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00:00La peur du changement peut littéralement te rendre idiot, c'est ce qu'ont démontré des chercheurs de l'université d'Harvard.
00:05Le changement permet de développer le cerveau et de diminuer la dégénérescence cérébrale.
00:09Et ça c'est dû à ce qu'on appelle la neuroplasticité.
00:12C'est tout simplement la capacité de ton cerveau à se reprogrammer et à créer de nouvelles connexions neuronales en cas de changement.
00:18C'est d'ailleurs pour ça qu'on entend souvent qu'il faut élargir sa zone de confort pour développer sa confiance en soi et améliorer sa vie et sa réussite.
00:25Ce n'est pas seulement du développement personnel basique qu'on a l'habitude d'entendre.
00:28Scientifiquement ça a du sens, le cerveau s'adapte au changement et se développe.
00:32Donc n'hésite pas à constamment essayer de nouvelles choses, de nouvelles activités, à changer certaines de tes habitudes ou encore à rencontrer de nouvelles personnes.
00:39Habitue ton cerveau à ne plus avoir peur du changement et ça changera littéralement ta vie en positif.
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00:50Le lien est dans ma bio et en commentaire et pareil.