Você sabia que Cristiano Ronaldo tira cinco cochilos por dia?.
Diferente do que todo mundo pensa.
O craque português não costuma dormir de forma convencional.
Que são entre 7 e 9 horas de sono na verdade.
Cristiano é adepto do sono polifásico.
Que é quando a pessoa deixa de ter uma noite completa de sono para descansar em vários cochilos por dia.
Segundo o jornal britânico de San.
Ele costuma dormir cerca de 90 minutos por ciclo.
São divididos entre 5 a 6 ciclos de sono.
E esse fato foi confirmado pelo especialista do sono Nick Littlehales.
Que revelou em uma outra entrevista que foi ele que incentivou o Cristiano a adotar esse tipo de sono.
Se você me seguir e comentar "CRISTIANO RONALDO" eu respondo uma curiosidade extra para você.
Diferente do que todo mundo pensa.
O craque português não costuma dormir de forma convencional.
Que são entre 7 e 9 horas de sono na verdade.
Cristiano é adepto do sono polifásico.
Que é quando a pessoa deixa de ter uma noite completa de sono para descansar em vários cochilos por dia.
Segundo o jornal britânico de San.
Ele costuma dormir cerca de 90 minutos por ciclo.
São divididos entre 5 a 6 ciclos de sono.
E esse fato foi confirmado pelo especialista do sono Nick Littlehales.
Que revelou em uma outra entrevista que foi ele que incentivou o Cristiano a adotar esse tipo de sono.
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