已故英女王伊丽莎白二世是史上在位最久的女性君主，很多人都很好奇其养生的秘诀。近期就有英国团队扒出了英国王室的菜单，揭秘有5种食物是王室最爱！
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00:00你是不是也曾好奇已故英女王这么长寿的秘密究竟是什么呢
00:04最近就有英国团队扒出英国王室超过20年的记录
00:07更发现了有5种食物是王室饮食中的主要食材
00:10很可能是他们长寿的秘诀
00:121.三文鱼
00:13根据数据显示
00:14从2000年至2023年的王室宴会菜单
00:17苏格兰三文鱼出现的频率高达78%
00:20相信是王室成员维持心脏与大脑健康的重要食材
00:232.燕麦
00:24燕麦是已故英女王早餐必备的食物
00:26团队在分析王室日程后发现
00:28王室成员会在活动繁忙的日子摄取高纤维的早餐
00:31获得充足的饱足感
00:333.黑巧克力
00:34黑巧克力是已故英女王最喜欢的甜品
00:37在王家甜品清单当中
00:38黑巧克力就占了64%
00:40研究显示
00:41黑巧克力的含可可量超过60%
00:43并且富含抗氧化剂
00:45对健康大有助益
00:464.有机蔬菜
00:47英国国王查尔斯三世十分注重有机蔬菜的社区
00:50对于有机农业非常重视
00:52根据王室食材供应商显示
00:57而其中
00:58大葱、红萝卜、花椰菜等当季蔬菜更是王室的餐桌常客
01:015.野味肉类
01:02根据王室庄园菜单显示
01:04野味肉类出现在私人家族聚会菜单的几率高达72%
01:08研究显示
01:09鹿肉、野鸡和松鸡等野味肉类能够提供瘦肉蛋白
01:12并含有丰富的铁质与维生素B