最近大马天气炎热，相信大家也提高了洗澡的频率。但是你知道在错误的时间洗澡，很可能会导致身体关节疼痛，甚至有猝死的风险吗？来跟小编一起看看洗澡的4大误区吧！
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00最近我国的天气炎热
00:01相信大家洗澡的次数也有所上升
00:03但是你知道错误的洗澡时间点会让你中风
00:06甚至有猝死的风险吗
00:07究竟什么时间不适合洗澡呢
00:09现在就让我们一起看看4个洗澡的NG行为吧
00:121.运动后马上洗澡
00:13很多人在运动流汗后会因为身体粘腻而想要尽快冲掉汗液
00:17但其实运动后
00:18皮肤会因为毛孔张开
00:19而导致水蒸气容易侵入
00:20造成体内湿气过重
00:22引发关节疼痛等一系列问题
00:24此外
00:24如果你洗的是热水澡的话
00:25更可能会导致供血不平衡
00:27提高身体休克
00:28昏厥的可能性
00:292.泡澡泡太久
00:30家里有浴缸的朋友
00:31相信都无法抗拒泡澡的舒服诱惑
00:33但泡澡的时间其实也要注意哦
00:35据悉
00:35泡澡的时间其实应该控制在15-20分钟内
00:38如果时长过长的话
00:39除了会导致皮肤干燥
00:41容易疲劳之外
00:42严重者更可能会心律失常
00:43增加猝死的风险
00:44此外
00:45洗澡还有很多危险的误区哦
00:47先吃个Mary Brown炸鸡
00:48回来小编再继续跟你说
00:493.喝酒后洗澡
00:56在喝酒后
00:56其实无论是洗热水澡还是冷水澡都不建议哦
00:59由于酒精会导致血管扩张
01:01因此在这种情况下
01:02洗冷水澡会导致血管急剧收缩
01:04提高肌肉抽搐
01:05晕厥的风险
01:06如果是洗热水澡的话
01:07血压会因为温度变化急速飙升
01:09造成低血糖
01:10甚至中风的可能性
01:114.睡前才洗澡
01:12据专家表示
01:13如果睡前洗澡导致体温变化的话
01:15会影响身体退黑素的分泌
01:17让你更难以入睡
01:18此外
01:18由于我们睡觉时会把自己裹在被子中
01:20因此在身体皮肤还湿润的情况下入睡
01:23会导致湿气无法挥发
01:24影响身体健康哦