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00:00Hola, ¿cómo están? Gracias por acompañarnos en un nuevo episodio de
00:29su salud. Yo soy Su y su salud es lo que más nos importa en este espacio. El tema
00:33que vamos a hablar el día de hoy es de los ronquidos. No necesita introducción
00:38porque todos de alguna u otra forma lo hemos experimentado, ya sea por nosotros
00:42mismos o por una persona que duerme a nuestro lado y esto obviamente tiene
00:45repercusiones en el descanso y también en la vida familiar. Por eso hemos
00:48invitado a la doctora Liliana Estrada, quien es especialista en medicina del
00:52sueño. Doctora, muchísimas gracias por acompañarnos y por responder todas estas
00:56dudas que son muchísimas las que hemos recibido. Muchas gracias, Su, por la
00:59invitación. Es un tema que me encanta, más a la luz de que mañana es el Día
01:04Mundial del Sueño, así que muchas gracias por invitarme. Muchísimas
01:08gracias. Doctora, empecemos por lo más básico. ¿Por qué roncamos? ¿Qué pasa
01:13dentro de nuestro cuerpo que se produce ese sonido? Bueno, la respiración
01:17normalmente no debería ser sonora, no debería sonar. Cuando nosotros nos
01:21dormimos, a través de las fases de sueño que van generando una relajación de
01:26toda la musculatura de nuestro cuerpo, pues de igual forma ocurre a
01:32nivel de la vía aérea superior. Hablamos de vía aérea superior, todo lo que es la
01:36lengua, la faringe, el paladar, la parte más posterior de la nariz. Entonces
01:42todos estos tejidos se van relajando durante el sueño y conforme se van
01:47relajando, van generando un colapso o un cierre, ya sea parcial o total, de la
01:53vía aérea superior. Entonces el ronquido es el sonido que emite el paso del
01:59aire al tratar de pasar por estructuras que están generándole una resistencia.
02:04Entonces ese es el sonido del ronquido. Claro, me parece muy interesante. No sé
02:10cómo se puede catalogar, pero ¿roncar es normal o siempre tiene que ser el
02:15indicador de que hay algo más? Muy importante eso que decís, porque a lo
02:18largo de los años hemos tendido a, de una otra forma, a normalizar el hecho de
02:23roncar y hasta nos moríamos de risa. Yo me acuerdo, o sea, aclaro, hace hace muchos
02:29años me gradué de medicina, pero cuando recién me gradué era un vacilón en mi
02:32casa o ir a papi a roncar, porque decíamos no puede ser que alguien ronque
02:36tan fuerte y tan frecuente. Entonces hemos normalizado el hecho de roncar,
02:40pero no es normal. El roncar significa que ya nuestro cuerpo está teniendo una
02:45dificultad para tener la cantidad de aire que necesita para mantener su
02:51estado durante el sueño, ¿ok? Entonces vemos sacrificados algunos aspectos como
02:56por ejemplo la oxigenación, que normalmente tenemos estando despiertos
03:00durante el sueño empezamos a tener dificultades para mantener esa
03:05oxigenación. Y esa oxigenación que tiende a fluctuar a lo largo del sueño y
03:10por ocho horas, porque hay que entender que dormimos 23 años de la vida. O sea, si
03:15nosotros comprimiéramos lo que dormimos son 23 años aproximadamente. Entonces si
03:20dejáramos de respirar muchas, muchas veces a lo largo de una noche de sueño,
03:25esto lo único que va provocando es que generan nuestro cuerpo una sensación de
03:30que hay un riesgo, ¿ok? Porque nos está faltando oxígeno. Todas nuestras células
03:35necesitan vivir con un nivel de oxígeno determinado. Y si tenemos caída de
03:40oxígeno periódicas a lo largo de la noche, entonces vamos produciendo este
03:45nivel de que el sistema nervioso de nuestro cuerpo empiece a sentirse
03:49alterado. Entonces empezamos a tener presión arterial elevada primero durante
03:54la noche o durante el sueño y luego ya durante todo el día. Se empieza a
03:58instaurar la presión arterial alta. Luego empezamos a tener también algunas
04:03alteraciones que producen alto riesgo de diabetes. Por ejemplo, problemas para el
04:08manejo del colesterol y los triglicéridos, demencias, enfermedades
04:12neurodegenerativas y esto va provocando alto riesgo cardiovascular a lo largo
04:18del tiempo. Es por esto que el ronquido es tan importante porque es uno de los
04:22síntomas principales de trastornos respiratorios durante el sueño.
04:26Claro. ¿Cuáles podrían ser, doctora? Ya usted mencionó algunas, pero causas de los
04:32ronquidos específicamente. Bueno, causas de los ronquidos. Podemos tener ronquidos
04:36incluso a nivel a nivel nasal, en donde puede haber desviación del tabique nasal,
04:40crecimiento anormal de unas estructuras que hay en la nariz que se llaman
04:45cornetes. Obviamente un ronquido también lo podemos dejarlo de lado. Puede ser
04:49hasta por tumores a nivel nasal o a nivel de otras áreas de la vía aérea
04:52superior. Entonces, área nasal. Luego podemos tener también problemas a nivel
04:57del paladar. Paladares que son a veces, o sea, estoy hablando de la campanita, ¿verdad?
05:02Eso le llamamos paladar. Tenemos un paladar a veces muy flácido, muy flojito,
05:07que va perdiendo tono, o un paladar que tiende a ser más bien muy largo hacia
05:12atrás. Entonces, esto también va a provocar mayor colapso. Lenguas que
05:16tienden a ser muy grandes. Yo siempre les digo a los pacientes, esto es un
05:20concepto que a veces suena un poco informal, pero la lengua también se
05:24engorda. O sea, si yo aumento de peso, la lengua también, como cualquier otra parte
05:28nuestro cuerpo. Entonces, la lengua puede perfectamente aumentar de volumen y va
05:34también a provocar mayor riesgo. El hecho de dormir boca arriba va a generar
05:39también que nuestra vía aérea se tienda a colapsar más y las estructuras por
05:43gravedad se van hacia atrás, ¿verdad? Entonces, a lo largo de toda la vía aérea
05:48superior, tenemos riesgo de que exista un ronquido. Ya sea un ronquido más nasal, un
05:54ronquido más asociado al paladar, o un ronquido más asociado al área, digamos,
06:00extensa que tenemos de lengua que produce obstrucción a nivel de la
06:04retrofaringe o la parte de atrás de la faringe.
06:07Si hablamos, por ejemplo, la genética, el peso, la edad, ¿pueden influir en el tema
06:12de los ronquidos?
06:13Sí, definitivamente. O sea, si familiares nuestros de
06:17primera línea, padres, hermanos roncan, tenemos mayor riesgo. Porque la
06:21colapsabilidad de la vía aérea superior es algo que se hereda. Y también el
06:27tamaño o el calibre de la vía aérea. Entonces, todos esos, al ser factores
06:32heredables, también van a provocar que nosotros tengamos más riesgo de roncar o
06:36de tener trastornos del sueño, si tenemos familia positiva en este sentido.
06:41Me llama mucho la atención que hay personas que asocian los ronquidos también con el
06:44consumo de alcohol.
06:45Sí, claro. El consumo de alcohol, el consumo de
06:48hipnóticos o de medicamentos que sencillamente van a relajarnos más a
06:52nivel muscular, ¿verdad? ¿Por qué ocurre esto? Porque todos estos medicamentos o el
06:59alcohol mismo va a producir una relajación de la vía aérea superior y
07:03entonces va a colapsarse mucho más incluso que en el sueño normal.
07:07Entonces, vamos a roncar mucho más. Es una queja súper frecuente, ¿verdad? Que
07:12alguien toma alcohol y no me dejó dormir en toda la noche. E incluso a mí me pasa
07:16en la casa. Mi esposo se tomó un par de vinos y yo me paso de cuarto a veces
07:19porque ronca solo cuando toma algo. Entonces, aunque toma poco, aún así esos
07:25días yo me paso de cuarto porque si tiene una, se incide de forma directa en la
07:30roncopatía.
07:31Claro, doctora. Hicimos algunas consultas, le preguntamos a la gente
07:34qué querían saber sobre los ronquidos y nos pasaron algunas de las dudas más
07:38frecuentes. Vamos a ver la primera. Vamos a pedir aquí a nuestro compañero Cubillo.
07:43Dice, el ronquido puede ser un síntoma de apnea del sueño.
07:47Sí, por supuesto. Siete de cada diez personas que roncan tienen apnea
07:51obstructiva del sueño. Por lo tanto, el roncar siempre tiene que ser un síntoma
07:55que tenemos que explorar y descartar, en este caso, apnea del sueño en estos
07:59pacientes.
08:00Podemos explicar como muy por encimita qué es la apnea del sueño.
08:03Sí, perfecto. La apnea del sueño es un trastorno, como su nombre lo dice,
08:07estrictamente del sueño, en donde ya la vía aérea va a tender a cerrarse de
08:13forma parcial o total, haciendo que hagamos pausas en la respiración.
08:16Entonces, es cuando vemos a la persona que tenemos a la par, que se queda sin
08:22respirar por un ratito y luego arranca. Entonces, voy a hacer un sonido que te va
08:26a sonar extraño, pero es como respirar fuerte.
08:31Estoy roncando, me quedo y luego vuelvo a abrir.
08:37Como que se libera.
08:38Exactamente, porque es donde está una vía aérea que está
08:42estrechándose, no hay paso del aire adecuado y a eso se le llama la apnea,
08:46justamente al momento en que no hay un adecuado paso del aire y luego, en algún
08:50momento, ya el cerebro genera un micro despertar y es donde volvemos a abrir la
08:55vía aérea y es cuando vemos que vuelve a tomar aire nuestro familiar, ¿verdad?
08:59Entonces, a esto le llamamos apnea del sueño. Puede ser leve, moderado o severa y el
09:04problema de la apnea del sueño es que tiene un altísimo riesgo de desarrollo
09:08de enfermedad cardiometabólica a mediano y largo plazo.
09:12Me llama la atención porque muchas veces uno dice como que estaba roncando y
09:15pronto como que se asustó y se despertó, ¿verdad? Me imagino que va de la mano con esto.
09:18De esos micro despertares que te estoy comentando porque el cerebro
09:22tolera cierta cantidad de falta de oxígeno y cierto incremento de dióxido
09:28de carbono. Cuando dejamos de respirar, si estos llegan a un nivel X, el cerebro
09:34va a producir un despertar. Es por esto que los pacientes con apnea del sueño
09:38uno de los aspectos más importantes en la clínica es que tienen
09:44despertares múltiples a lo largo de la noche, muchos de ellos asfícticos o con
09:49sensación de falta de aire. Doctora, ya usted más o menos lo mencionó, pero
09:53algunas de las personas también nos consultaban, por ejemplo, que si son
09:57personas con sinusitis, con alergias o por ejemplo tienen diabetes o problemas
10:01cardiovasculares, ¿pueden estar relacionados, digamos, con los ronquidos
10:06específicamente? Sí, por ejemplo, la rinitis, la congestión nasal, cuando
10:11estamos pasando por un cuadro viral o algo así, obviamente afecta uno de los
10:16de los órganos de nuestro cuerpo que son los respiradores por excelencia, que es la
10:21nariz, ¿verdad? Entonces cada vez que tenemos alguna congestión o rinitis,
10:26vamos a tener mayor riesgo de que la nariz pues no funcione de una forma
10:30adecuada y tendamos a abrir la boca para tener que respirar, ¿verdad?
10:35Y en definitivo, ¿verdad? O sea, este tipo de síntomas obviamente va a aumentar el
10:41riesgo cardiovascular, ¿verdad? La amnia del sueño, el paciente que tiene arritmias,
10:45por ejemplo, hay que siempre descartar que tenga una amnia obstructiva del
10:49sueño concomitante y que sea parte de la que, o sea, la que genera las arritmias.
10:54Luego, por ejemplo, pacientes con presión alta de difícil control, ¿de acuerdo? O
11:01pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica, como el enfisema, la
11:05bronquitis crónica, pues obviamente también puede traslaparse estas
11:10enfermedades pulmonares o respiratorias con la amnia obstructiva del sueño, que
11:15es, como lo dije, una enfermedad meramente del sueño.
11:20Cuando ya hablamos de los ronquidos crónicos, ¿cuáles son los efectos que
11:23pueden tener sobre la salud? Ok, primero digamos que uno puede roncar de vez en
11:29cuando, eso no te hace un roncador habitual. A los ronquidos que
11:34realmente debemos prestarles atención es a los que mencionas, que es un roncador
11:38crónico y le llamamos ya un roncador habitual. ¿Eso es que siempre que duerme?
11:42Pues no siempre que duerme, pero que todas las noches ronca, por ejemplo, si
11:46está en posición boca arriba o si es una persona que cuando entra a sueño
11:51profundo ronca, ya esto le llamamos un roncador habitual, o sea que no depende
11:55de si tomó alcohol, ¿verdad? Entonces es importante como que entendamos que hay
12:01esa diferencia, ¿verdad? Entonces el roncador habitual es al que
12:05realmente tenemos que ponerle demasiada atención, porque es el que más riesgo
12:09puede tener de tener afectaciones en su salud secundario a la roncopatía.
12:16Y se cree, doctora, que hay que hacer como la diferencia entre dos aristas del tema,
12:20¿verdad? Por un lado el tema de la salud ya propiamente de lo que puede haber
12:24detrás de los ronquidos, pero también el tema de la convivencia familiar, ¿verdad?
12:28Y lo que eso implica para, por ejemplo, para dormir con una pareja que siempre
12:31ronca y en la calidad del sueño. Correcto. Eso es importante porque a veces
12:37un paciente solo ronca, le hacemos estudio de sueño, resulta que no tiene
12:42afectación en su oxigenación, ¿verdad? Ni tiene ningún otro riesgo a nivel de
12:47enfermedad crónica ni cardiovascular, pero resulta que está durmiendo en el
12:50cuarto de la par, ¿verdad? Porque ya lo echaron del cuarto. Entonces también
12:56debemos entender que el ronquido genera divorcios y genera separaciones, ¿verdad?
13:01Y es ahí donde se convierte ya también en un aspecto biósico-social que tenemos
13:06que ver. ¿Por qué? Porque hay parejas que no se quieren separar y no tiene por qué
13:11ser el ronquido una causa para que esto ocurra. Y hay pacientes que por lo
13:17contrario roncan demasiado, pero a la pareja no le molesta. Entonces ahí no
13:22necesariamente hacemos una intervención tan agresiva porque tal vez no tiene
13:27ninguna otra patología más que un ronquido simple que no traduce nada, pero
13:32tampoco está afectando a la pareja. Pero sí, claro, esto tiene un impacto
13:37social importantísimo y también que hay roncadores que tienen mucha somnolencia
13:41en el día. A pesar de que no tienen amnia del sueño, los roncadores pueden
13:46tener muchísima fragmentación del sueño que impacta directamente ya también su
13:51bienestar y su calidad de vida. Vamos a ver otra de las preguntas que nos
13:55enviaron los seguidores de su salud, que tiene que ver, ¿existen remedios caseros
14:01o cambios en el estilo de vida que nos ayuden a mejorar este problema? Bueno, sí,
14:05por supuesto. Tal vez de remedios caseros no, ¿ok? Pero por ejemplo, aspectos que
14:10pueden impactar nuestro estilo de vida. Por ejemplo, si tomamos demasiado alcohol,
14:14evitar este mal hábito, ¿verdad? Y si tomamos algo de alcohol, evitar que sea
14:21cercano a las tres horas antes de dormir, ¿ok? Tampoco comer demasiado es positivo.
14:28Cuando comemos demasiado, tenemos mayor riesgo de ronquido. El bajar de peso es
14:34imprescindible. De hecho, es uno de los tratamientos. A veces, a veces tratamos a
14:39los pacientes solo bajando de peso. Entonces, es importante que tomemos
14:44en cuenta que el descenso de peso es uno de los tratamientos en la roncopatía.
14:48El hecho de, por ejemplo, tener alteraciones de la vía aérea superior,
14:53que las maneja mucho la especialidad de otorrinolaringología, pues a veces
14:58tenemos estructuras anatómicas grandes que hay que remover, ¿verdad? O que hay que
15:02operar, que también hay que tomar en cuenta. Evitar la posición boca arriba,
15:07pero yo creo que esto es difícil. O sea, uno conscientemente puede decir, no me voy
15:11a dormir boca arriba, pero en el momento de la noche nuestro cuerpo va a tender a
15:15hacer cambios posicionales, ¿verdad? Entonces, hay que evitar esta posición.
15:20Sin embargo, uno sabe que a veces es un poco, es un poco difícil. Si tomamos
15:25demasiados sedantes, por ejemplo, para que están relacionados a alguna otra
15:31patología, pues también evitar el consumo de algunos medicamentos que no están
15:37indicados, por ejemplo, o que simplemente nos automedicamos, ¿verdad?
15:41Entonces, los hábitos van en relación a eso. Y algo muy importante que no se me
15:46puede olvidar es el tiempo total de sueño. Las personas que duermen poco y
15:50que le deben sueño a su organismo van a roncar mucho más. Entonces, el tener
15:56buenos hábitos de sueño con horarios de sueño regulares y adecuados que nos
16:01permitan tener un promedio de unas siete horas, siete horas y media, también
16:05debemos tratar de lograrlo para lograr un mejor descanso y que disminuya la
16:09roncopatía. Me llama la atención esa, ¿por qué si dormimos poco podemos roncar más?
16:13Porque resulta que entramos a sueño profundo mucho más rápido y hay una
16:18mayor relajación muscular cuando entramos a sueño profundo. Entonces, el
16:22cerebro en eso es, bueno, como todo nuestro cuerpo es sabio, ¿verdad? Les puedo
16:29decir que también cuando nos falta sueño, hay fases de sueño que nos estamos
16:33brincando, ¿verdad? Entonces, nuestro cerebro cuando logra dormir trata de
16:38hacer un rebote de las fases de sueño que no se han cumplido y por eso el
16:43sueño profundo a veces es el más sacrificado y por eso roncamos mucho
16:46más. Es como que si dijéramos se durmió, pero se durmió de verdad, ¿de acuerdo?
16:51Porque el cerebro trata de recuperar en el mínimo tiempo toda la deuda que
16:55tiene. Doctora, vamos a ver otra de las
16:58preguntas que tenemos por acá. ¿Cuándo es necesario buscar ayuda profesional para
17:03tratar los ronquidos? Bueno, yo creo que siempre, siempre, siempre hay algo que
17:08descartar, ¿ok? Siempre hay que descartar amnioobstructiva del sueño. Siempre debemos
17:12saber si estamos pasados de peso y que eso nos esté generando un cambio en el
17:16ronquido de antes, que tal vez no teníamos y que ahora ha habido un cambio y siempre
17:21tiene que hacerse la correlación con trastornos respiratorios del sueño. Por
17:25lo tanto, siempre tenemos que descartar y hay aspectos en la roncopatía que como
17:31lo dije anteriormente, muchas veces son incluso quirúrgicos y que ameritan
17:36también una valoración por otorrino y que en ese sentido, pues, esa puede ser
17:43muchas veces la solución en algunos de los casos. Vamos ahora a la parte que yo
17:46sé que muchos están esperando. ¿Existen tratamientos efectivos para los ronquidos?
17:52Bueno, les puedo decir que me llama la atención esta pregunta porque los
17:58pacientes consultan por el ronquido y a veces quieren salir del consultorio con
18:02una solución. Esto es muy difícil porque la valoración del ronquido es en
18:08muchos niveles, en muchos aspectos y muchas veces la intervención es en
18:13múltiples niveles. O sea, desde el punto de vista anatómico o de alergias o bajar
18:20de peso o por ejemplo ya a veces se requieren dispositivos a nivel de
18:25mandíbula porque resulta que el problema es que la mandíbula está muy metida
18:28hacia atrás y tenemos muy poco espacio. Entonces, yo quisiera decirles que pueden
18:34salir a veces con una solución en la mano, pero no. Requiere un manejo integral,
18:38requiere un buen diagnóstico, determinar el sitio de colapso y a veces el
18:45tratamiento no es tan rápido como esperamos. ¿Que se logra quitar el
18:51ronquido? Sí, muchas veces en algunos pacientes con solo remover algo
18:56quirúrgicamente puede alivianarse mucho el ronquido y disminuir. Sin embargo, como
19:01lo decía antes, como el ronquido ocurre en múltiples niveles de la vía aérea
19:05superior, muchas veces el tratar solo un área no es, no es necesariamente lo
19:12suficiente para poder lograr esto. Doctora, ahora apareció una pregunta que
19:18voy a pedir que si no la pueden tirar otra vez porque va relacionado con esto
19:23que usted me dijo. Dice existen dispositivos o aparatos que puedan
19:26ayudar a controlar o reducir los ronquidos, porque yo he visto que venden
19:29por ejemplo unas banditas que se ponen aquí en la parte de la nariz y eso, ¿eso
19:33es efectivo? Cuando la nariz es muy estrecha, por ejemplo, cuando lo que
19:37ocupamos es abrir un poco, verdad, las rosas nasales, estas banditas pueden
19:41colaborar, pero igual estamos poniéndole una curita a la herida, verdad. A veces el
19:46problema tiene una solución diferente y
19:50quisiéramos a veces encontrar algo que nos hagamos y que nos quite el
19:56ronquido para siempre, pero incluso nuestro peso es super fluctuante a lo
20:00largo de la vida. Entonces nosotros hoy podemos estar sin roncar y mañana
20:05podemos empezar a roncar porque subimos tres kilogramos de peso o puede
20:09perfectamente ocurrir que estemos usando medicamentos o sedantes o que empecemos
20:15a usar del alcohol o que en determinado momento nos empezó a dar alergia o
20:19rinitis, entonces ya nuestra condición cambió. Entonces la roncopatía es super
20:24cambiante a lo largo de la vida. Ahora me llamó la atención que usted
20:28mencionó la posibilidad quirúrgica. ¿Hay algunos ronquidos que necesitan
20:33intervención quirúrgica? Pues te puedo decir que sí, porque por ejemplo si lo
20:37que tenemos a nivel de vía nasal, es más por ejemplo una desviación del tabique o
20:44si tenemos un crecimiento anormal de los cornetes nasales,
20:49muchas veces si el ronquido es un ronquido bastante simple y que sólo
20:53está en ese punto anatómico localizado o ahí está la causa, perfectamente puede
20:58ocurrir, verdad. E incluso cada vez hay más otorrinos que busca un
21:05entrenamiento especial en sueño y que pueden a veces también ayudar a
21:10corregir el ronquido desde este punto de vista, pero con a veces procedimientos
21:15diferentes, no los que se hacen todo el tiempo de forma convencional, puede
21:19perfectamente disminuir el ronquido, pero no en todos los pacientes. Debemos tomar
21:25en cuenta que los pacientes que mejor responden a algunos procedimientos
21:29quirúrgicos para el ronquido, aclaro para el ronquido, son pacientes que tienen
21:34sobrepeso pero ya no obesidad. Ok, cuando hablamos de que un paciente tiene ya
21:39obesidad, cada vez nos alejamos más de que el tratamiento para el ronquido pueda
21:44ser quirúrgico. Claro, si es algo que está muy relacionado con el estilo de vida
21:48también. Exactamente. Doctora, bueno se nos acaba el tiempo pero yo quería
21:53aprovechar porque hemos visto que ese tema es tal vez un poco tabú, era que la
21:57gente le da vergüenza, tal vez reconocer que ronca o hablarlo con su pareja, pero
22:01es algo común, digamos, ustedes en la consulta me imagino que lo ven todos los
22:04días. Si, lo vemos todos los días, te puedo decir que el 60% de la consulta
22:09son pacientes con roncopatías o apneas del sueño, que además le asusta
22:13demasiado a la gente, cada vez hay una tendencia más a leer, a informarnos,
22:18verdad, que eso está perfecto, pero entonces obviamente esto también nos
22:22produce un mayor conocimiento y conciencia de que ya no debemos ver el
22:28ronquido como algo tan tan vacilón, no, sino que tenemos que buscar si ese
22:33ronquido que tenemos se está asociando a algo que nos va a restar años de vida,
22:38porque se traduce en enfermedad cariometabólica. Y veo aquí una última
22:43pregunta que tenemos, en el caso de los niños, ¿hay algún tema adicional de
22:47alerta que se le puede decir a los padres si su hijo ronca? Los niños con
22:51roncopatía a veces la causa es un poco distinta, normalmente es más anatómica,
22:55verdad, o sea que si hay cosas que están generando obstrucción, a veces hay
23:00malformaciones craneales o faciales por síndromes o por situaciones
23:05específicas. Por ejemplo, el síndrome de Down muchas veces tiene
23:11lengüitas mucho más grandes, con mayor volumen, que quitan más espacio y los
23:16niños hacen mucha hipertrofia de las famosas adenoides o de las glándulas,
23:21verdad, que son las amígdalas, entonces el ronquido en los niños tiene que tener
23:25un cuidado bastante especial, porque los niños también, así como los adultos,
23:29afecta nuestro nivel de vigilancia, de alerta al día siguiente y nos genera
23:34fatiga y somnolencia, en los niños el ronquido puede fácilmente pasar a una
23:41amnia del sueño y ya esto afecta también su crecimiento, afecta a los
23:46niños que tienen por ejemplo déficit atencional e hiperactividad, los pone
23:50peor, verdad, entonces en ellos hay que tener especial cuidado para ver cuál
23:55puede ser la causa de la roncopatía. No debemos nunca pensar que una roncopatía
24:02la debemos dejar pasar por alto en un niño, tampoco es normal que ronquemos,
24:06verdad, y también puede provocar una mala calidad de sueño en los niños.
24:11Doctora, yo siempre le digo al público de su salud que todos los casos son
24:15diferentes y lo más importante es que si usted está pasando por esa situación,
24:18vaya donde un especialista, en este caso un especialista en medicina del sueño, o
24:22si es algo ya que ustedes decían atómico, también el tema de los
24:25otorrinos, verdad, para que puedan valorar y buscar las mejores opciones.
24:28Doctora, tal vez un mensaje final para cerrar este episodio de su salud. Bueno,
24:32lo acabas de resumir súper claro, verdad, o sea, cada paciente no hay como no hay
24:37como una pomada canaria para todos, sino que a los pacientes precisamente hay que
24:42buscarles la terapia optimizada e individualizada. Todos los casos son
24:47diferentes, por eso hablamos de que son un espectro, hay un espectro de
24:51trastornos respiratorios del sueño, que van desde un simple roncador, que no
24:55tiene afectada su calidad de sueño, ni nada más, a un paciente que ronca y que
25:00tiene un problema respiratorio importantísimo, que sí hay que
25:05intervenir. Entonces, en ese espectro, como nosotros estamos dormidos, nunca sabemos
25:09qué es lo que nos está pasando, hasta que nos sometemos a estudios de sueño o
25:14un análisis más profundo que nos permite saber qué es lo que está pasando.
25:17Entonces, nunca dejarlo pasar por alto. Doctora, muchísimas gracias por habernos
25:22acompañado en este episodio de su salud. Un gusto y de verdad, yo sé que esta
25:25información va a ser muy valiosa para todo el público que nos está viendo.
25:28Muchas gracias, Sue. Gracias. Muchísimas gracias también a todos ustedes.
25:32Estábamos conversando con la doctora Lidiana Estrada, especialista en la
25:35medicina del sueño. Si quiere repasar este episodio, recuerde que va a estar
25:38disponible en todas nuestras plataformas, en YouTube, también en Facebook, incluso
25:42en Spotify, para que pueda ver este y otros temas de salud que hemos abordado
25:46en este espacio. Si quiere que toquemos a alguno específico, puede escribirme a mi
25:50correo electrónico s.pena arroba teletica punto com. Muchísimas gracias
25:54por habernos acompañado. Nos vemos en el próximo episodio de su salud.