lo que más feliz me ha hecho cada día. ah y no procrastines.

gracias por haber llegado hasta aquí 🤍
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- miércoles 18h seguro
- domingo intentaré y lo publicaré a cualquier hora, cuando lo tenga listo
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💪🏾 RETO GLUTEOS by ffitcoco

The Booty Club ha llegado este marzo para darle un push muy SPICY a tus glúteos. ¿ESTÁS LISTA?

- 4 semanas,
- 1 entreno nuevo de glúteos cada semana
- que repetiremos 3 veces (lunes lo publico en insta, miércoles en ffitcocohouse.com y el sábado lo haces desde donde quieras!)
- y 3 propuestas de entreno lo días que no toque The Booty Club.

LUNES: The Club desde @ffitcoco
MARTES: Propuesta de entreno (entre 20-40min)
MIÉRCOLES: The Club desde ffitcocohouse.com
JUEVES: Propuesta de entreno (entre 20-40min)
VIERNES: Rest day
SÁBADO: The Club desde donde quieras
DOMINGO: Propuesta de entreno (entre 20-40min)

Un reto gratuito,
te publicaré toda la info via stories.
Apto para todo el mundo,
embarazadas incluidas si conocéis los entrenos de piernas y glúteos de ffitplilates.

Si no puedes hacerlo en marzo o no puedes cumplir con el reto de hacer 3 veces por semaba The Booty Club, NO PASA NADA. Los entrenos están ahí y puedes hacer con ellos lo que quieras. Son tuyos.

EMPEZAMOS EL 3/03
acabamos el 30/03.


si quieres saber más sobre mi, sígueme en instagram!

@ffitcoco - https://instagram.com/ffitcoco?utm_medium=copy_link
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EMPIEZA A ENTRENAR CONMIGO AQUI:
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#VLOG #lifestyle #pilates #wellness