صحتك في صيامك | أطعمة يجب أن يتجنبها مرضى القلب على الإفطار والسحور
المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
الصفحة الرسمية لمصراوي - أول وأكبر بوابة مصرية
تابعوا مصراوي على:
Official website : https://www.masrawy.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/Masrawy
Official Twitter: https://twitter.com/masrawy
#مصراوي
#صحتك_في_صيامك
#صحتك_في_رمضان
#رمضان_صحة_وسلامة
#صحة_رمضان
#نصائح_صحية_في_رمضان
#تغذية_صحية_في_رمضان
#رمضان_بصحة
#صحة_وجسم_سليم_في_رمضان
#صحة_ورمضان
#اللياقة_في_رمضان
#shorts
#trending
#saudiarabia
#Kuwait
Copyright © All Rights Reserved -Masrawy
المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓
الصفحة الرسمية لمصراوي - أول وأكبر بوابة مصرية
تابعوا مصراوي على:
Official website : https://www.masrawy.com
Official Facebook Page : https://www.facebook.com/Masrawy
Official Twitter: https://twitter.com/masrawy
#مصراوي
#صحتك_في_صيامك
#صحتك_في_رمضان
#رمضان_صحة_وسلامة
#صحة_رمضان
#نصائح_صحية_في_رمضان
#تغذية_صحية_في_رمضان
#رمضان_بصحة
#صحة_وجسم_سليم_في_رمضان
#صحة_ورمضان
#اللياقة_في_رمضان
#shorts
#trending
#saudiarabia
#Kuwait
Copyright © All Rights Reserved -Masrawy
Category
🗞
NewsTranscript
00:00بالنسبة للمريض القلب، لو هو مش مريض كنترولد أو أنه هو الأدوية بتاعته بتتداخل مع الأكل أو كمان أنه في مشاكل عنده كبيرة زي بيحصل له ألام في الصدر أو بيحصل ضيق للتنفس
00:22يعني عنده مشاكل أنا كدكتور التخزية أنا ساعتها هقول له أنا مقدرش أقول لك تصوم، لازم الطبيب بتاعه اللي هو طبيب القلب لازم هو اللي يسمح له بالصيام
00:34أنا بالنسبة للمريض القلب والحالة بتاعته كنترولد، أو طبعا الصيام بالنسبة لك آمن جدا ده يبقى فرصة كمان أنه احنا يعني نقلل من المشاكل اللي بتحصل لنا
00:45وبس نحاول نبعد عن أنه احنا نجهد نفسنا أثناء النهار، أنه احنا ما نعملش رياضة كمان في الشمس، في جو شديد الحرارة ده هيعمل لنا مشاكل أكتر
00:58وأنه احنا نبعد عن الاسترس على قد ما نقدر ونتابع الأنظمة اللي احنا قلنا عليها من الأكل ده ساعتها الدنيا هتمشي معانا كويسة جدا
01:08بالنسبة للنصائح أول حاجة مريض قلب هيروح للدكتور بتاعه هيقوله تقلل من السوديوم أو تقلل من الملح
01:19وإحنا قلنا إن الملح مش لازم يكون في صورته اللي هو الملاحة اللي موجودة قدامه بيبقى موجود في أشكال تانية كتير
01:27زي مثلا اللحوم والخضار المجمد موجود كمان في السلسات في الكاتشب كل الدرسنج بتاع السلطات كل الحاجات دي بتبقى فيها ملح اسمه الملح المستخبي
01:40نهتم بقى بالأكلات الغنية بالبوتاسيوم ده موجود في موز موجود في الكيوي في الأفوكادو موجود في المشمش موجود في الفلفل الألوان كل دي بتبقى فيها بوتاسيوم
01:54طيب نبعد عن إيه بقى نحاول إن احنا ما يبقاش في الأكل بتاعنا دهون كمية كبيرة علشان الدهون دي هتزود لنا الدهون السلسية في الدم فساعاتها هيحصل مشاكل ممكن توصل لجلطات وأنا في غنى عنها خالص
02:11إن احنا كمان نشرب مية كتير علشان الكلة أنا مريض قلب أنا لازم يقف يشربوا مية على طول معاي
02:20كمان إحنا نبعد عن السكريات في شهر رمضان نهتم بلعب الرياضة جدا حوالي ساعة كده في اليوم هتقولي طب إمتى أنا معديش وقت
02:31بعد الترويح أو بعد الفطار بساعتين أنام كويس من 6-8 ساعات في اليوم إن أنا أخد قيلولة كده في اليوم من ضمن 6-8 أخد قيلولة كده قبل الفطار حوالي ساعة
02:46إن أنا أبعد عن الاسترس على قد ما أقدر وإن أنا كمان أقلل من المشروبات اللي فيها كفاين دي بتعمل على رفع الضغط أكتر بالنسبة لمرض القلب
02:59لأن مريض القلب هو الضغط أصلا جزء من مرض القلب وكمان بيعمل على إضرار البول فالجسمك هيحس بجفاف هتحس إن أنت تعبان ضربات قلبك هتزيد أكتر وأكتر
03:12طيب وأبعد بقى عن أنا قلت القحوليات ودي أنا بقولها كده يعني جنرل وإن شاء الله يعني مفيش حدا هيكون بيشرب قحوليات ولا حاجة
03:21ونحاول كمان نبعد عن الاسترس لأن طبعا الاسترس ده بالنسبة لمرض ريض القلب ده أكبر مشكلة لنا وإن شاء الله رمضان هيعدي علينا بصحة وسلام لو اتابعنا كل التعليمات والنصايح دي كلها