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00:00Muchísimos beneficios, el entrenamiento, primero previene las sesiones, ayuda con el atleta con su postura, normalmente de correr o arriba de la bicicleta o cualquier disciplina que están haciendo.
00:23Ayuda mucho a cómo uno se siente consigo mismo, porque al sentir más fuerte, entonces eso transfiere de una manera hasta con la mente en los deportes.