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00:00Los ejercicios de respiración no suelen formar parte de las actividades escolares diarias,
00:05pero los niños de Cape Flats, suburbio de Ciudad del Cabo, los practican como vía de escape.
00:10En esta escuela de Bontehewell se medita para ayudar a aliviar el estrés que genera la violencia de las bandas.
00:20Me sentí muy en paz. La tensión simplemente salió de mí.
00:26Sentí que estaba fuera de mi cuerpo, como si estuviera en el cielo, libre de todo el peligro de mi calle.
00:32Me sentí tan en paz.
00:36Mientras los niños aprenden a meditar, estalla un tiroteo en la calle.
00:40Un niño de 15 años resulta muerto.
00:43Un horrible recordatorio de que Ciudad del Cabo es la vigésima ciudad más peligrosa del mundo.
00:48La iniciativa de Paz Global I Meditate África organiza sesiones de yoga y meditación en alrededor de 60 escuelas de la zona.
00:56También enseña lo importante que es comer de manera saludable y llevar un estilo de vida equilibrado.
01:04De vez en cuando hay tiroteos y mis padres tienen que mantenerme a salvo.
01:08Yo quiero irme, pero mis padres no tienen dinero suficiente y estoy en esta escuela, que es muy buena.
01:18Se estima que existen 130 bandas en Cape Flats,
01:22pero los esfuerzos por apartar a los niños del ciclo de violencia arrojan una esperanza de paz para las generaciones venideras.