qui sont passés par nos enfants,
03:45qui ont parfois du mal à verbaliser, qui témoignent beaucoup avec leur corps et leur intonation.
03:49Ça marche avec un ami, un patron, toute la famille.
03:53Quand on veut essayer de comprendre un petit peu les messages sous-jacents,
03:56les messages en filigrane, soyez attentifs à l'intonation et au message du corps.
04:01Pourquoi tu n'as pas arrêté de bouger ?
04:02Moi je bouge beaucoup et je suis très expressive du visage aussi.
04:06Je ne sais pas mentir.
04:07Bougez pour moi.