"La famille, ça conjugue le paradis et l'enfer."
Oublier l'image de la famille parfaite, éviter les sujets qui fâchent… 6 conseils d'un psy pour rester zen à Noël.
Oublier l'image de la famille parfaite, éviter les sujets qui fâchent… 6 conseils d'un psy pour rester zen à Noël.
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00:00Tu te crois belle avec ce chapeau ?
00:13On a une idée très angélique de la famille.
00:15On voudrait que ce soit le lieu de l'harmonie,
00:17que tout le monde soit d'accord, que tout le monde s'aime,
00:19qu'il n'y ait pas de dispute, etc.
00:21Mais la famille, c'est le contraire de ça.
00:23Tout devient un petit peu sensible.
00:25Tu manges du foie gras,
00:27t'as repris de la bûche, etc.
00:29Tout peut devenir un sujet extrêmement sensible.
00:39Le plus important, j'ai envie de vous dire,
00:41c'est d'être là.
00:43Au-delà des choses qu'on pense les uns et les autres.
00:45La famille, ça conjugue, on pourrait dire,
00:47le paradis et l'enfer.
00:59Dans une famille, on a tous une place et un rôle.
01:01Il y a le vilain petit canard,
01:03il y a le chouchou,
01:05il y a celui qui fait toujours rigoler,
01:07il y a celui qui met toujours les autres en pétard.
01:09Ça, c'est des rôles
01:11souvent inconscients
01:13et qu'on occupe depuis toujours
01:15et qui font vivre le groupe familial.
01:23Les fêtes de Noël, ça se reproduit tous les ans
01:25à la même date, à l'identique,
01:27depuis qu'on est né.
01:29Donc, ça veut dire que c'est un lieu de régression.
01:31Régression, ça veut dire quoi ?
01:33Ça veut dire qu'on retourne en arrière.
01:35Aujourd'hui, je m'appelle Antoine, j'ai 35 ans
01:37et j'ai ma petite sœur Sarah qui a 32 ans à côté de moi.
01:39On se retrouve à 8 ans et à 5 ans
01:41quand on se chipotait à table
01:43pour les fêtes de Noël,
01:45quand on avait le sentiment qu'elle avait eu des plus beaux cadeaux que vous.
01:47On retrouve toutes ces jalousies,
01:49toutes ces rivalités de l'enfance intactes
01:51parce que c'est dans les mêmes décors
01:53et avec les mêmes protagonistes.
01:57C'est pas le meilleur moment
01:59de dire au tonton Radin
02:01qu'on déteste le cadeau qu'il vous a fait
02:03et que depuis 30 ans,
02:05tous les cadeaux qu'il vous fait sont pourris.
02:11Éviter de parler, évidemment,
02:13des souvenirs de famille qui fâchent.
02:15Alors, on pourrait dire, on va parler des enfants.
02:17Mais les enfants, il y en a qui réussissent plus ou moins bien à l'école.
02:19Donc ça aussi, c'est peut-être
02:21un sujet un peu délicat.
02:24Alors, qu'est-ce qui reste ?
02:26On peut parler du temps qu'il fait, ça, en général.
02:28Ça pose pas trop de problèmes.
02:30Donc, on peut parler des séries télé.
02:32Les séries télé, ça, c'est un sujet formidable
02:34parce qu'en général, on est tous d'accord
02:36sur les séries télé et on les a tous vues.
02:42Parler politique, on sait à quoi on s'expose
02:44mais en même temps, c'est vrai que les Français
02:46ne peuvent pas s'empêcher de parler politique.
02:50Parce que c'est des Gaulois
02:52qui restent quand même très, très, très bagarreurs.
02:54Faites-le, mais sachez à quoi vous vous exposez.
02:56Mais c'est pas grave.
02:58S'engueuler autour de la dinde à Noël,
03:00c'est pas forcément un drame.
03:02Ça, c'est pas possible. Change de sujet.
03:04Votre belle-mère, elle vous dit
03:06ce qu'elle en pense.
03:08Vous ne lui dites pas
03:10« Ah non, mais c'est complètement idiot
03:12ce que tu es en train de me dire.
03:14Ça n'a pas de sens, etc. »
03:16Vous lui dites simplement, on peut ne pas avoir le même avis.
03:18Ne jamais se mettre
03:20en contre-pied direct
03:22par rapport à l'autre.
03:24Je vous le dis très clairement. Pas chez nous.
03:26Ça vous paraît très angélique.
03:28C'est pas toujours très facile à tenir.
03:30Surtout si on a bu une bouteille de champagne.
03:32Mais essayez.
03:40C'est pas un drame de s'engueuler en famille.
03:42Clairement, ça peut partir en vrille pour des escargots persillés.
03:44S'il vous plaît, dites-moi que c'est comme ça dans vos familles aussi.
03:46Plus on s'aime, plus les sentiments sont ambivalents
03:48et chargés de sentiments négatifs.
03:50Donc au contraire,
03:52s'engueuler, ça permet de remettre les compteurs à zéro.
03:54Donc il ne faut pas avoir peur de s'engueuler.
03:56Parce qu'il y a une chose extraordinaire dans les liens familiaux.
03:58C'est que les liens familiaux sont indéfectibles.
04:00Dans la plupart des cas,
04:02c'est vrai qu'il y a des familles où on ne se revoit plus jamais.
04:04Mais c'est très minoritaire par rapport à l'ensemble des familles.
04:06Donc ces liens-là,
04:08on peut les mettre à l'épreuve.
04:10On peut les étirer.
04:12On peut les rapprocher.
04:14Donc engueulez-vous tranquillement à Noël.
04:16On commencera l'année prochaine.
04:18Et au fond, c'est aussi un exutoire à une certaine angoisse.
04:26Une famille idéale existe
04:28dans la mesure où elle peut héberger
04:30tous ses sentiments,
04:32toutes ses émotions contradictoires,
04:34à la fois cette affection immense
04:36et cette colère.
04:38Ça ne la met pas en danger.
04:40Ça, c'est la famille idéale.
04:46Par exemple, vous voulez annoncer à vos parents
04:48que vous quittez votre job,
04:50que vous arrêtez vos études,
04:52que vous faites le tour du monde,
04:54des choses comme ça.
04:56Ce n'est pas évident que ce soit Noël
04:58le meilleur moment pour l'annoncer.
05:00C'est quelque chose qui est très inquiétant,
05:02très angoissant, très concernant,
05:04qui va provoquer beaucoup de dissensions, etc.
05:06Contentez-vous à Noël
05:08d'être bien ensemble
05:10et d'éprouver un certain bonheur d'être ensemble.