Impacto de la dependencia tecnológica en adolescentes y sus familias
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00:00Tiene que haber controles, controles en términos de tiempo, en términos de contenido.
00:07Un riesgo fundamental también de las pantallas, de la tecnología,
00:11que es la posibilidad de que el niño o el adolescente entre en contacto con personas
00:16que tengan, digamos, propósitos que pueden perjudicar.
00:21Entonces, sí, es importantísimo la comunicación, la supervisión,
00:26pero la supervisión desde el acompañamiento, no solo desde el cuestionamiento.
00:32No siempre va a ser suficiente con que la familia ponga algunos límites o supervisión o controles.
00:46El día de hoy tenemos a la doctora Rafaela Burgos,
00:49terapeuta familiar, que nos dirá un poco sobre la adicción a las redes y la dependencia tecnológica.
00:56Lo primero que le queremos preguntar es, ¿cómo se identifican los riesgos que tiene la tecnología en las familias?
01:05Bueno, pues son varios los riesgos.
01:08Empezando por la sobreexposición, sobre todo para los niños y los adolescentes.
01:13La exposición continua, prolongada a las pantallas tiene una serie de efectos,
01:19tanto a nivel emocional, social, como en el aspecto del desarrollo físico también neurológico,
01:27dependiendo de la edad, dependiendo del tiempo.
01:30O sea, solo la exposición ya tiene unos riesgos.
01:33Aparte de eso, tenemos entonces el contenido.
01:36Puede haber riesgos a partir del contenido.
01:39Si el niño o el adolescente está expuesto a contenidos, a información,
01:44para los cuales no está preparado, que no corresponde con su etapa de desarrollo,
01:48entonces ya tendríamos otro nivel de riesgo, de dificultad, digamos, que pudiera generarse a partir de ahí.
01:56Y, por supuesto, lo que vemos con más frecuencia en las familias es que los niños y los adolescentes,
02:05cuando tienen una exposición excesivamente larga en frente a la pantalla,
02:13se aíslan de situaciones, de experiencias que son necesarias, como jugar fuera,
02:20como jugar con otros niños, interactuar, buscar otros entretenimientos que pudieran ser constructivos,
02:30que les generaran, digamos, habilidades, recursos para resolver situaciones.
02:37En este escenario, la pantalla simplemente te lo da hecho.
02:42Tú estás ahí consumiendo de manera pasiva un contenido.
02:45No tienes que esforzarte, trabajar, buscar soluciones.
02:50Y entonces, por supuesto que se queda pendiente una serie de posibilidades de desarrollo,
02:57de exposición, de estimulación que son necesarias en diferentes etapas.
03:03En ese caso, ¿cuál usted consideraría que es una medida que deben tomar los padres
03:09para implementar una forma adecuada del uso de la tecnología?
03:14Mira, tiene mucho que ver con la edad de los niños y, por supuesto, tiene que haber controles.
03:22En términos de tiempo, en términos de contenido, en términos de participación,
03:28porque no hablé antes de un riesgo fundamental también de las pantallas, de la tecnología,
03:34que es la posibilidad de que el niño o el adolescente entre en contacto con personas
03:38que tengan, digamos, propósitos que pueden perjudicar.
03:43O sea, por ahí pueden entrar personas con muy buenas intenciones, amigos de verdad,
03:50o pueden también entrar en contacto con personas que están tratando de tener acceso
03:55a niños y adolescentes, por ejemplo, para tener un acercamiento sexual,
04:01como el caso del grooming, que luego lo podemos hablar con más calma.
04:05Entonces, también alertar a los niños sobre esto es importante.
04:09No solamente regular, establecer límites en términos de tiempo, controles parentales,
04:14que es muy importante, sino también alertar a los niños cuando hay alguna señal
04:22de que alguien está intentando tener contacto, cuando no se sienten seguros,
04:26cuando sienten que la situación no está clara, o cuando comienzan a tener una relación
04:34que ellos llaman de amistad con una persona desconocida, porque al final tú no sabes
04:38quién está del otro lado.
04:40No sabes si es un adolescente de 14, como dice, o si es un adulto, y cuál es el propósito.
04:47Entonces, ahí lo más importante, y eso siempre hay que fortalecerlo,
04:52es la comunicación con los padres, que los niños tengan confianza,
04:56y los adolescentes decir, mira, esto me pareció raro, te lo quiero comentar,
05:01¿qué te parece?, para que los padres puedan saber lo que está pasando a través de la pantalla,
05:06la ventana abierta al mundo, lo que tienen los niños en las manos.
05:10Y la mejor protección para enfrentar los desafíos y los riesgos es la comunicación,
05:18la cohesión, el vínculo con los padres, con los adultos responsables.
05:24Y eso no comienza cuando comienza el problema con la pantalla,
05:27eso comienza desde mucho antes, o sea, para que se construya una relación de confianza,
05:32los niños necesitan sentir que no siempre son juzgados, criticados, corregidos,
05:37sino que son escuchados, para que pueda haber esa disposición del niño, del adolescente,
05:42a comentar situaciones que le hacen sentir confundido, inseguro, o que le despiertan las alertas.
05:50Pero no se atreven.
05:52Debe ser una conversación entre ambos.
05:54Sí, pero si los niños se sienten que le van a juzgar, lo van a regañar, lo van a cuestionar,
05:59pues no se atreven a hablar.
06:01Y esto puede tomar tiempo y esto le da poder,
06:04si hay una persona del otro lado que está intentando tener un acercamiento,
06:09esto le da poder a esa persona, porque el niño queda indefenso,
06:13no puede hablar con los padres, no se puede defender.
06:16Entonces, sí, es importantísimo la comunicación, la supervisión,
06:22pero la supervisión desde el acompañamiento, no solo desde el cuestionamiento.
06:27Por ejemplo, una cosa que los padres preguntan muchas veces,
06:30pero está demasiado en la pantalla y quiero que salga de ahí, pero ¿qué le ofreces?
06:36¿Qué le vas a ofrecer cuando salga de ahí?
06:39O sea, hay que gestionar, hay que planificar actividades familiares fuera de casa,
06:45tener otras cosas que pudieran ser atractivas para el niño,
06:49dependiendo de la edad, que también se pudieran como promover, que la familia participe.
06:55O sea, buscar herramientas que tengan atractivo, que generen interés para el niño,
07:03para el adolescente y que sean compartidas en familia también.
07:07Porque a veces los padres estamos cansados, no tenemos demasiada energía para hacer cosas,
07:15pero hay momentos en los que eso tendría que ponerse en la agenda.
07:19Por ejemplo, salir a un parque o ir a conocer algo que no conocemos,
07:24compartir, qué sé yo, una actividad familiar, un juego de mesa,
07:30pero no lo vemos como algo que nos involucra a nosotros.
07:35A veces le decimos al niño, pero haz tal cosa,
07:37pero a lo mejor necesita que lo generemos, ese escenario, ser inducido para luego poder probarlo.
07:47Muy bien.
07:48En el caso más exclusivo de la dependencia tecnológica,
07:52¿cómo se identifica esta?
07:55Mira, se comienza a identificar cuando el joven, el niño o el adolescente,
07:59y los adultos también, no solamente para niños y adolescentes, muchos adultos con dependencia,
08:06comienza a rechazar cualquier otra actividad para mantenerse conectado.
08:13Esa urgencia constante de conectarse, que tú dices,
08:17no puede estar en ningún lugar que está terminando o tratando de terminar todo para llegar,
08:24para poderse conectar.
08:27La búsqueda constante de esa satisfacción, de ese placer que genera la tecnología,
08:34porque esto es atrapante, por eso, porque son estímulos inmediatos
08:38que generan mucha satisfacción, mucho estímulo, o sea, se genera una estimulación.
08:45Entonces, es importante que veamos si el niño o el adolescente está de una manera constante,
08:52casi compulsiva, ¿verdad?
08:54Buscando estar en línea, buscando conectarse, buscando la exposición a la tecnología
09:00y rechazando cualquier otra posibilidad, por ejemplo, de juntarse con amigos,
09:05lo invitan y ya no quiere asistir, o está todo el mundo en la casa porque hay una visita
09:12o hay unos familiares, un almuerzo familiar o lo que sea,
09:15y el niño, a medida que esto va transcurriendo, se va saliendo o se escapa para ir a conectarse,
09:22evita el contacto, evita el compartir con la familia socialmente.
09:30Por eso decía que el aislamiento social es uno de los impactos que a lo mejor necesitamos atender más,
09:39porque es un daño, un efecto que puede ser incluso como pasado, no se nota mucho,
09:47puede ser que no se note mucho.
09:49Entonces, cuando vemos estas señales de esta urgencia, de esta necesidad constante
09:55de estar en línea, de estar conectado, pues podemos comenzar a pensar que se está generando
10:00o ya se ha generado una dependencia de la tecnología.
10:03A veces se necesita una atención especializada en estos casos.
10:09No siempre va a ser suficiente con que la familia ponga algunos límites o supervisión o controles.
10:17En los casos más extremos.
10:18Claro, a lo mejor necesita explorarse la posibilidad de una ayuda con un especialista en adicciones.
10:25Eso puede pasar y es frecuente, lo que significa que la familia necesita estar alerta
10:32y sobre todo la prevención.
10:35Queremos insistir mucho en la prevención.
10:37Es decir, un niño pequeño con la pantalla, pues se la entregamos para que se entretenga,
10:43pero igual le estamos mandando un mensaje, le estamos dando cabida a ese contenido,
10:50a esa exposición, aunque el contenido sea bueno.
10:53Y a lo mejor eso se prolonga más allá de lo adecuado.
10:57Y a veces puedo entender que hay situaciones donde los padres tienen una necesidad urgente
11:05de que el niño se tranquilice, pero eso tiene que ser supervisado y monitoreado,
11:09no por un tiempo excesivo.
11:11Y dependiendo de la edad del niño, pues mientras más pequeño menos, hasta cero.
11:17O sea, un niño de un año, dos años, no debería tener pantalla.
11:21En ese punto, y así dependiendo de las edades, ¿cuál es considerado el tiempo adecuado
11:27para utilizar la tecnología y las redes?
11:31Bueno, hay factores distintos que van a influir.
11:36Por ejemplo, el niño pequeño que te decía de un año y medio, dos años,
11:43pues no debería tener ningún contacto con la tecnología de esta manera.
11:48Eso no debería ser un recurso, tendríamos que buscar otros.
11:53Más adelante, dependiendo de la edad, pues también se pueden ir probando tiempos.
11:59Pero decirte un tiempo exacto es complicado, porque se genera entonces una situación
12:07donde el adulto está pendiente de cumplir el tiempo.
12:11Y a lo mejor lo que tenemos que hacer no es cumplir el tiempo,
12:14es que la tecnología no tiene que tener un espacio.
12:18O sea, no tenemos que buscar exactamente dónde está el espacio para que tenga contacto
12:24con la tecnología por media hora, por 40 minutos o por una hora.
12:28Que la tecnología pueda ser o no ser parte del escenario familiar.
12:34O sea, es que estamos llegando a un punto donde le estamos haciendo el hueco a la tecnología
12:38como si fuera indispensable.
12:41Y para los niños no es indispensable.
12:43Puede ser que para los adultos usar el celular, conectarnos,
12:46mantener una serie de estrategias de comunicación por ahí.
12:51Pero para los niños y los adolescentes es el cara a cara lo que tenemos que priorizar.
12:56Necesitamos abrir los espacios de convivencia, de interacción, de mirarnos,
13:04de hablarnos directamente.
13:07Y eso ya va dejando fuera bastante el ámbito de la tecnología.
13:13Entonces, pienso que más que buscar el espacio de la tecnología,
13:18tenemos que buscar el espacio de la convivencia, de la relación, de hablar.
13:23Y que hablar sea también algo gratificante.
13:26Insisto en esto porque a veces le queremos decir a los adolescentes que se sienten con nosotros
13:30en la sala a conversar, pero terminamos criticándolos, terminamos regañándolos,
13:36terminamos cuestionando.
13:38Entonces, ese no es un ambiente que ellos quieran.
13:42No van a preferir eso.
13:44Es más fácil irse a la habitación y conectarse.
13:48Entonces, veamos también cómo balanceamos esto,
13:51cómo ese espacio familiar de convivencia se vuelve gratificante,
13:56se vuelve saludable, se vuelve agradable.
14:00Que se pueda crecer allí, que se pueda interactuar,
14:04porque eso nos va a servir no solo para la protección frente a la tecnología,
14:08nos va a servir para la protección y el acompañamiento frente a cualquier otro riesgo
14:13que se pueda presentar en la vida de nuestros hijos.
14:16Ese vínculo, esa convivencia es el mejor factor de protección
14:22frente a los riesgos sociales.
14:26Muy bien.
14:27Además, como última pregunta,
14:30¿qué consejo usted tiene para las familias,
14:32tanto para los hijos como para los padres,
14:36para dejar atrás la dependencia tecnológica?
14:39Bueno, un poco lo que decía hace un momentito.
14:42Es decir, para los padres, el priorizar la convivencia, las relaciones, el vínculo.
14:47Para los chicos, es importante que tengan información para estar alerta
14:53de los efectos que esto tiene.
14:56Que no sea necesariamente una dependencia,
14:59alertarles también sobre los efectos,
15:02sobre los riesgos que la tecnología puede implicar.
15:06Por ejemplo, una cosa que vemos con frecuencia es el sexting.
15:11Niños, adolescentes, jóvenes, que hacen una foto,
15:15una foto a lo mejor reveladora, y luego la envían.
15:21Se la envían a alguien de confianza, pero esa persona puede compartirla.
15:25Entonces, se crea una situación de mucho daño,
15:29con efectos que pueden ser incluso progresivos en el desarrollo de la persona,
15:37social, emocional,
15:40con algo que ellos a lo mejor pensaban que era algo inocente,
15:45algo sin ningún riesgo, porque no saben.
15:48Entonces, ampliar, hablar sobre esto en la escuela,
15:52en la familia, sobre esos riesgos, son múltiples,
15:57y cómo la tecnología puede, sin darnos cuenta,
16:01ponernos en una situación complicada.
16:04El uso de las redes, por ejemplo, también,
16:08cómo hacer, a qué edad, con permiso de los padres,
16:12con autorización y con derecho de los padres a saber
16:16qué contenido se está compartiendo también, dependiendo de la edad.
16:19Todo eso tiene que aclararse, tiene que negociar,
16:22y tiene que haber una supervisión con los adolescentes,
16:25sobre todo los más jóvenes, ¿verdad?
16:28Para que esto sea, bueno, no podemos eliminar la tecnología
16:33y no queremos eliminarla, tiene muchísimas ventajas.
16:36Lo que necesitamos es conocerla.
16:38Los padres tienen que involucrarse en el conocimiento de la tecnología,
16:41en los riesgos, en el impacto, en las ventajas,
16:44porque no le van a hablar al adolescente solamente del problema,
16:47sino que también equilibrar esto.
16:50Pero el uso que le damos es lo que hace la diferencia,
16:53y los niños y los adolescentes no están suficientemente maduros
16:58para ver todas estas aristas que tiene la tecnología
17:03y necesitan un acompañamiento de los padres y de la escuela también.
17:08Muy bien. Eso ha sido todo,
17:11y muchas gracias por todas sus respuestas y conocimiento.
17:14Un gusto. Muchas gracias a ti.
17:17CC por Antarctica Films Argentina