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Amenaza de derrumbe de grandes proporciones en Salgar provoca a alarma entre los habitantes

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Semana 1. Día uno / En forma con Estilos - Fitness

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Ejercicios cardio

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Entrenamiento full body con Hiedy Paniagua y Puro Suarez

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Guineos verdes con huevos revueltos + aguacate + pico de gallo

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Tortitas de arroz con topping de huevos y aguacate

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Día 2: Rutina Cardio

0:47

Tostadas de huevos pochados y aguacate

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Estilo Saludable: Ejercicios HIIT

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3 ejercicios para lucir unos brazos sexis con Hiedy Paniagua

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Día 17: Combo tren inferior + superior

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Pescado al horno con vegetales y brócoli

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Semana 2. Día tres / En forma con Estilos

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Rutina de piernas para entrenar en casa con Hiedy Paniagua

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5 ejercicios para afinar las caderas

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Entrenamiento funcional en casa (RUTINA COMPLETA) | Salud180

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Montaditos de tuna en salsa de yogur

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Semana 2. Día cuatro / En forma con Estilos

3:49

Qué comer antes y después de entrenar

44:48

Estilo Saludable: Nutrición en deportes de combate

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Día 15: Piernas + glúteos

0:54

Pollo en cama de aguacate + platanitos al horno

36:32

Estilo Saludable: Estilo saludable sostenible

1:00

Día 3: Peso muerto

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Día 21: Abdominales