Prof. Dr. Nevzat Gözel, kış aylarında yeterli su tüketiminin metabolizma için kritik olduğunu vurguladı. Hastaların genellikle sıcak içeceklerle sıvı alımını yeterli gördüğünü belirten Gözel, suyun yerine geçemeyeceklerini ifade etti ve günlük su tüketiminin önemini anlattı.
Prof. Dr. Gözel: "Kış aylarında da yeterli miktarda su tüketimi oldukça önemlidir"
ELAZIĞ - Sadece yazın değil kış aylarında da yeterli miktarda su tüketiminin oldukça önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Nevzat Gözel, "Metabolizmamızın bir takım faaliyetlerini sürdürebilmesi için, yeterli miktarda sıvı tüketimi özellikle su tüketimi önem arz ediyor" dedi.
Fırat Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nevzat Gözel, su tüketiminin önemi hakkında bilgi verdi. Gözel, "Hastalar özellikle kış aylarında su tüketimini ihmal ediyor. Su, sadece yaz aylarında ya da sıcak havalarda tüketilmemesi gerekiyor. Kış aylarında da yeterli miktarda su tüketimi oldukça önemlidir.
hbrlr1.com/ctlcbadwkckckl
Prof. Dr. Gözel: "Kış aylarında da yeterli miktarda su tüketimi oldukça önemlidir"
ELAZIĞ - Sadece yazın değil kış aylarında da yeterli miktarda su tüketiminin oldukça önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Nevzat Gözel, "Metabolizmamızın bir takım faaliyetlerini sürdürebilmesi için, yeterli miktarda sıvı tüketimi özellikle su tüketimi önem arz ediyor" dedi.
Fırat Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nevzat Gözel, su tüketiminin önemi hakkında bilgi verdi. Gözel, "Hastalar özellikle kış aylarında su tüketimini ihmal ediyor. Su, sadece yaz aylarında ya da sıcak havalarda tüketilmemesi gerekiyor. Kış aylarında da yeterli miktarda su tüketimi oldukça önemlidir.
hbrlr1.com/ctlcbadwkckckl
Category
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00Su tüketimi özellikle kış aylarında insanların, hastalarımızın ihmal ettiği önemli hususlardan bir tanesidir.
00:06Sadece yaz aylarında, sıcak havalarda su tüketilmemeli.
00:09Kış aylarında da tüketilmek önemli oldukça.
00:12Çünkü metabolizmanımızın bir takım faaliyetlerini sürdürebilmesi için yeterli miktarda sıvı tüketimi, su tüketimi özellikle önem arz etmekte.
00:21Çay, ayran, meyve suyu, kola gibi veya işte su dışındaki içecekler suyun görevini görmez.
00:27Dolayısıyla kışın en az ortalama 2 litre, yazın 2,5-3 litrenin altına düşmeyecek şekilde sıvı tüketimi önemli olmakta.
00:35Kışın hastalarımızın çoğu sıcak içecekler, çay, kahve ve benzeri içecekleri tüketerek yeterli miktarda sıvı aldıklarını düşünmekte.
00:44Oysa bunların suyun fonksiyonlarını görmediğini rahatlıkla söyleyebiliriz.
00:49Örneğin bir böbrek hastası yeterli su içmezse, çay veya benzeri içecekler tüketirse böbreklere olan yükü daha da arttırmakta.
00:57Bir kalp etmezliği hastası su yerine su sayınca başka solüt içeren çay, kahve, ayran, meyve suyu gibi içecekler tüketirse kalbe ekstradan yük binmekte.
01:08Dolayısıyla su içimi, su içmek diğer sıvılardan daha fazla fayda sağlamakta vücudumuz için.
01:15Su tüketiminin kış aylarında hele hele hastalarımız ve insanlar tarafından ihmal edilmemesi gerekiyor.
01:21Su bir ihtiyaç, klasik bir cümle, su hayattır aslında.
01:27Bu bilinçle sıvı tüketimini, özellikle su tüketimini kış aylarında da ihmal etmemiz gerektiğinin tekrar altını çizmekte fayda var.