Digitaalinen vaikuttaja Débora Porto, 35-vuotias, paljasti epätavallisen menetelmän energian ja hyvän fyysisen kunnon takaamiseksi karnevaalia varten: vauvanruokaan perustuvan ruokavalion.
Colorado do Brás -koulun musa löysi tästä menetelmästä tavan tasapainottaa intensiivinen harjoitus- ja velvoiterutiininsa ilman terveyden vaarantamista. ”Minulla oli todella kiireinen aikataulu, ja tarvitsin jotain käytännöllistä, joka auttaisi minua pitämään kunnossa menettämättä energiaa. Silloin löysin vauvanruokaan perustuvan ruokavalion”, Débora jakoi.
Hän kuluttaa jopa 14 purkkia vauvanruokaa päivässä ja täydentää ruokavaliotaan kevyellä illallisella, joka koostuu proteiineista ja salaateista. ”Annokset ovat pieniä ja hallittuja, mikä auttaa minua välttämään liiallista syömistä”, hän selitti.
Kuva: Instagram @deboraporto
Colorado do Brás -koulun musa löysi tästä menetelmästä tavan tasapainottaa intensiivinen harjoitus- ja velvoiterutiininsa ilman terveyden vaarantamista. ”Minulla oli todella kiireinen aikataulu, ja tarvitsin jotain käytännöllistä, joka auttaisi minua pitämään kunnossa menettämättä energiaa. Silloin löysin vauvanruokaan perustuvan ruokavalion”, Débora jakoi.
Hän kuluttaa jopa 14 purkkia vauvanruokaa päivässä ja täydentää ruokavaliotaan kevyellä illallisella, joka koostuu proteiineista ja salaateista. ”Annokset ovat pieniä ja hallittuja, mikä auttaa minua välttämään liiallista syömistä”, hän selitti.
Kuva: Instagram @deboraporto
Category
🗞
News