In der Doku-Serie "Never Stop - vom ersten Wurf bis zur Weltspitze" zeichnet die Handball Bundesliga Karrierewege der Stars nach. In der ersten Folge gibt Nationalspieler Julian Köster vom VfL Gummersbach einen Einblick in seinen Weg an die Spitze.
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SportTranskript
00:00Natürlich ist es etwas Besonderes für mich, Kapitän vom VfL Gummersbach sein zu dürfen.
00:19Wenn man mal schaut, wer alles diese Kapitänsbinde tragen durfte,
00:22sind schon ein paar große Namen dabei und sich da einreihen zu dürfen, macht einen auch irgendwie ein bisschen stolz.
00:29Aber wie wird man eigentlich Kapitän und wann fange ich damit an?
00:38Da müsste ich so vier oder fünf Jahre alt gewesen sein, also von klein auf bei den Bambinis oder Minis.
00:42Meine Eltern haben beide früher Handball gespielt.
00:44Dementsprechend war es naheliegend, dass meine Geschwister und ich auch damit anfangen.
00:48Beim Tusch, Schwarz-Weiß-Brauweiler habe ich angefangen.
00:51Was mir aus den Brauweilerzeiten in Erinnerung bleibt, wie wenn du jetzt zum Beispiel gespielt hast,
00:55das ist dann meistens mit meinen Freunden auf der Tribüne und haben die Spiele verfolgt
00:59und dann immer euch irgendwie angefeuert. Das hat immer sehr viel Spaß gemacht.
01:03Ich habe es schon ganz oft gesagt, man fängt an, wenn einem Handball Spaß macht,
01:07weil man es mit seinen Freunden spielen kann, weil man teilweise neue Jungs kennenlernt,
01:10die dann zu Freunden werden.
01:12Das ist so etwas ganz, ganz Schönes neben den Siegen und Niederlagen, die der Handball mit sich bringt.
01:17Ein ganz lustiger Moment war halt im Finale, wo dann mein Vater,
01:23so ein Bazookaus, kennst du den noch?
01:26Nee, Wuvuzelas meinst du?
01:27Wuvuzelas.
01:28Bazookas ist was anderes.
01:30Wuvuzelas, meine ich. Wuvuzelas.
01:33Wuvuzelas, ja, die rausgeholt hat und dann haben wir da rumgetrötet.
01:37Ja, das war wirklich sehr, sehr lustig.
01:39Ja, aber generell, wir haben ja immer die Spiele voneinander geguckt,
01:43also früher schon und bis jetzt ja so geblieben.
01:45Ich war damals dann über Brauweiler, wo ich dann zur, wie heißt das, zur Jugendauswahl geschickt.
01:51Das war noch die Kreisauswahl, genau.
01:53Und ja, da hat Dormagen so ein bisschen auf mich aufmerksam geworden.
01:57Zeitgleich ging es nicht weiter in Brauweiler.
01:59Und dann war entweder die Entscheidung, man geht in den Nachbarverein, nach Königsdorf,
02:04in die A-Jugend direkt, aus der C-Jugend raus.
02:06Was schon ein großer Schritt ist, auch einfach so das ganze Körperliche da.
02:10Oder ich versuche wirklich diesen Sprung mal Richtung Leistungshandball, Leistungssport.
02:15Und da hatte ich Bock drauf und dann kam auch so ein bisschen dieser Kontakt mit Dormagen zustande
02:19und so ist das letztendlich geschehen.
02:30Unser damaliger Bundesligatrainer der Torgegräbe hat irgendwann gesagt,
02:34du, da in Dormagen, da ist einer, den sollten wir uns unbedingt mal anschauen.
02:38Und dann haben wir Julian ja mehrere Wochen, Monate halt beobachtet
02:42und haben irgendwann gesagt, okay, aus dem kann wahrscheinlich mal was werden.
02:47Nicht wissen, dass diese Karriere natürlich so schnell in diese Richtung verläuft.
02:54Der Aufstieg war was Besonderes.
02:56Dann für mich persönlich das erste Bundesligaspiel in Lemko, was wir dann auch noch gewonnen haben.
03:01Dementsprechend behält man es natürlich auch noch mal ein bisschen besser in Erinnerung.
03:04Da war, glaube ich, wieder der Versuch des Kemper Tricks.
03:06Aber diesmal versucht er es selber dann am Ende.
03:09Gumaz Bahaba, Samty zu Beginn. Oh, wie geht der denn rein?
03:14Mit links Julian Küster. Es ist wieder die Genialität von Julian Küster.
03:21Ja, ist natürlich schön, wenn Schmiese einen da so lobt.
03:24Freue ich mich natürlich auch drüber.
03:26Ich muss aber sagen, gerade das Spiel war sehr, sehr wichtig für uns.
03:30Wir hatten letztes Jahr nicht den besten Saisonstart.
03:32Dementsprechend war so ein bisschen Druck auf dem Kessel bei dem Spiel.
03:35In Stuttgart ist das ja, was wir auch gewonnen haben.
03:38Und ja, deswegen guckt man sich dann so Szenen aus dem Spiel,
03:42die dann ganz gut waren, auch gerne noch mal an.
03:44Neben dem Spielfeld ist er halt einfach reifer als Normalspieler in dem Alter sind.
03:51Julian ist extrem klar im Kopf, hat immer die Mitspieler und auch den Verein im Fokus.
04:00Und wie war der Sommer in der Nationalmannschaft?
04:02Olympische Spiele ist was ganz, ganz Besonderes.
04:04Ich habe immer als kleiner Junge davon geträumt, dass man es irgendwie da mal hinschafft.
04:09War natürlich ein großer Traum für mich.
04:12Noch ein bisschen gemischte Gefühle, muss ich ehrlich sagen.
04:15Leider das letzte Spiel nicht ganz so gut gelungen.
04:18Aber trotzdem, ja, ist man sehr stolz, dass man was aus Paris mitnehmen konnte.
04:22Er kam natürlich sehr, sehr glücklich.
04:24Ich glaube, das war ein sehr, sehr guter Moment für ihn.
04:27Trotzdem, ja, ist man sehr stolz, dass man was aus Paris mitnehmen konnte.
04:30Er kam natürlich sehr, sehr glücklich zurück mit seiner Medaille um den Hals.
04:34Und das erfüllt uns als Verein natürlich auch mit Stolz,
04:37gibt ihm natürlich viel Selbstvertrauen,
04:39zeigt halt aber auch, dass der VfL Gummersbach interessant ist für Spieler seines Kalibers.
04:51Direkt bei dem Unfall habe ich so ein kleines Knacken im Knie gemerkt.
04:57Und direkt Schmerzen gehabt, da wusste ich, okay, das ist nicht so ein gutes Zeichen.
05:01Also ich habe das Spiel nur auf dem Sofa geguckt.
05:03Und wo ich dann die Verletzungen gesehen habe oder es so komisch aussah,
05:07da schreckt man natürlich dann ein bisschen auf und macht sich dann deutlich mehr Sorgen direkt.
05:11Ja, natürlich gibt es immer wieder so Zeiten, wo Handball weniger Spaß macht.
05:15Das gehört, glaube ich, dazu einfach.
05:18Ja, ich versuche mir, das irgendwie positiv zu reden.
05:22Ich kann jetzt die Zeit nutzen, ein bisschen mehr im Kraftraum arbeiten.
05:28Es sind halt in der Regel einfach Phasen, weil man ein Grundkonzept hat von seiner Arbeit,
05:33in das man vertrauen kann, dass man sich da wieder rausholen kann,
05:36dass man nicht alles direkt anzweifelt die ganzen letzten Wochen,
05:39sondern man weiß, okay, man ist auf dem richtigen Weg.
05:42Die Arbeit, die man macht, die kann man weiter fortsetzen.
05:44Und langfristig gesehen wird es auch wieder den Erfolg bringen.
05:48Die Entwicklung ist bis jetzt ganz gut so und das Knie hat sich bis jetzt wirklich ganz gut entwickelt.
05:55Auf der Suche nach Perfektion geht Julian ganz besondere Wege, um das Letzte aus sich herauszuholen.
06:09Ja, ich erhoffe mir, dass ich in der nächsten Woche wieder auf dem Platz bin.
06:14Ja, ich erhoffe mir, dass ich vielleicht nochmal so ein, zwei Prozentpunkte rauskitzeln kann im Thema Leistung.
06:19Wir haben jetzt viel in diesem Neuro-Bereich gearbeitet,
06:22dass man da vielleicht nochmal ein paar Sachen schneller wahrnehmen kann auf dem Handballfeld
06:27und deswegen vielleicht auch nochmal ein bisschen erfolgreicher wird.
06:30So Julian, bist du bereit? Können wir starten?
06:32Also, was wir durchgehen, ist einmal ein Warm-Up-Programm für die Füße,
06:36Mobilität, Stabilität für die Hüfte.
06:38Kriegst du es angesteuert, kriegst du das Becken stabilisiert.
06:41Und was das neuronale System macht, wie ist die visuelle Verarbeitung,
06:45wie kriegst du Informationen aufgenommen, verarbeitet, in Bewegung umgesetzt.
06:49Das, was auf dem Spielfeld nachher stattfindet.
06:51Das gehen wir nacheinander durch, setzen Schwerpunkte und entscheiden dann nachher zusammen,
06:55was bauen wir in welchem Bereich dann für dein tägliches Training quasi mit ein.
06:59Dass du einen kleinen Warm-Up-Plan hast, um das System so ein bisschen aufzuarbeiten,
07:03schneller leistungsfähiger zu machen.
07:11Rotation nach links hier, ne?
07:13Ja.
07:14Okay, einen noch nach links.
07:18Welche Seite geht besser?
07:21Links.
07:22Ja.
07:24Wenn du Schmerz filmen willst, kannst du jetzt auch mal filmen.
07:28Wird weggelächelt.
07:30Das sind die Handballer.
07:31Der Fußballer hätte geweint und um Hilfe geschrien.
07:34Der Handballer, der macht hier.
07:36Das ist der Handballer.
07:38Und um Hilfe geschrien.
07:39Der Handballer, der macht hier.
07:41Der lächelt müde.
07:43Dann sind wir ja momentan noch mit dem VfL Gummersbach in allen Wettbewerben vertreten.
07:47Heißt Bundesliga, DHB-Pokal und auch in der Euroleague.
07:51Da möchte ich überall sehr, sehr weit kommen.
07:54Und dann mit der Nationalmannschaft steht im Januar die nächste Weltmeisterschaft an.
07:58Und da hoffe ich, dass wir dann diese Leistungen aus dem Sommer anknüpfen können.
08:02Ja, an sich ganz gut.
08:04War jetzt auch wieder eine relativ intensive Woche.
08:06Wir hatten Sonntagsspiel.
08:08Entschuldigung, ich kann das nicht ernst nehmen.
08:10Das ist komisch.