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NoticiasTranscripción
00:00:00¿Qué es lo que se llama?
00:00:06los días tengan todos ustedes
00:00:10mis queridos radioescuchas, les
00:00:11doy la más cordial bienvenida.
00:00:12Este es su programa Creciendo
00:00:17más soleado domingo de enero
00:00:21disfrutando de un mejor clima.
00:00:23Aprovechemos esto, ¿Verdad? Y
00:00:26dándole las gracias por el
00:00:28esfuerzo y los años que han
00:00:32permanecido con nosotros en
00:00:34esta su estación Radionet
00:00:36catorce noventa. Te recuerdo,
00:00:38mi estimadora de escucha, que
00:00:39este es un programa presentado
00:00:41por ANSPAC, la Asociación
00:00:43Nacional Prosuperación Personal
00:00:44AC, y esta tu estación Radionet
00:00:47catorce noventa. También, te
00:00:49recuerdo que es un programa
00:00:50en vivo y que puedes marcarme a
00:00:52los teléfonos en el estudio al
00:00:53seis veintinueve cincuenta
00:00:55cero cero, o bien, dejarme tus
00:00:57comentarios.
00:01:02Lo que gustes, ¿Verdad? A mi
00:01:04mail, Norma Yage arroba hot
00:01:07mail punto com. Repito,
00:01:09teléfono en el estudio seis
00:01:11veintinueve cincuenta cero cero.
00:01:13Mi mail, Norma Yage arroba hot
00:01:16mail punto com. Bueno, lo que
00:01:19va del año, hemos estado
00:01:21tratando sobre las sobre las
00:01:26virtudes de las cuales nos
00:01:28íbamos a ceñir en nuestra vida
00:01:30para poder realizar un plan de
00:01:32vida. Y estábamos hablando
00:01:35también de cómo dividía se
00:01:38divide la persona, cuáles son
00:01:40las áreas en las cuales la
00:01:42persona este está dividida y en
00:01:47las áreas de oportunidad de de
00:01:49la persona y les comentaba,
00:01:51¿Verdad? Para aquellos que
00:01:53acaban de sintonizarnos que no
00:01:55oyeron los programas anteriores
00:01:57que una persona está dividida
00:01:58en ocho aspectos. El primero,
00:02:00los aspectos, te decía, me
00:02:02gusta enumerarlos o o este o
00:02:08decirles, ¿Verdad? Eh o o
00:02:11comentarlos desde el aspecto
00:02:13basal, o sea, lo más básico, ir
00:02:15subiendo de nivel, según nos
00:02:18va este según este los vamos
00:02:22numerando. Y el primero de
00:02:24ellos es lo que decía la
00:02:26persona física. Lo primero que
00:02:29tiene que buscar una persona,
00:02:31pues es la la parte física, o
00:02:35sea, la salud, el ejercicio,
00:02:38visitar regularmente un médico,
00:02:40el dentista, tratar de estar y
00:02:44buscar el aspecto de salud
00:02:46dentro de nosotros mismos,
00:02:48porque si no tenemos salud, si
00:02:50no, si físicamente no estamos
00:02:52bien, si físicamente queremos
00:02:54alcanzar otros valores un
00:02:56poquito más este pues más
00:02:59arriba, ¿No? O más o o más
00:03:02enteros, o más integrales. De
00:03:04ahí, saltamos al valor
00:03:06económico, el cual sabemos,
00:03:08¿Verdad? Que todo mundo
00:03:09necesitamos eh techo, este
00:03:12comida, ¿Verdad? Entonces,
00:03:14salta el el la persona
00:03:17económica hacia el valor
00:03:20económico y este, ¿Verdad?
00:03:23También incluye el hábito del
00:03:25ahorro, el buscarte un mejor
00:03:27trabajo, el el ver qué
00:03:30profesión vas a seguir o qué o
00:03:32qué oficio.
00:03:36Si no estás bien en este
00:03:37trabajo o hacia dónde vas en en
00:03:40el aspecto profesional. De ahí
00:03:44saltamos al al valor afectivo o
00:03:47a la persona afectiva en el
00:03:48que comentábamos que todo mundo
00:03:50o cada uno de nosotros como
00:03:52persona necesitamos el afecto,
00:03:54el amor común, fíjate, está en
00:03:57la en la parte basal de del ser
00:04:00humano, el valor afectivo. Es
00:04:03tan importante como el valor
00:04:05físico, el el valor afectivo,
00:04:08porque les comentaba en en
00:04:11programas anteriores que con
00:04:14experimentos hechos con
00:04:15chimpancé como si una persona
00:04:18no recibe o un, por ejemplo, en
00:04:21el caso de los chimpancés, de
00:04:22tres chimpancés, rápidamente se
00:04:24los se los repito, cada uno
00:04:27estaba en una jaula diferente,
00:04:29recién nacido los tres
00:04:30chimpancés, perfectamente de
00:04:32salud los tres, pero el primero
00:04:34recibió comida de forma la
00:04:38leche, ¿Verdad? Que necesitaba
00:04:39para subsistir de forma alejada,
00:04:42o sea, no tenía ningún contacto
00:04:44con nadie, el segundo con lo
00:04:46dejaron con una madre peluche,
00:04:48con una chimpancé de peluche, en
00:04:51la jaula, y también alimentado a
00:04:53distancia, y el tercero con su
00:04:56madre. Entonces, obviamente, el
00:04:59primero de los chimpancés que
00:05:00nada más se se alimentaban a
00:05:03distancia, murió. El segundo, si
00:05:06sobrevivió, el que estuvo con una
00:05:07madre peluche, una madre
00:05:09sustituta, sobrevivió, pero
00:05:12desarrolló una agresividad
00:05:13tremenda. Obvio es decir que el
00:05:16tercero de los chimpancés se
00:05:21desarrolló de una manera normal.
00:05:23De ahí la importancia que
00:05:25tenemos cada uno de nosotros del
00:05:27afecto y dar y entregar el
00:05:29afecto a los que tenemos cerca de
00:05:32nosotros, ¿Verdad? Para para
00:05:35sobre todo a nuestros niños, a
00:05:37nuestros chiquitos, a nuestros
00:05:38adolescentes, nuestros adultos
00:05:40mayores, hacer hacerlos saber y
00:05:43hacerles sentir lo amados que
00:05:45son, ¿Verdad? Para que puedan
00:05:46desarrollar una autoestima
00:05:48saludable y puedan crecer de una
00:05:51manera de una manera óptima,
00:05:54¿Verdad? Entonces, acuérdense,
00:05:56también les decía, lo necesario
00:05:58que son los nueve abrazos al día
00:06:00es lo que necesita una persona
00:06:02para estar emocionalmente
00:06:06saludable. Nueve abrazos al día.
00:06:09¿Cuántos abrazos debemos cada
00:06:11uno de nosotros? De ahí damos el
00:06:15salto al al valor social o a la
00:06:18persona social y aquí decíamos
00:06:20este es la necesidad que tenemos
00:06:24de vivir en sociedad. No nacimos
00:06:26ermitaños ni nacimos solos en
00:06:31una cueva, ¿Verdad? Desde que el
00:06:32hombre es hombre trató de de
00:06:37segregarse en clanes y hacer
00:06:41este hacer este equipo vivir en
00:06:45sociedad para poder subsistir de
00:06:47la mejor manera, pues unos
00:06:48sembraban, unos cazaban, otros
00:06:50atendían las enfermedades,
00:06:56etcétera, etcétera, etcétera.
00:06:58De ahí la importancia del valor
00:07:00social. Este valor, este valor,
00:07:02bueno, comentábamos que va
00:07:05creciendo, disminuyendo según la
00:07:07edad de nosotros. Donde está
00:07:10mucho más fuerte la necesidad de
00:07:14este valor social es en la
00:07:15adolescencia. Y damos un salto
00:07:19más al valor intelectual. Aquí
00:07:21decíamos este el valor este
00:07:26intelectual es aquella necesidad
00:07:27que tenemos de estar aprendiendo,
00:07:29de crecer constantemente, de
00:07:32estudiar una carrera, terminar la
00:07:34preparatoria, la secundaria, si
00:07:36no la tenemos, buscar también
00:07:39este el aprender otro idioma, el
00:07:43idioma universal y aquí nos
00:07:46damos cuenta de que el ser
00:07:49humano siempre tiene la
00:07:50necesidad de saber un poco más.
00:07:54Luego da otro de los valores o
00:07:57otra rama, otra parte de la de
00:08:00la persona es el valor estético,
00:08:03la persona estética, es aquel
00:08:06disfrute del alma, todo aquello
00:08:08que nos ayuda a disfrutar nuestro
00:08:10medio ambiente, las artes
00:08:12visuales, todas las expresiones
00:08:15de arte que que puede manejar el
00:08:18hombre, ¿verdad? Desde como te
00:08:20decía, desde desde apreciar un
00:08:23amanecer, un atardecer, en los
00:08:25árboles, las flores, los animales,
00:08:28el la música, la pintura, la
00:08:31arquitectura, todas las
00:08:33manifestaciones de arte que
00:08:35tiene el hombre. Y tú me puedes
00:08:38decir de dónde quieres que
00:08:39vayamos, ¿verdad? Este a visitar
00:08:42un museo, a a descubrir, a lo
00:08:45mejor siento que yo estoy un
00:08:47poquito más baja en el valor
00:08:49estético y digo, bueno, pues me
00:08:50voy a dar a la tarea de visitar
00:08:52virtualmente, no necesitas
00:08:53viajar, virtualmente puedes
00:08:55visitar cualquier museo del
00:08:57mundo que tú quieras y
00:08:59extasiarte con las con las obras
00:09:01de arte pictóricas, este
00:09:04escultóricas, también puedes
00:09:06aprender a a este disfrutar la
00:09:10el valor que tiene la
00:09:11arquitectura como obra de arte.
00:09:14Te decía, la música, simple y
00:09:16sencillamente, lo más barato es
00:09:18asomarte a tu ventana y ver ese
00:09:20amanecer y ese atardecer. Damos
00:09:23un salto más y está el valor
00:09:26moral. Es todo aquello que
00:09:28tiene el ser humano implícito
00:09:30dentro de nosotros mismos. O
00:09:33sea, dentro de nosotros mismos
00:09:35traemos ese chip moral que nos
00:09:37dice, pues no robar, no matar,
00:09:39este, no hacer cosas en contra
00:09:42del prójimo, ¿verdad? Este, no
00:09:45lastimar, este, todas aquellas
00:09:48cosas, ¿verdad? Que que están
00:09:50implícitos en nuestro en nuestra
00:09:53humanidad. Que es diferente al
00:09:56valor espiritual. El valor
00:09:58espiritual es cuando tratas de
00:10:00alcanzar el al ser supremo, si
00:10:05tú no crees en esto, ¿verdad?
00:10:07Encontrar tu media naranja que
00:10:09puedes ser tú o encontrar este
00:10:11adiós
00:10:15que tú este escojas, ¿verdad?
00:10:18Ahorita hay muchas este
00:10:19alternativas de espiritualidad
00:10:21que están independientes de la
00:10:23de la religión que tú que tú
00:10:25practiques o o sin religión,
00:10:27¿verdad? Aquella persona que que
00:10:29no tiene religión, este, bueno,
00:10:31pues, la espiritualidad siempre
00:10:33está dentro de nosotros mismos.
00:10:36Es ahí donde el ser humano
00:10:38alcanza la plenitud, podríamos
00:10:41decir, y es cuando el ser humano
00:10:43empieza a salir de de sí mismo y
00:10:47decide darse a los demás. Es
00:10:50cuando el amor empieza empieza a
00:10:52empieza a tener sentido y y nos
00:10:56nos llena esa en esa parte,
00:10:59¿verdad? En la cual sabemos o
00:11:01sentimos que tenemos que empezar
00:11:04a dar. Porque si recibimos,
00:11:06recibimos, recibimos, nada más
00:11:08nos estamos llenando, llenando,
00:11:10hasta un punto en que
00:11:11reventamos. Es cuando empezamos
00:11:13a sentir eh la necesidad de
00:11:16darnos a los demás. Y esta
00:11:20sería la síntesis de lo que
00:11:22estuvimos viendo los los
00:11:24programas pasados para poder
00:11:26hacer ahora sí tu plan de vida.
00:11:29Ya sabemos cuáles son las partes
00:11:31de nosotros. Bueno, pues, este
00:11:33estoy como una persona física,
00:11:35a lo mejor siento que me está
00:11:37haciendo falta este cuidar mi
00:11:39físico, que no me he hecho
00:11:41análisis, no he visitado un
00:11:43dentista, siento que no hago
00:11:45este ejercicio, te decía el
00:11:47ejercicio no necesitas este
00:11:49inscribirse a ningún a ningún
00:11:51gimnasio, puedes salir a caminar
00:11:53veinte minutos fuera de tu casa,
00:11:55treinta minutos fuera de tu
00:11:56casa, bueno, que si está siendo
00:11:58el clima tan fuerte como ahorita,
00:12:00hacer un poquito de
00:12:02estiramiento, yoga, este, ahí en
00:12:05la televisión, en YouTube,
00:12:07infinidad de prácticas que
00:12:09puedes hacer, este, dentro de tu
00:12:12casa, y son gratuitas, no
00:12:14tenemos, ¿cuál es nuestra
00:12:16verdad? Entonces, así nos damos
00:12:20cuenta que a lo mejor estoy
00:12:22fallando eh a la parte a la
00:12:25parte intelectual, que no estoy
00:12:27leyendo lo suficiente, entonces
00:12:29decido que me voy a dar a la
00:12:31tarea de leer a lo mejor un
00:12:33libro al mes. O a lo mejor
00:12:35ando pues el idioma universal,
00:12:37nos guste o no es el inglés, y
00:12:39siento que estoy baja ahí,
00:12:41entonces, me puedo dar este, me
00:12:43puedo comprometer conmigo misma
00:12:45aprender o mejorar mi inglés
00:12:47este año. Ese puede ser una
00:12:50parte de tu plan de vida. O que
00:12:55quizá no estoy contento con mi
00:12:57trabajo, no estoy contenta con
00:12:58mi trabajo, y quiero cambiar de
00:13:00de de profesión o de trabajo,
00:13:02pero sé que tengo que estudiar
00:13:04algo más, o que tengo que
00:13:06hacerme más eficiente en el
00:13:08trabajo, bueno, me voy a a
00:13:10comprometer a estudiar una
00:13:12carrera técnica, o una carrera
00:13:14profesional, lo que tú quieras,
00:13:17¿verdad? El compromiso es
00:13:19personal, y cada uno de nosotros
00:13:21sí tiene que ser pues personal,
00:13:23como te decía, tiene que ser con
00:13:25libertad, y tienes que adherirte
00:13:28a tus propias, a tus propias
00:13:31elecciones, llevarlas a cabo.
00:13:36Hagan un hábito en tu vida.
00:13:41¿Cuántas veces has practicado el
00:13:43rencor para hacerlo casi de modo
00:13:45natural?
00:13:50Y el perdón para que sean
00:13:52espontáneos. Esto lo dijo Jetta.
00:13:56Con esta idea vamos a nuestro
00:13:58primer corte, no te vayas mi
00:14:00querido radio escucha, esto es
00:14:02Creciendo Juntos.
00:14:05Esfuérzate un poco cada día, pues
00:14:07quien siembra hoy, recogerá sus
00:14:09frutos mañana. Creciendo
00:14:11Juntos.
00:14:35El diezmo es tu oportunidad de
00:14:37agradecer, con tu diezmo la
00:14:39democracia crece y sirve a la
00:14:41sociedad, participa, campaña
00:14:43del diezmo dos mil veinticuatro,
00:14:45del primero de noviembre del
00:14:46dos mil veinticuatro, al
00:14:48veintiocho de febrero del dos
00:14:49mil veinticinco.
00:14:57Diezmo dos mil veinticuatro.
00:15:00En la Cámara de Diputados
00:15:01aprobamos el presupuesto de
00:15:03egresos de la federación que
00:15:04seguirá transformando a México.
00:15:05Sin aumento ni creación de
00:15:07nuevos impuestos, sin
00:15:08reducir la gasolina, la luz, y
00:15:10el diésel por arriba de la
00:15:11inflación, las y los diputados
00:15:13cumplimos con el compromiso
00:15:14constitucional de asignar los
00:15:16recursos necesarios para la
00:15:17marcha y el desarrollo del
00:15:18país. Con estos recursos, se
00:15:20garantizan tus programas
00:15:21sociales, la seguridad, la
00:15:22educación, la salud, y el
00:15:23bienestar de todas y todos los
00:15:25mexicanos. Cámara de
00:15:26Diputados, sexagésima sexta
00:15:28legislatura, soberanía y
00:15:30justicia social. Dicen que la
00:15:32CNDH no sirve de nada, y en
00:15:34efecto, así fue hasta noviembre
00:15:36de dos mil veintiuno, cuando
00:15:38iniciamos su transformación.
00:15:40Gracias a ello, hemos emitido
00:15:42más de mil ciento veinte
00:15:43recomendaciones, más de cuatro
00:15:45cienta cincuenta acciones de
00:15:46inconstitucionalidad, y casi
00:15:48cincuenta y dos mil acciones de
00:15:49prevención para la protección
00:15:50de tus derechos humanos. Los
00:15:52números no mienten, las
00:15:53acciones, tampoco. Por una
00:15:55auténtica defensoría del pueblo,
00:15:57Comisión Nacional de los
00:15:58Derechos Humanos.
00:16:02Estás en sintonía de Radionet
00:16:05.
00:16:12Los valores no son simplemente
00:16:14palabras, los valores son por
00:16:16los que vivimos, creciendo
00:16:18juntos.
00:16:24Creciendo juntos en este
00:16:26domingo de plan de vida y e
00:16:29higiene mental, perdón. Este es
00:16:32un programa en vivo, te invito a
00:16:34que te envíes al teléfono en el
00:16:36estudio al seis veintinueve
00:16:37cincuenta cero cero, o bien que
00:16:39me dejes sus comentarios y
00:16:41sugerencias a mi mail. Norma
00:16:43Yage arroba Hotmail punto com.
00:16:46Repito, teléfono en el estudio
00:16:48seis veintinueve cincuenta cero
00:16:49cero, mi mail, Norma Yage
00:16:52arroba Hotmail punto com.
00:16:58Este rápidamente los eh los
00:17:01valores de la vida, es el
00:17:04económico, es el afectivo, es el
00:17:08social, es el estético, es el
00:17:13intelectual, el moral, y el
00:17:16espiritual. Estos son los
00:17:19valores. Estas son las ocho
00:17:20áreas de oportunidad en las
00:17:22cuales podemos trazar nuestro
00:17:23plan de vida, te digo, depende
00:17:25cada uno de nosotros sabemos
00:17:27dónde le estamos flojeando más
00:17:29de que de poder este poder
00:17:33mejorar, de poder crecer,
00:17:35¿verdad? Dice, no pesa tanto en
00:17:38la vida de una persona lo que
00:17:40hizo, o lo que quiso hacer y no
00:17:42pudo, sino lo que pudo hacer y
00:17:45no lo hizo. Esto es de un
00:17:47anónimo. El individuo sin
00:17:51propósitos es como un barco sin
00:17:53timón. Esto lo dijo Antonio
00:17:56Zavala. Entonces, ahí está la
00:17:59la importancia, ¿verdad? De de
00:18:02que tenemos o que tiene el que
00:18:05el que deberás tracemos un plan
00:18:07de vida no nada más basado en lo
00:18:09físico, ¿verdad? Porque cuando
00:18:10hacemos los propósitos de año
00:18:12nuevo es el primero de los
00:18:14propósitos no me acuerdo el
00:18:16porcentaje pero creo que eran
00:18:17noventa y tantos era perder de
00:18:19peso y entrar a un gimnasio.
00:18:21Entonces vemos los gimnasios
00:18:22abarrotados en enero, en
00:18:25febrero ya empiezan a quedar
00:18:26solos, en marzo vacíos, ¿verdad?
00:18:28Es el primer propósito de año
00:18:30nuevo. Pues te invito mi
00:18:32estimadora de escucha que no
00:18:33nada más ese sea ese puede ser
00:18:35uno y muy válido y muy bueno
00:18:37¿verdad? De los propósitos de
00:18:39año nuevo de tu plan de vida
00:18:41para este veinte veinticinco
00:18:42pero existen otros siete eh
00:18:45valores o otros siete áreas de
00:18:47oportunidad en las cuales eh
00:18:49también podemos trabajar para el
00:18:53hombre social ¿cuál es la
00:18:55excusa para que tú no descubras
00:18:57la necesidad y la urgencia de
00:18:59ser educado como un ser humano
00:19:01social esta necesidad brota del
00:19:04hecho de que la perfección
00:19:06propia de la especie humana no
00:19:08puede darse en una sola persona
00:19:12el hombre social es pues el que
00:19:14adquiere una clara conciencia de
00:19:16sus cualidades y de sus
00:19:19limitaciones y de las
00:19:21cualidades y limitaciones de los
00:19:23demás hombres por consiguiente
00:19:26es el el que comunica sus
00:19:28cualidades o sirve con ellas a
00:19:30otros hombres para
00:19:32perfeccionarlas y el que se
00:19:34deja enriquecer o servir por las
00:19:36cualidades de los demás para
00:19:38ser más perfecto el hombre
00:19:40social es el abierto a los
00:19:42demás es el que sabe dar y sabe
00:19:45recibir y alguien es tanto más
00:19:48hombre social cuando más eh da
00:19:51de sí mismo y simultáneamente
00:19:53recibe de los demás el hombre
00:19:56social surge
00:19:58conscientemente de la profunda
00:20:00y permanente vivencia de dos
00:20:03virtudes netamente evangélicas
00:20:06de la humildad que lo hace
00:20:08reconocer de buena gana sus
00:20:10limitaciones y la necesidad que
00:20:12tiene de ser ayudado
00:20:17constantemente a los demás para
00:20:20para tu resistencia a ser
00:20:22cabalmente una persona social
00:20:24¿Cuál es tu excusa? Esto lo
00:20:27dijo Manuel Talamás
00:20:31fíjate este la importancia que
00:20:34que tiene ¿Verdad? El que
00:20:36estemos revisando nuestro plan
00:20:38de vida constantemente y pues
00:20:40ahorita podemos hacer uno este
00:20:42domingo podemos empezar a
00:20:44comprometernos y decir tal tal
00:20:46tal pero lo podemos revisar por
00:20:48podemos revisar este plan de
00:20:50vida y darnos cuenta de de
00:20:53quienes de lo que necesitamos
00:20:56¿Verdad? Para para poder crecer
00:20:58como te decía y a lo mejor nos
00:21:02damos cuenta que mis mis
00:21:07preferencias cambiaron ¿Verdad?
00:21:09Y me doy cuenta para marzo que
00:21:11capaz que le tenía que haber
00:21:13echado más ganas al aspecto
00:21:15económico porque estoy quedándome
00:21:17en el centro o este le tengo que
00:21:20echar manas al intelectual como
00:21:22te decía o quizá el espiritual
00:21:24porque tengo cubierto todo lo
00:21:26demás y siento que no le estoy
00:21:28dando este importancia a este
00:21:30valor entonces esto lo podíamos
00:21:32estar revisando constantemente
00:21:34y afinando nuestro plan de vida
00:21:37cada equis tiempo y Dios le
00:21:41dijo ten cuidado con tus
00:21:43pensamientos que se van a
00:21:45volver tu carácter ten cuidado
00:21:47con tus palabras que se volverán
00:21:49tus actos ten cuidado con tus
00:21:52actos que se volverán
00:21:54costumbres ten cuidado con tus
00:21:57costumbres que se van a volver
00:21:59tu carácter ten cuidado con tu
00:22:01carácter que se va a volver tu
00:22:03destino ten cuidado con tu
00:22:05destino pues será tu vida esto
00:22:09es de un anónimo que nos hace
00:22:11pensar que nos hace reflexionar
00:22:13sobre la higiene mental que es
00:22:15a lo que vamos a pasar en un
00:22:17ratito este la higiene mental
00:22:19como lo dice verdad es limpiar
00:22:21nuestra mente darle un reset a
00:22:24nuestro a nuestro sistema
00:22:26mental a nuestros pensamientos a
00:22:28nuestras creencias a nuestros
00:22:30paradigmas aquellas cosas a los
00:22:32que estamos suscritos y por las
00:22:34cuales nos movemos por las
00:22:36cuales pensamos por las cuales
00:22:38actuamos este por las cuales
00:22:40sentimos verdad
00:22:43un reset a nuestro sistema y a lo
00:22:46mejor esta higiene mental como
00:22:48lo dice el nombre nos ayuda a
00:22:50limpiar nuestra mente porque
00:22:53tenemos que tener mucho cuidado
00:22:54con lo que pensamos porque se
00:22:56nos va a volver vida verdad y
00:22:59esto pues si es algo positivo
00:23:01pues qué padre verdad que
00:23:02estemos siempre con con
00:23:04pensamientos positivos y que
00:23:06esto forme parte de nuestras
00:23:08palabras de nuestros actos de
00:23:10nuestras costumbres luego de
00:23:12nuestra vida de nuestro destino
00:23:14pero si no es así imagínate si
00:23:17tenemos y constantemente le
00:23:19damos cabida a pensamientos
00:23:21negativos en nuestra en nuestra
00:23:23vida eso es lo que va a ser
00:23:25nuestro destino algo negativo
00:23:27entonces de ahí la importancia
00:23:29que tenemos de la higiene
00:23:31mental de limpiar nuestro
00:23:37comentaba como hombre social
00:23:39personas sociales te quiero
00:23:41comentar este este dicho de de
00:23:44un anónimo dice las amistades
00:23:46no se regalan las amistades se
00:23:48conquistan qué tan cierto es eso
00:23:51verdad que que nos damos cuenta
00:23:54cómo tenemos que trabajar en una
00:23:56amistad tenemos que darle tiempo
00:23:58tenemos que darle paciencia
00:24:00tenemos que darle oídos tenemos
00:24:02que darle corazón tenemos que
00:24:04invertir es mucho tiempo y
00:24:07mucha mucha dedicación para que
00:24:10una amistad sea algo valioso en
00:24:13nuestra vida y para aquellos que
00:24:15contamos con amistades este
00:24:17sólidas amistades positivas
00:24:19amistades buenas en nuestra vida
00:24:21nos damos cuenta de la
00:24:23importancia de esto es es el
00:24:26pilar de nuestra vida no sé
00:24:28ustedes pero este yo me he dado
00:24:30cuenta que la mayoría vale más
00:24:34tener amigos que que cualquier
00:24:36otra cosa verdad porque este los
00:24:39amigos son los que nos sacan a
00:24:41fin de cuentas de de de
00:24:44verdaderos problemas o nos sacan
00:24:46a flote cuando cuando lo estamos
00:24:48necesitando de ahí la importancia
00:24:51de cultivar las relaciones y
00:24:55hablando de relaciones humanas
00:24:57te comento que las relaciones
00:25:00humanas son la capacidad de
00:25:03convivir armoniosamente con las
00:25:05personas son la habilidad para
00:25:07expresar a otros afecto y llegar
00:25:10a un buen entendimiento es esa
00:25:14capacidad de convivir
00:25:15armoniosamente con cada uno de
00:25:18nosotros esa habilidad como
00:25:21comentamos aquí de expresar a
00:25:23los demás este nuestro afecto y
00:25:25tratar de llegar siempre a un
00:25:27buen entendimiento de eso y esto
00:25:30se tratan las relaciones
00:25:32humanas y hablando del valor
00:25:36este intelectual te comento este
00:25:40esto que que dijo un anónimo
00:25:42dice tu mente es una beta de
00:25:45oro tu mente es tu riqueza y si
00:25:49verdaderamente nos dimos cuenta
00:25:51este como nuestra mente nos nos
00:25:55mueve nuestra mente nos nos
00:25:57guía nuestra mente nos hace
00:25:59sentirnos hace actuar nos hace
00:26:01hablar verdad de ahí la
00:26:03importancia de cultivar nuestra
00:26:05mente nuestro intelecto solo el
00:26:08hombre es capaz de optar de
00:26:11decidir y de seguir su propio
00:26:14camino nada más este nosotros
00:26:17cada uno de nosotros somos
00:26:18responsables de hacia dónde
00:26:21llevamos este nuestro nuestro
00:26:24destino verdad nuestro camino
00:26:27haciendo uso de nuestra mente
00:26:30y de nuestra libertad de la
00:26:33importancia que tenemos de estar
00:26:35llenándonos de conocimientos de
00:26:38de habilidades de de todo tipo
00:26:41que enriquezca nuestro nuestra
00:26:43mente porque ella es la que ese
00:26:47es nuestra nuestra beta de oro
00:26:49como decía este anónimo y ella
00:26:51es nuestra verdadera riqueza
00:26:54y del valor este estético te
00:26:58comento que otro anónimo que que
00:27:00nos dice que el arte empieza en
00:27:02el momento en que el hombre
00:27:03recrea no con metas
00:27:06utilitarias o sea no para poder
00:27:09este generar dinero
00:27:13este expresar algo a esto le
00:27:16llamamos arte
00:27:20y la imagen de la imagen de la
00:27:23y la imaginación es el pulmón
00:27:26del alma es por donde respira
00:27:29el alma y con esta idea nos
00:27:34vamos a nuestro siguiente corte
00:27:35mi estimadora de escucha no te
00:27:37vayas esto es creciendo juntos
00:27:42la persona optimista afronta
00:27:44las dificultades como una
00:27:45oportunidad de crecimiento el
00:27:47pesimista de las oportunidades
00:27:49como una dificultad creciendo
00:27:51juntos
00:27:58estás en sintonía de radionet
00:28:011490 información total
00:28:10no es momento de bajar la
00:28:12guardia debemos seguir
00:28:13cuidándonos y sobre todo
00:28:15prevenir otros males que se
00:28:16pueden detectar y evitar en el
00:28:18centro radiológico se cuenta con
00:28:20tecnología de punta como
00:28:21tomografía mamografía resonancia
00:28:23magnética cateterismo cardíaco
00:28:25marca pasos y estudios del
00:28:27corazón todo bajo un estricto
00:28:29control sanitario ante la
00:28:30pandemia centro radiológico
00:28:32avenida lópez mateos 890 sur
00:28:35teléfono 6 16 15 0 5 nuestra
00:28:38salud y felicidad depende en
00:28:40gran parte de nuestra
00:28:41responsabilidad durante el
00:28:43invierno es importante que
00:28:44protejas tus tuberías de agua
00:28:46potable así evitarás que se
00:28:47congelen no te faltará el agua
00:28:49y te evitarás gastos
00:28:50inesperados te aconsejamos
00:28:51cubrirlas con material
00:28:52aislante como cinta papel
00:28:54periódico y plástico para
00:28:55proteger tuberías cierra la
00:28:57llave de paso del calentador
00:28:59además deja goteando
00:29:00levemente el grifo en algún
00:29:01recipiente y al subir la
00:29:03temperatura cierra nuevamente
00:29:04no esperes al frío extremo
00:29:06protege tus tuberías gobierno
00:29:08del estado y la jota más somos
00:29:10nosotros
00:29:13estás en sintonía de radionet
00:29:151490 información total
00:29:19y
00:29:25si no te atreves a abrir tus
00:29:27puertas y atravesarlas jamás
00:29:29sabrás lo que hay al otro lado
00:29:31creciendo juntos
00:29:40regresamos a este programa
00:29:42creciendo juntos en este
00:29:44domingo de plan de vida
00:29:46en el estudio de salud y
00:29:48higiene mental te recuerdo mi
00:29:50estimado radio escucha que
00:29:51este es un programa en vivo y
00:29:53que puedes marcarme a los
00:29:55teléfonos en el estudio al
00:29:56seis veintiuno veinticuenta
00:29:57cero cero o bien dejarme tus
00:30:00comentarios y sugerencias a mi
00:30:02mail norma ya que arroba hot
00:30:04mail punto com repito
00:30:06teléfono en el estudio seis
00:30:08veintiuno veinticuenta cero
00:30:09cero mi mail norma ya que
00:30:12arroba hot mail punto com
00:30:16repito
00:30:20iniciando sobre todo los años
00:30:23todos hacemos nuestro nuestro
00:30:26plan de vida nuestros propósitos
00:30:28de año nuevo entonces dale la
00:30:30importancia a los ocho aspectos
00:30:32del ser humano y no nada más
00:30:34algunos verdad al económico al
00:30:36físico y ahí nos quedamos en la
00:30:37parte basal del ser humano no
00:30:40escalamos los otros valores o
00:30:42no les damos la importancia este
00:30:45a los otros valores te invito a
00:30:48que a que le dé este a que nos
00:30:52ciñamos también a los otros
00:30:53valores y no nos quedemos en el
00:30:55aspecto basal y le demos ganas
00:30:57también a a los otros valores
00:31:01que que también son importantes
00:31:03y que forman parte de nosotros
00:31:05como seres humanos
00:31:10no somos libres de elegir lo
00:31:12que nos pasa pero sí de cómo
00:31:15respondemos a lo que nos pasa
00:31:17esto lo dijo Víctor Frank la
00:31:20importancia verdad de de de
00:31:24saber responder y y de y de
00:31:27decidir cómo vamos a responder
00:31:28a las cosas que nos pasan que
00:31:30pues estamos en este mundo y
00:31:31estamos sujetos a la a la de
00:31:34causa y efecto ¿verdad? En la
00:31:35que yo recibo este
00:31:41objeto de lo que de lo que tú
00:31:44decidiste ¿verdad? Entonces
00:31:46híjole pues aquí este me doy
00:31:48cuenta que yo no puedo decidir
00:31:51en en si tú decidiste golpearme
00:31:53pues voy a recibir el golpe
00:31:55¿verdad? No puedo no no no
00:31:58puedo elegir que creo que uno
00:32:01me golpeara ¿verdad? Porque tú
00:32:02lo decidiste y estoy sufriendo
00:32:04la ley causa y efecto ¿verdad?
00:32:06O sea lo estoy recibiendo el
00:32:07golpe que tú decidiste darme lo
00:32:09que sí puedo elegir es cómo
00:32:12responder a ese golpe que tú me
00:32:14estás dando yo puedo decidir
00:32:17este no responder tu golpe
00:32:20puedo decidir este regresarte
00:32:22el golpe puedo este decidir
00:32:25vivir siempre amargada porque
00:32:27decidiste golpearme o puedo
00:32:29decidir este hacer caso omiso
00:32:31de de ese golpe y seguir
00:32:33adelante con mi vida y tratar
00:32:35de olvidar lo más rápido que se
00:32:37pueda y este vivir en felicidad
00:32:41y en paz eso es lo que si
00:32:43podemos nosotros decidir cómo
00:32:46vamos a responder a lo que nos
00:32:48pasa la dignidad este podemos
00:32:54decir que la persona vale y
00:32:56tiene dignidad pero no por lo
00:32:59que hace no por lo que sabe no
00:33:02por lo que tiene sino por lo que
00:33:04es porque es persona y desde el
00:33:07momento en que en el que fuimos
00:33:10creados por dios bueno desde ese
00:33:13momento recibimos el regalo de
00:33:15la dignidad humana y también de
00:33:17la libertad ¿verdad? Recibimos
00:33:19esos dos grandes regalos la
00:33:21dignidad nos viene del creador
00:33:23viene como en nuestra naturaleza
00:33:26nadie nos la puede quitar solo
00:33:29tú eres la única persona que
00:33:31puedes menospreciarte aquí este
00:33:34te invito mi
00:33:39a la hora verdad de que de que
00:33:42hagamos nuestro plan de vida le
00:33:45echemos ganas un poquito a la
00:33:47dignidad y al no menospreciarnos
00:33:50no es que yo no puedo
00:33:52comprometerme a terminar una
00:33:55este un oficio aprender un
00:33:58oficio no puedo hacer una
00:33:59carrera técnica porque yo no sé
00:34:02no puedo estudiar inglés no
00:34:03tengo esa esa capacidad no puedo
00:34:06conseguir un mejor trabajo no no
00:34:08puedo perder peso porque para mi
00:34:10es imposible prefiero quedarme
00:34:12gordita gordito todo el resto de
00:34:13mi vida y y sufrir las
00:34:15consecuencias con enfermedades
00:34:17de esto ¿verdad? Aquí entra
00:34:21nuestra dignidad como personas
00:34:23de todo solo este tenemos que
00:34:26encontrar el camino no
00:34:29menospreciarnos ¿verdad?
00:34:32Y aquí
00:34:37en camino a poder hacer nuestro
00:34:41plan de vida tenemos que saber
00:34:42primero dónde estamos parados
00:34:44quiénes somos para saber a
00:34:46dónde queremos llegar ¿verdad?
00:34:47O sea ¿quién soy ahorita y quién
00:34:50quiero ser? Por ejemplo
00:34:51terminando el veinte veinticinco
00:34:53quiero este ser una persona que
00:34:55tenga un mejor trabajo quiero
00:34:56estar feliz quiero estar en paz
00:34:58pero para eso tengo que cuidar
00:35:01mi salud para eso tengo que
00:35:02tener un mejor trabajo para eso
00:35:04para tener un mejor trabajo
00:35:05tengo que aprender un oficio
00:35:07tengo que terminar las la
00:35:09preparatoria este me gustaría
00:35:13tener más este este comunión con
00:35:17con con Dios con el espíritu con
00:35:20con el ser supremo este etcétera
00:35:25etcétera a lo mejor siento que
00:35:27en el aspecto moral no estoy
00:35:29también y eso me hace este
00:35:30sufrir porque sé que no estoy
00:35:32actuando de la manera que debo
00:35:34de actuar de la manera correcta
00:35:36¿Qué sabes de ti mismo?
00:35:39¿Y cuál es tu excusa? Mi
00:35:41querido radio escucha para que
00:35:42no te descubras a ti mismo tú
00:35:45existes y no sabes a ciencia
00:35:47cierta quién eres porque no
00:35:49sabes cuánto puedes y tú no
00:35:52sabes cuánto puedes porque no
00:35:54te lanzas a la acción porque no
00:35:56empiezas a actuar nadie sabemos
00:35:58hasta de lo que somos capaces
00:36:00hasta que lo hacemos ah caray no
00:36:02sabía yo que podía este subir
00:36:05esta montaña por ejemplo verdad
00:36:07porque nunca me atreví porque
00:36:09pensé que no podía yo me me
00:36:13menosprecié y pensé que no
00:36:15tenía la capacidad para hacer lo
00:36:18que no tenía la condición y la
00:36:20fuerza ni nada y una vez me
00:36:22encuentro subiendo esa montaña
00:36:24y alcanzando la cima de esa
00:36:27montaña me sorprendí a mí mismo
00:36:30verdad porque porque no supe de
00:36:33lo que era capaz hasta que me
00:36:35lancé a la acción solo tu
00:36:38actividad personal pueden
00:36:41revelarte a ti y a los demás lo
00:36:43mucho que pueden hacer el ser de
00:36:46una persona se conoce por su que
00:36:48hacer eso es bien importante
00:36:50verdad lo lo que hace una
00:36:52persona los las acciones de una
00:36:54persona es como conocemos de ser
00:37:00corresponden grandes que haces
00:37:05uno te realizarás como ser
00:37:07grande hasta que no te comporte
00:37:09este comprometas en una gran
00:37:11en una gran tarea
00:37:15sí y seguirás siendo pequeño
00:37:17mientras te contentes con lo
00:37:19poco que ahora haces no sabes
00:37:21que yo estoy bien así a mí no me
00:37:23interesa este ni mejorar mi
00:37:27salud con este está bien ahí la
00:37:29voy llevando me tomo como diez
00:37:31pastillas al día no me interesa
00:37:33tener un mejor trabajo tampoco me
00:37:35gusta me gustaría me gusta
00:37:37sociabilizar más yo estoy bien
00:37:39así como ermitaño no vamos
00:37:42cuenta verdad que a lo mejor
00:37:43todo esto verdad es por eso que
00:37:45tomas diez pastillas al día por
00:37:47eso es por eso que están
00:37:48necesitando este estar este
00:37:51medicándote constantemente
00:37:52porque pues la ansiedad la
00:37:55depresión nos llevan a digo nos
00:37:59este nosotros vamos a hacer la
00:38:02ansiedad y depresión ¿por qué?
00:38:04porque no tomamos en cuenta que
00:38:07a lo mejor estamos este
00:38:09careciendo de echarle de de
00:38:12de alguno de estos valores
00:38:14¿verdad? Lo mejor en el aspecto
00:38:16social ando medio baja y no me
00:38:18doy a la tarea de conocer y de
00:38:20fomentar amistades y de tener y
00:38:22y de convivir ¿verdad? De
00:38:24crecer por medio de las otras
00:38:26personas a lo mejor este mi
00:38:29trabajo no me gusta pero no me
00:38:31atrevo y me conformo con lo que
00:38:33tengo ¿verdad? Todo esto me
00:38:34lleva a los grandes males de
00:38:36esta era ¿verdad? Que es la
00:38:38ansiedad y la depresión
00:38:40entonces pues quizá ¿verdad?
00:38:43Este nos nos seguimos este
00:38:50seguimos siendo pequeños
00:38:51mientras nos contentemos con lo
00:38:54poco que ahora hacemos y no
00:38:57pienses que son grandes solo las
00:38:59tareas que se esas aquellas que
00:39:01salen en la televisión o que se
00:39:02celebran con bombo y platillos
00:39:04¿verdad? Eh sino aquellas en
00:39:06las que tú te empeñas con todo
00:39:08lo que eres y con todo lo que
00:39:10tienes para que todas las
00:39:12personas vivamos eh el amor y la
00:39:15justicia hasta sus últimas
00:39:17consecuencias así que si hasta
00:39:22ahora has sido poco humano por
00:39:25el poco bien que has hecho
00:39:27¿cuál es la excusa?
00:39:34¿cuál es la excusa?
00:39:39Si este nos preguntamos si
00:39:42somos realmente libres ¿te
00:39:44acuerdas que te comentaba hace
00:39:46ratito de que recibimos dos
00:39:48grandes regalos del creador?
00:39:50En el momento en que nacemos
00:39:51recibimos dos grandes regalos
00:39:53que es la dignidad humana y la
00:39:55libertad nos sentimos realmente
00:39:57libres mi querido radio
00:39:59escucha tú y yo
00:40:01¿cuál es tu excusa para que tú
00:40:04no comprendas para qué
00:40:06recibiste el gran don de la
00:40:09libertad? Ser libre no implica
00:40:12que tú careces de un destino
00:40:15final
00:40:19mente y por personal decisión
00:40:22hacia ese destino final ser
00:40:27libre no supone que tú andes
00:40:29perdido de rumbo sino acelerar
00:40:32el paso hacia ese rumbo por tu
00:40:34propia decisión que tú decidas
00:40:37¿verdad? Echarle más ganas
00:40:39echarle más velocidad para que
00:40:41puedas acelerar el paso hacia
00:40:45ese rumbo ser libre no significa
00:40:48que tú no tengas compromiso
00:40:50alguno de sujetar todos los
00:40:52actos de tu vida a ciertas
00:40:54normas fundamentales que se
00:40:56resumen todas en el amor y la
00:40:58justicia sino en la
00:41:00satisfacción y el mérito de
00:41:02determinarte tú mismo a la
00:41:04observancia de esas normas
00:41:06porque soy libre ¿verdad? Esto
00:41:08se resume en que porque yo soy
00:41:10libre yo decido seguir las
00:41:12normas que nos favorecen a
00:41:14todos los humanos las que te
00:41:15decía las normas fundamentales
00:41:17pues no robar no matar no este
00:41:20dañar a los demás ¿verdad?
00:41:22con sustancias ilícitas y yo
00:41:25este estar solo de observador
00:41:29¿verdad? Todo este tipo de
00:41:31cosas ¿verdad? Nos nos este
00:41:34impiden vivir nuestra libertad
00:41:37de una buena manera ¿no quiere
00:41:39decir que ser libre? Ah bueno
00:41:41ya voy a poder hacer todo lo
00:41:42que quiera sujetar nuestra
00:41:44libertad porque yo así lo
00:41:46decido al bien propio y al bien
00:41:48común a nuestro mayor bien
00:41:51siempre ¿verdad? Este
00:42:00porque entre una acción buena y
00:42:03un y otra mala tú debes optar
00:42:05libre pero firmemente siempre
00:42:07por la por la acción buena y
00:42:09nunca por la mala lo que
00:42:11sabíamos ¿verdad? Porque entre
00:42:13puras cosas moralmente buenas
00:42:15tú puedes decidirte por la que
00:42:17más te guste o por la que más
00:42:20te convenga entre todas estas
00:42:22este opciones podríamos decir
00:42:25todas moralmente buenas yo
00:42:27puedo aquí es donde yo puedo
00:42:29decidir porque estoy estoy
00:42:31eligiendo primero lo primero
00:42:32que elijo es el bien y luego
00:42:35entre todas las opciones que
00:42:38que se me presentan moralmente
00:42:40buenas ahí puedo elegir la que
00:42:43más me me convenga ¿verdad?
00:42:45Pero lo primero que elegí fue
00:42:47el bien
00:42:50porque lo positivo de ser libre
00:42:52no es hacerlo eh no no ese está
00:42:56en en el hecho ¿verdad? De
00:42:58incursionar por los campos del
00:43:00mal ahí no está lo positivo de
00:43:02ser libre o sea el o sea sí
00:43:05claro tú tienes la libertad de
00:43:07de optar por lo positivo y lo
00:43:10negativo ¿verdad? Pero si
00:43:12quieres este si quieres tú
00:43:16suscribir o quieres poner al
00:43:18servicio de ti mismo de tu
00:43:20felicidad de tu paz tu
00:43:22libertad bueno pues la el
00:43:24intelecto el sentido común la
00:43:27inteligencia nos dicta que
00:43:30nuestra libertad este debe de
00:43:34de optar por decidirnos así
00:43:40lo bueno ¿verdad? Y de ahí de
00:43:42esas alternativas decidimos
00:43:44entonces te decía porque lo
00:43:46positivo de ser libre no es el
00:43:48hecho de incursionar por los
00:43:50campos del mal sino el que
00:43:52pudiendo desplazarte por los
00:43:54caminos de la injusticia y del
00:43:56odio tú siempre te mueve te
00:43:58mueves por los de la justicia
00:44:00y el amor porque todas las
00:44:02cosas existen por amor pero tú
00:44:05por ser persona existes por
00:44:07amor y para amar por eso en la
00:44:10plenitud de la vivencia del
00:44:12amor es donde tú encuentras
00:44:14verdaderamente la plenitud en
00:44:16tu libertad fíjate qué bonito
00:44:19esto ¿verdad? En el profundo
00:44:22contenido que encierra la frase
00:44:24lapidaria de San Agustín y
00:44:27este es así como que una máxima
00:44:29de vida y esto lo dijo San
00:44:31Agustín y y lo tan lo
00:44:33comentaba constantemente que
00:44:35está en su en su tumba en su su
00:44:37frase lapidaria ama y haz lo
00:44:40que quieras fíjate pero
00:44:42primero ama y si y si la
00:44:44libertad la pones al servicio
00:44:46del amor sabes que este esa
00:44:48libertad va a ser siempre para
00:44:50bien así que del abuso de tu
00:44:52libertad para obrar el mal
00:44:54¿cuál es tu excusa? Con esta
00:44:56idea vamos a nuestro último
00:44:58corte no te vayas mi estimadora
00:45:00de escucha esto es creciendo
00:45:02juntos
00:45:04Esfuérzate un poco cada día
00:45:06pues quien siembra hoy recogerá
00:45:08sus brutos mañana creciendo
00:45:10juntos
00:45:16Estás en sintonía de
00:45:18Radionet 1490
00:45:20Información total
00:45:30Crees solo en la mitad de lo que
00:45:32veas y en nada de lo que
00:45:34escuches. Cuando estás
00:45:36completamente solo
00:45:38escucharás un sonido suave y
00:45:40espeluznante. Cuando dejes de
00:45:42escucharlo sabrás que eso te
00:45:44habrá encontrado. Historias
00:45:46espeluznantes. De ultratumba
00:45:48Fantasmas
00:45:50Extraterrestres
00:45:52Asesinos
00:45:54Misterio
00:45:56Aquí te presentaremos relatos de
00:45:58horror. Para hacerte sentir todo
00:46:00él. Terror letra por
00:46:02letra. Todos los domingos
00:46:04En punto de las nueve de la noche
00:46:06Por Radionet 1490 AM
00:46:10Mi abuelito es mi
00:46:12superhéroe. Y mi abuelito también
00:46:14Le pregunté que de dónde sacaba
00:46:16su superpoder. Y me contó
00:46:18que de las vacunas. Me protegen de
00:46:20que enferme gravemente. Por
00:46:22influenza o por COVID
00:46:24Mi mamá nos va a traer un hermanito
00:46:26Por eso le pusieron su superpoder
00:46:28Yo también quiero. Si eres persona
00:46:30adulta de 60 años o más o estás embarazada
00:46:32Acude a tu unidad de salud o centro hospitalario
00:46:34por tus vacunas. Son tu superpoder
00:46:36La vacunación salva vidas
00:46:38Gobierno de México
00:46:40¿Qué tal Fernanda?
00:46:42Un espacio en el que encontrarás
00:46:44de todo un poco. Conversaciones
00:46:46Temas de salud, entrevistas
00:46:48Otras culturas, historia
00:46:50Séptimo arte, noticias
00:46:52Teatro, música
00:46:54Acompaña a la periodista de vida
00:46:56Fernanda Familiar
00:46:58De lunes a viernes a las diez de la mañana
00:47:00Radio Net 1490 AM
00:47:02¿Qué tal Fernanda?
00:47:04Una producción de Imagen Radio
00:47:06Poniendo a México
00:47:08En la misma sintonía
00:47:12Pues así no vas a agarrar marido
00:47:14Las niñas no pueden
00:47:16Debería ser más femenina
00:47:18Ese trabajo es de hombres
00:47:20¿Cuántas veces lo escuchaste?
00:47:22¿Cuántas veces lo dijiste tú?
00:47:24Reconocer la violencia en acciones y palabras
00:47:26Es el primer paso para erradicarla
00:47:28Escúchate
00:47:30La solución está en tus manos
00:47:32Nosotras somos libertad
00:47:34Respeto, dignidad, igualdad
00:47:36Es tiempo de mujeres sin violencia
00:47:38Súmate y transforma
00:47:40Gobierno de México
00:47:54Los valores no son simplemente palabras
00:47:56Los valores son por los que vivimos
00:47:58Creciendo juntos
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