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00:00La procrastination, un phénomène universel souvent mal vu qui touche chaque génération,
00:04même si certains s'en sortent plus facilement que d'autres.
00:07Moi, depuis qu'on est en retraite, mais quand on travaillait, ça m'arrivait souvent.
00:11Ça m'arrive quand même un peu.
00:13Moi, beaucoup, surtout dans les études.
00:16On a tendance un peu à repousser, vu qu'on est laissé un peu en autonomie, c'est compliqué.
00:20Sur beaucoup de choses.
00:21Sur le ménage, sur le repassage, sur un peu tout.
00:26Aussi à la maison.
00:27Oui, pour faire le ménage, oui.
00:30Une soi-disante flemme que Camille Favergeon, psychologue clinicienne, ne voit pas comme une fatalité.
00:35D'un point de vue psychologique, déjà, je pense qu'on peut facilement se rendre compte
00:39que la procrastination, pardon, elle porte sur des choses qui sont souvent déplaisantes.
00:45Le fait de ne pas faire la tâche en question et donc de procrastiner,
00:48c'est dans un certain sens, d'après ce que rapportent la plupart des patients,
00:52c'est une forme de fuite ou un évitement, en tout cas.
00:55Et en plus, on a tendance à l'intégrer un peu comme une fatalité, en fait.
01:00Ça peut être, par exemple, la peur de se confronter à ses propres limites.
01:04Ça peut être également la peur du lendemain,
01:07dans ce qu'il représente dans l'idée de la notion du temps,
01:10comme on parlait tout à l'heure, il y a quelque chose d'insécurisant dans la notion du temps
01:14parce que c'est indéfini, c'est infini, c'est inéluctable
01:18et ça ne propose pas un cadre sécure et contenant.
01:21Et finalement, pour évoluer sur sa propre procrastination,
01:25donc il serait intéressant d'arriver à comprendre le pourquoi du comment elle est là.
01:30Et ensuite, une fois qu'on a compris ça, on peut travailler en psychothérapie, par exemple,
01:36sur la crainte de l'échec, la crainte de la réussite, sur les diverses angoisses,
01:41sur les enjeux identitaires, sur la confiance en soi.
01:44Un sentiment qui peut affecter tout le monde et aux facteurs multiples,
01:47qui peut être parfois difficile à vivre comme à prononcer.
01:50Pro-scré-ti-sa-tion ?
01:52Pro-scré-ti-sa-tion ?
01:54Non, c'est pas ça.
01:55Pro-ca-ti-ca-tion.
01:57Pro-ca-sti-sa-tion.
01:58Non, ça y est, je ne vais pas y arriver.
02:00Alors, simple flemme ou bonne gestion du temps ?
02:02En tout cas, pour la prononciation, on remet à plus tard.