Dal corpo libero in palestra alla passione per il bao cinese al sudoku: tutte le pratiche di Clara per stare bene tutto l'anno e le rinunce a Sanremo. (Di Sara Federico)
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SportTrascrizione
00:00Con Gazette Active siamo con Clara, a Sanremo benvenuta.
00:03Grazie.
00:04Qual è la tua routine del benessere?
00:06La sportiva tu?
00:07Molto.
00:08Alleno quattro volte al settimana in palestra con il personal trainer.
00:10Nata anche salutiamo.
00:11Io faccio solo corpo libero.
00:12Mi piace molto battere chiodo finché non svengo.
00:16E a Sanremo come fai?
00:17Non faccio sport qua a Sanremo no, mi concentro sulla sua voce artistico.
00:21Invece sulla nutrizione sei un'attenta alla dieta?
00:24No, però cerco anche di mangiare cose che mi fanno bene, proteine.
00:28Il cibo preferito?
00:29Il Bao cinese.
00:30Appena torno la prima cosa che mangio domenica sera è il Bao.
00:33Perché qui non lo mangi?
00:34No.
00:35Invece dal punto di vista del mindfulness?
00:36Molto importante secondo me è la determinazione e questa cosa nello sport mi ha sempre aiutato
00:41molto a focalizzare bene l'obiettivo.
00:45Sono un po' stacanovista in questo.
00:47A Sanremo?
00:48Sempre.
00:49Sono tutta H24 concentrata.
00:50E quando ti rilassi poi?
00:51Mai.
00:52Per la bellezza, l'estetica, il beauty, la parte del corpo a cui ti dedichi di piĂą?
00:56No, in generale cerco di stare in salute.
00:59Clara Sudoku ci racconta le mie energie positive.
01:02Mia mamma dice che se sei giovane preserva il corpo.
01:04Bisogna preservare il corpo.
01:05Allora grazie mille Clara.
01:06Grazie.