Consejos para llevar las fiestas después de situaciones adversas

En estas épocas decembrinas, descubre cómo seguir pese a situaciones complicadas

Transcript

00:00¿Has atravesado por situaciones difíciles últimamente y no sabes cómo vas a pasar las festividades navideñas?

00:07Quédate. La psicoterapeuta Paola James nos dice qué podemos hacer.

00:12Las fechas decembrinas, para la mayoría, representan épocas de celebración.

00:16Sin embargo, algunas familias podrían no pasarla tan bien como otras por diversos problemas personales.

00:23Por ello, es muy importante que las familias que atraviesen por situaciones adversas

00:28se encuentren unidas y busquen darle sentido a estas fechas sensibles.

00:32Según la experta en psicoterapia, Sandra Paola James Cobo,

00:36para muchas familias, Navidad y Año Nuevo son representativas por dos puntos diferentes,

00:41por lo que religiosamente y a nivel mercadotecnico implican y por las costumbres que tiene cada familia.

00:47Cuando alguna de estas se altera, puede generar sentimientos poco placenteros.

00:52Cuestiones como no poder cumplir con esas tradiciones o la falta de familiares,

00:57ya sea por motivos de que tuvieron que irse a vivir fuera, el fallecimiento de alguno,

01:02que hayan dejado de ser parte de la familia política,

01:05o incluso cuestiones como la diferencia de creencias, pueden hacer poco satisfactorias estas fechas.

01:11Muchas personas pasan por estas problemáticas durante las fiestas,

01:15por lo que familiares y personas cercanas pueden ayudar estando presentes.

01:20También es válido no asistir a un evento donde no se estará cómodo,

01:24pudiendo declinar de manera educada y cortés.

01:27También sugiere que en caso de faltar personas en la mesa,

01:30busquen enfocarse en las que siguen, no en las que no están,

01:34de modo que las personas puedan apreciar a quienes se encuentren presentes

01:38y disfrutar de su compañía, incluso modificando tradiciones o costumbres que se tenían.

01:43Disfrutar lo que sí hay, porque no sabemos si en un futuro lo volvamos a tener.

01:48Crear nuevas tradiciones y costumbres también puede ser excelente para adaptarse a la nueva realidad,

01:53de modo que disfruten las fiestas lo mejor posible.

01:56Personalmente, recomiendo que, tanto en estas fechas como en otros momentos de la vida,

02:01no se queden con ganas de decir o hacer algo que quieran.

02:05Uno se endurece con las muertes, con las reconstrucciones familiares y baches económicos,

02:10pero nunca dejes de decir un te quiero, un cumplido, una preocupación

02:15o el deseo de estar cerca de una persona a la que regularmente no frecuentas.

02:19Se ve escuchar trillado, pero la verdad no pasa en estas fechas sin decir al otro lo bonito que siente, concluyo.

02:25¿Y tú? ¿Con quién vas a pasar la temporada navideña?

02:28No olvides darle like a este video y enviárselo a quien creas que pueda necesitarlo para pasar una Feliz Navidad.