Cuando empezamos nuestra vida como adulto independiente, muchas veces buscamos la compañía de una mascota, hay muchas cosas a considerar antes de tenerla: como el espacio, el tiempo y los cuidados que necesitan, sin embargo, también pueden tener muchos beneficios en el tratamiento de la soledad y la depresión
Acompaña a Karla y Omar para descubrir como SOBREVIVIR a tener una mascota.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/sobre-vivir
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
https://www.facebook.com/sumatvuaeh
https://www.instagram.com/sumatvuaeh/
https://twitter.com/sumatvuaeh
Acompaña a Karla y Omar para descubrir como SOBREVIVIR a tener una mascota.
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/sobre-vivir
https://www.uaeh.edu.mx/suma/tv/
https://www.facebook.com/sumatvuaeh
https://www.instagram.com/sumatvuaeh/
https://twitter.com/sumatvuaeh
Category
🛠️
Estilo de vidaTranscripción
00:00El mejor antidepresivo no es un remedio casero, ni es un medicamento. Es un ser vivo y puedes
00:21ponerle el nombre que quieras. El chilaquil, el milaneso, la quesadilla. Mi hermana tiene
00:29un gato que le puso el chayán, fíjate. Según la ciencia, las mascotas pueden ser de gran
00:34ayuda para prevenir la depresión, además de que pueden convertirse en un punto importante
00:39a la hora de responder a ella y superarla. Si quieres a alguien que te quiere incondicionalmente
00:46o compañía sin prejuicios, tal vez sea buena idea darle la oportunidad de convertirte
00:53en una Karen o en un Karen macho y adoptar al hamburgueso. Comenzamos.
01:23Bienvenidos y bienvenidas a un episodio más de Sobrevivir, una guía práctica para ser
01:37un adulto independiente. Yo soy Omar Rodríguez y como cada semana quiero darle la bienvenida
01:42a Karla Reintería. Karla, bienvenida. Hola, ¿cómo están? Como siempre, es un gusto
01:46estar de nuevo con ustedes con más experiencias de la vida adulta. Estamos completamente en
01:51vivo por el 13.1 de Suma TV. Recuerden descargar nuestra app Suma UAH para que no se pierdan
01:58ninguno de nuestros capítulos. Y bueno, como hemos visto en episodios anteriores de Sobrevivir,
02:04la depresión ya es un problema de salud pública que afecta a más de 300 millones de personas
02:11en todo el mundo, siendo los más jóvenes quienes más la padecen. En México hay 3.6
02:17millones de personas que luchan contra esta patología, Omar. Como lo hemos visto a lo
02:22largo de casi 10, 11 episodios, estamos un poco deprimidos, los milenios, los centenios.
02:29Estamos tristes los milenios. Y una de las principales cosas que hacemos, quienes nos
02:35sentimos tristes y queremos subir el ánimo, es ver videos de animales en internet. Sí, sí, sí,
02:42sí somos. Un estudio realizado por la Universidad de Leeds, en Reino Unido, encontró evidencias que
02:48sugieren que ver animales lindos y monos puede contribuir a la reducción del estrés y la
02:54ansiedad. Yo creo que sí. Pues te hacen reír, ¿no? O también lo de los michis, los gatitos. Y
03:02entonces, ver videos de animales puede hacer eso por tu salud, ¿no? Puede ayudarnos. Entonces,
03:09imagina ahora todos los beneficios de tener tu propia mascota. La Comisión Nacional de Salud
03:16Mental y Adicciones, perteneciente a la Secretaría de Salud, indicó que las mascotas contribuyen al
03:22cuidado de la salud física y mental de las personas, ya que activan la interacción y
03:27mejoran el estado de ánimo, ayudando a controlar los síntomas como la soledad, el estrés o la
03:33tristeza. Así que estos seres vivos, como bien dijiste tú, el chilaquil o la milanesa,
03:39nos pueden ayudar a estar un poco más felices. ¿Por qué les ponemos nombre de comida? Yo nunca he
03:47escuchado a alguien que se llamara, un perrito que se llamara chilaquil, ¿no? Sí, fue muy famoso en
03:51internet. Ah, sí es cierto, tienes razón. Muy chistoso. Además, está confirmado que quienes
04:00viven con algún animal de compañía tienen menos probabilidades de sufrir depresión, ya que su
04:07presencia brinda consuelo y un sentido de propósito que controla la tristeza. Además, el cuidado
04:14diario de los animales agrega estructura a la vida de la persona y crea una rutina. Sí, es cierto,
04:19que es un ser que depende de ti completamente. Sí, pues tienes que cuidarlo al final del día.
04:24Y ellos no entienden de qué... De que sí tienes que salir o lo que sea. O sea, hay una rutina que tú
04:30tienes que seguir. Como lo decíamos en el reel o en el TikTok que salió esta semana de este programa,
04:36tienes que cuidarlos. Es un... tienes que, pues eso, o sea, tenerle ciertos cuidados, ¿no? Sí,
04:42pero no nos crean, no nos crean a nosotros y vamos a ver qué es lo que nos dice la ciencia,
04:48porque tenemos datos, señor, tenemos datos. Oh, sí, los datos que tanto nos gustan en este programa.
04:53Empezamos con el primero, que es, según un estudio de la Universidad de Nueva York,
04:59aquellas personas que convivieron con animales tuvieron un menor impacto psicológico negativo
05:05debido a la pandemia del COVID-19, pues sus mascotas les ayudaron a llevar mejor el encierro,
05:12o sea, se sintieron acompañados. Sí, súper sí, yo igual confirmo ese dato. Sí, porque al final del
05:18día, eso, o sea, pues nos ayudó un poquito al encierro, porque por lo menos teníamos a alguien
05:25o a una mascota que estuviera ahí con nosotros y pues ya. Sí, yo tenía un par de cobayas cuyos,
05:34cuando fue la pandemia, y sí, ayudaron bastante. Tan solo a tener algo que hacer, ¿no? Pues
05:41atenderlos, tan solo. Comprar la comida, darles de comer, no sé, pero sí, confirmo este dato.
05:48Vámonos con el siguiente dato, que dice, está demostrado que la actividad física compartida
05:55con las mascotas ayuda a disminuir los niveles de cortisol, hormona asociada al estrés,
06:01y promueven la liberación de oxitocina, vasoprestina y endorfinas denominadas hormonas
06:08de la felicidad. O sea, literalmente te da felicidad. Así es. Te regala felicidad. Eres feliz con tus
06:14mascotas, ¿no? Bueno, el número tres, o nuestro tercer dato, es un estudio que hizo la Universidad
06:22de Virginia en Estados Unidos. Han medido las ondas cerebrales antes y después de que los
06:29tutores interactuaran con sus mascotas, y detectaron que el simple hecho de acariciarlos
06:36constantemente es un factor clave en la disminución de los niveles de estrés, ansiedad y depresión.
06:44Súper sí. Es que sí, o sea, por ejemplo, con los perritos. De por sí, cuando ves a un perrito así peluchocito, te dan ganas de agarrarlo, de apapacharlo.
06:57Justamente ayer, pues ha estado haciendo frío, y estaba mi hija acostada en el sillón con mi perrito, que es una mini
07:04cosa, y lo estaba así acariciando, y me dijo, ay, es que estamos bien relajados, y es que sí. O sea, fue un momento como muy de relax, así es que...
07:11Sí, sí, sí, sí, sí. Gran dato, gran dato. Muy gran dato. Lo dice la ciencia, lo dice la ciencia. El que sigue, el dato que sigue, dice,
07:19investigadores de la Universidad de Florida, en Estados Unidos, apuntan que encontrar compañía en
07:26una mascota después de una ruptura amorosa, uff, o la pérdida de un ser querido, reduce los sentimientos
07:33de depresión y soledad. Confirmamos. Me duele el corazón. Sí, sí, sí, sí, este dato está triste. Por lo menos tienes que
07:41darte de besitos, si es un perrito, ¿no? Pero si no, o sea, ya así es, es real. Sí, sí, sí, es conocido como,
07:51sí, tenía conocidos que han sufrido una pérdida de un ser querido, y pues, sí, como que les queda, pregúntenle a John Wick.
07:59Todo lo que pasó. Todo lo que pasó por su perrito. Entonces, sí, sí, confirmo, igual, la ruptura amorosa, este, también les ayuda bastante. Sí, pues, sí, sí, tienes ahí, pues, sí, es como bonito, por decirlo de manera general, ¿no? El tener ahí a tu mascota. Bueno, vamos con el número cinco.
08:15Desde el punto de vista psicológico, contar con animales domésticos en casa puede ser ayuda para ejercitar la introspección. Al hablar con tu mascota,
08:27que no te juzgará ni podrá contarle a otros tus intimidades, pues, tienes la oportunidad de escucharte también en voz alta y reflexionar sobre la marcha, ¿no? Básicamente, pues, tienes allá a un ser, un ente, que no te va a juzgar. Juzgar, sí, sí. Entonces, pues, es como si estuvieras hablando. Te puede poner ojitos, nada más.
08:47¿Cómo estás hablando, humano? ¿Por qué tienes esos traumas? Pobrecitos. Y, bueno, pues, ya hemos hablado de los beneficios de las mascotas en general, pero, sin duda, quienes lideran la lista de popularidad en Internet y en nuestros corazones, pues, son los perritos y los gatitos.
09:05Y tú, ¿qué team eres? ¿Eres team gato o team perro? Acompáñanos a ver la siguiente cápsula acerca de estos reyes, sí, en las redes.
09:17Beneficios que aportan las mascotas en el manejo de la depresión.
09:22Conexión emocional. Ofrecen una conexión emocional incondicional, lo que puede proporcionar una gran sensación de apoyo y seguridad.
09:31Disminución de la sensación de soledad. Ofrecen afecto y compañerismo. Pueden ayudar a las personas a sentirse menos solas y aisladas.
09:41Estimulación de la empatía. Cuidar de un animal puede promover un sentimiento de responsabilidad y empatía, lo que mejora el bienestar emocional.
09:51Mejora del estado de ánimo. Interactuar con mascotas o simplemente estando cerca de ellas puede desencadenar una sensación de bienestar.
10:01Incremento de la sensación de propósito. El cuidado de una mascota puede dar un sentido de propósito.
10:09Alimentar, bañar y cuidar de ellas puede dar significado a los días de una persona.
10:16Híjole, pues vamos a platicar un poco de nuestras mascotas. Carita, ¿qué mascota es tu favorita?
10:23Bueno, yo sí definitivamente soy Team Perrito. Sí, porque además los gatos me dan alergia, así que si tú tienes un gato en tu casa y me quieres invitar, pues mejor no me invitas, porque voy a salir a cinco minutos con una alergia muy intensa.
10:35Aunque me gustan los gatos, pero no como mascota. Entonces, soy como muy de perritos.
10:40Tienen una personalidad muy dependiente.
10:43Sí, hay quienes les gusta, pero a mí me gustan los perritos. ¿Tú? Sí.
10:46A mí me gustan los serpientes.
10:49Pues es que también, o sea, tienen algo de bello, las serpientes.
10:54Si tengo que decidir por Team Perro o Team Gato, creo que soy Team Perrito.
10:59Porque sí me gusta así como que... Apapacharlos. No, y el gato la apapachas.
11:04Te da un rasgueño. Sí, no. O una mordida de hamburguesa.
11:08El Chayan. Bueno, fíjate que el Chayan, el gato de mi hermana, es muy cariñoso.
11:13Es como muy... Y fíjense, ese tiene una historia muy interesante y triste,
11:19porque mis papás lo encontraron en un opal.
11:23Todo espinado, todo espinado. Pobrecito gato. Y lo rescataron.
11:28Yo creo que también por eso es poco apegado. Pues yo creo que está como...
11:32Pero es muy, muy cariñoso. Es raro en un gato.
11:36Sí, es muy raro. Sí, sí, sí.
11:38Y si no fuera gato o perro, mis mascotas favoritas son las cobayas.
11:43Los cuyos. Los cuyos. Igual a mí me gustan los cuyos.
11:46Por cierto, le quiero mandar un saludo a mi primo. Hola.
11:49Jairo Alanis, que se dedica a todo esto de las mascotas y ama mucho a las mascotitas.
11:55Así que pues hay un saludito. Fíjate, yo quería en un inicio ser...
11:59Bueno, de niño quería ser veterinario. No sé por qué terminé.
12:04¿Qué haces en la comunicación?
12:06Pero mira, está chido, está chido.
12:09Estoy hablando de animalitos y me gustan bastante.
12:12Bueno, vamos a hacer un test.
12:14Sí, vamos a hacer un test.
12:16En el que vamos a descubrir qué tipo de mascota es la adecuada para ti.
12:24Vamos a empezar con unas preguntas y vamos a subrayar ABC.
12:29Lo pueden hacer en su casa ustedes. Acompáñenos.
12:33Está interesante este test.
12:35Y vamos a comenzar con la primera pregunta. ¿Qué dice, Carlita?
12:38Pregunta número uno. Dice...
12:40¿Cuánto tiempo puedes dedicarle a una mascota cada día?
12:44Creo que esta es una pregunta súper importante antes de que podamos...
12:47La principal.
12:49Sí, porque efectivamente luego nos emocionamos un montón y vemos un perrito
12:52o vemos una mascota y dices, ah, sí, vamos a llevárnosla.
12:55Pero en realidad es que no tenemos tiempo.
12:56En mi caso, pues yo casi no estoy en mi casa y entonces ese es mucho mi estrés,
13:01que dejo a mi perrito ahí solito y pues eso, porque no tengo tiempo.
13:05Entonces creo que, pues sí, es una pregunta súper importante.
13:08Bueno, la respuesta A o la opción A puede ser...
13:13¿Puedo dedicarle varias horas al día?
13:15La B. ¿Puedo dedicarle algo de tiempo, pero no todos los días?
13:19C. No tengo mucho tiempo, necesito una mascota que requiera poco mantenimiento.
13:24Híjole.
13:26Una mascota de pelucha.
13:28Bueno, yo creo que la B.
13:30Yo creo que la B también, creo que sí.
13:33La B.
13:35¿Por qué? Pues sí, o sea, tenemos que salir bastante.
13:38Entonces, pues sí, hay tiempo, pero no mucho.
13:41Vámonos con la segunda pregunta que dice...
13:44¿Tienes espacio suficiente en tu hogar para una mascota?
13:48Igual, eso es importante.
13:50Sí, también por el tamaño.
13:52O sea, luego tenemos unas casas pequeñas y de alguna manera...
13:54Si quieres meter a un San Bernardo, no, o sea, no te va a dar más problema.
14:00O que necesitan espacio a ellos, o sea, los animalitos necesitan su espacio también.
14:05Sí, para correr, sí, para estirarse, no sé.
14:08La primera opción dice...
14:10A. Tengo una casa grande o un jardín donde la mascota puede moverse libremente.
14:16B. Vivo en un apartamento, pero tengo algo de espacio.
14:19Y C. Vivo en un apartamento pequeño sin mucho espacio.
14:23Yo voy a poner la C, porque no tengo...
14:26Pues yo vivo en una casa, pero no es ni grande, no tiene un jardín.
14:30O sea, tengo un espacio, bueno, sí, o sea, un jardincillo chiquillo,
14:34pero sí se puede mover libremente.
14:36Aparte, mi perrito es una cosita, sí, es una ratita.
14:38También depende...
14:40Pero sí, es bien importante, como platicábamos al inicio,
14:43que sí consideren el espacio.
14:45Hay perritos, hablando de los perros,
14:47que son grandes o que a lo mejor son medianos,
14:50pero necesitan moverse por las características de su raza.
14:54Entonces, pues luego los que sufren son los animalitos.
14:57Sí, cierto, sí, cierto.
14:59Bueno, la tercera pregunta dice...
15:01¿Qué tan activo eres en tu día a día?
15:04Opción A. Soy muy activo y me gusta salir a caminar, correr o hacer ejercicio al aire libre.
15:11B. Me gusta salir, pero no de manera constante o no hago mucha actividad física.
15:15C. Prefiero estar en casa y no suelo salir mucho.
15:19A ver, Omar.
15:21Yo soy la C.
15:23Pues yo soy las tres, ¿no? O sea, a veces me gustan en casa.
15:27Justo, sí, sí, sí. Un día sí sales, un día no.
15:31A mí, por ejemplo, hubo una época que me gustaba mucho salir a caminar diario,
15:35pero ahora no me da tiempo.
15:37Ah, sí, sí, sí.
15:39Bueno, pues yo creo que la B.
15:41Y aparte, cuando llega uno ya está oscuro.
15:42Ustedes en casa, pues igual sería como una pregunta,
15:47sobre todo por si les gusta salir,
15:50pues que puedan salir acompañados de sus mascotas, ¿no?
15:54Que también sería un tiempo para dedicarles a ellos.
15:57Sí, sí, sí. Y necesitan gastar energía de sus mascotas.
16:00La pregunta número cuatro dice...
16:02¿Te gustaría que tu mascota sea muy interactiva o prefieres algo más independiente?
16:08O sea, que esté pegado todo el tiempo.
16:09O que esté...
16:11O que esté existiendo contigo.
16:14Que te acompañe, nada más, ¿no?
16:16La opción A.
16:18Me encanta la idea de una mascota cariñosa que siempre esté buscando atención.
16:23Opción B. Prefiero una mascota que sea independiente,
16:27pero también, pero que también me busque a veces.
16:31Quiero una mascota que sea mayormente independiente
16:35Quiero una mascota que sea mayormente independiente
16:38y que no necesite mucha interacción.
16:40Yo voy a poner la B.
16:42Yo también voy a poner la B,
16:44aunque creo que si pongo la B me van a recomendar un gato,
16:46y no quiero tener un gato, ¿verdad?
16:48Pero es que luego sí, los perritos, o sea...
16:50Ay, no, mi perrito, sí.
16:52Llega un momento que le digo, ya déjame en paz.
16:54Que me ve y quiere que lo cargue.
16:57Te siguen hasta el baño, ¿qué onda?
16:59Sí, no, pero bueno.
17:01Pero también es bonito que te sigan.
17:02Sí, sí, sí.
17:04Estábamos hablando de preferencias, ¿no?
17:06Pero cuando tengas la mascota, va a ser diferente.
17:10Así es.
17:12Bueno, también cómo los educas.
17:14Bueno, la número cinco dice,
17:16¿Tienes experiencia previa con mascotas?
17:19A. Sí, he tenido varias mascotas a lo largo de mi vida.
17:23B. He tenido algunas mascotas, pero no muchas.
17:27O C. No, nunca he tenido una mascota,
17:30pero me gustaría empezar.
17:33Yo voy a poner la B.
17:36Pues yo también la B,
17:38aunque siempre he tenido mascotas,
17:40pero pues es que tengo perritos,
17:42entonces los perritos tienen una larga vida.
17:44Sí, sí, sí.
17:46Así es que bueno, la B.
17:48Bueno, vamos a los resultados.
17:50Resultados.
17:52Dice,
17:54si tuviste la mayoría de respuestas A,
17:56tal vez te iría bien con un perro activo
17:58que necesita ejercicio y atención constante.
18:02Así es que razas como el Border Collie,
18:05Labrador o Golden Red River
18:08podrían ser ideales para ti.
18:11Sí, sobre todo si te gusta salir a caminar o así,
18:14porque son perros súper activos.
18:16Estos perritos necesitan mucho estar en espacios abiertos.
18:19Así es que bueno,
18:21solo si de verdad tienes como que tiempo,
18:24pues sí.
18:26Y espacio, tiempo para estar con una raza así.
18:29Y destructores.
18:30Y son destructores.
18:32Exacto, de cachorros.
18:34Y si tienes jardín, solo estate preparado,
18:36porque seguro te van a hacer hoyos, ¿no?
18:38Y bueno,
18:40si tú respondiste la mayoría de las respuestas B,
18:43pues podría ser un gato, tu mejor opción.
18:46Ya que bueno, pues suelen ser más independientes,
18:49no requieren tanto tiempo
18:51ni un espacio más grande como un perrito,
18:54pero bueno, pues aún te pueden brindar cierta compañía,
18:57cariño, ¿no?
18:58Estarían ahí contigo.
19:00De repente.
19:02Digamos, de repente, si te toca un chayán,
19:04va a estar ahí dándote amor también.
19:06O sea, sí,
19:08pero también se va.
19:10Eso está padre,
19:12porque no está todo el día ahí en la plaza,
19:14pero se va de vago,
19:16pero regresa si es como cariño.
19:18Sí, es de pena.
19:20Un gran gato.
19:22Luego también sucede que, por ejemplo,
19:24hay perritos como el mío,
19:26que luego parece que ni tengo mascota,
19:28se ha acostado en su camita
19:30y ya nada más le falta como
19:32que le pase un periódico a ella
19:34para que se ponga a leer.
19:36Sí, sí, sí, también pasa, también pasa.
19:38Bueno, si tuviste mayoría de respuestas C,
19:40una mascota que requiera poco mantenimiento
19:42como peces, reptiles
19:44o pequeños roedores,
19:46hámster, cobayas,
19:48podría ser una opción excelente
19:50ya que no necesitan mucha interacción diaria
19:52y son fáciles de cuidar.
19:54No mis dudas.
19:56¿Por qué? ¿Por qué?
19:58Es que Natalia y yo hemos tenido peces,
20:00de hecho uno se llamaba Jonas,
20:02se nos murió y le pusimos Jonas al segundo
20:04que nos regalaron,
20:06Jonas segundo y después llegó un tercero
20:08y Jonas tercero se nos murió también.
20:10Fíjate, es que también como requieren poco...
20:12Se te va la onda.
20:14Se te va la onda, se te olvida,
20:16se puede llegar a olvidar.
20:18Bueno, pero la verdad es que
20:20los primeros dos nos duraron más,
20:22o sea, ya Jonas tercero sí ya...
20:24Sí, sí, sí.
20:26Pereció muy rápido, pero bueno.
20:28Yo soy más de B según,
20:30o sea, estoy entre A y B,
20:32pero tuve más B,
20:34aunque la verdad sí prefiero la A.
20:36Sí, yo también me salió B también.
20:38¿Sí?
20:40Y bueno, pues después de hacer un balance
20:42de cuál podría ser tu mascota ideal,
20:44la invitación que te hacemos en Sobrevivir
20:46es adopta,
20:48adopta, adopta, no compres,
20:50es un gran intercambio,
20:52mejoras la vida de un ser vivo
20:54y además también este ser vivo
20:56te va a ayudar a mejorar a ti como persona,
20:58es como una buena combinación,
21:00dar amor y nos van a regresar.
21:02Adoptar.
21:04Amor, así que adopta.
21:06Sí, pero aún así,
21:08aunque todos quisiéramos
21:10que los refugios
21:12y las unidades de control de animales
21:14estuvieran vacías,
21:16antes de dar el paso
21:18debes hacer una reflexión previa,
21:20incorporar a un animal
21:22como compañero de vida
21:24no es lo mismo que comprarte unos tenis,
21:26no debe responder al deseo
21:28de dirigirse a la mascota
21:30basado solo en su aspecto,
21:32tamaño o popularidad.
21:34Por ejemplo,
21:36mi vecino tiene un husky,
21:38es muy cariñoso el husky,
21:40es enorme el husky,
21:42pero en lo personal
21:44yo no podría vivir con un husky
21:46porque requiere mucha atención,
21:48mucha atención.
21:50Están súper bonitos estos perritos,
21:52pero sí, exacto,
21:54son muy lindos la verdad,
21:56sí tienen unos números,
21:58sí tienen una buena reflexión.
22:00Bueno, es importante recalcar
22:02que las mascotas
22:04pueden ser de gran ayuda
22:06para prevenir la depresión,
22:08pero si crees que este padecimiento
22:10ya te está afectando
22:12de una manera más profunda,
22:14entonces tu mascota
22:16no debe de ser el sustituto
22:18por supuesto de una buena terapia,
22:20sino puede ser una aliada,
22:22así es que no lo sustituyas
22:24y presta atención a esto.
22:26Y no lo tomes como tu médico.
22:28Lo importante es acudir a terapia
22:30y si aún no tienes
22:32a una mascota a tu lado,
22:34será el especialista
22:36quien te podrá orientar
22:38a decidir qué tipo de animal
22:40es el adecuado para ti,
22:42pues es importante diferenciar
22:44a las mascotas de los animales
22:46de apoyo emocional,
22:48por ejemplo hay equinoterapia
22:50o terapia con delfines,
22:52no sé.
22:53Sí, sí, sí, hay algunas más opciones.
22:55Los animales de apoyo emocional
22:56no necesariamente tienen
22:58una educación formal,
23:00pero sí son reconocidas por escrito
23:02por un profesional de la salud mental,
23:04pueden ser algo más terapéutico
23:06y además también
23:08esta persona
23:10te puede recomendar
23:12para que tú puedas mejorar
23:14tu condición mental.
23:16Sí, sí, sí.
23:18Entonces vamos a ver
23:20nuestros comentarios.
23:21Nuestros comentarios que nos llegaron.
23:23La pregunta que hicimos fue
23:24Vanesa Granillo nos dice
23:26me hace feliz siempre
23:28y más cuando estoy triste.
23:30Daniela Reynoso dice
23:32aprendes a ser paciente
23:34de responsabilidad
23:36por otro ser vivo,
23:38a mantener un compromiso
23:40y te enseñan también
23:41a querer a seres imperfectos.
23:43Gran comentario, gran comentario.
23:45Itzel Ángeles me hace feliz.
23:47Paola Carrillo
23:49todos son grandes compañeros.
23:51Sí, Vanesa Granillo
23:52cuando estoy triste
23:54ya nos lo habían dicho.
23:56Scarlett dice
23:58deberíamos postear fotos
24:00de nuestras mascotas.
24:02Pues yo creo que sí.
24:04Sí, para compartir felicidad.
24:06Pueden mandarnos, de hecho.
24:08Sí, sí, ya las publicamos.
24:10María Escalera dice
24:12mi perrijo le ladra a todos
24:14excepto a mi novio.
24:16Lo elegí bien, tiene buena vibra.
24:18Oye, eso igual es interesante.
24:20Ya se nos terminó el tiempo.
24:22Nos vemos en un siguiente capítulo
24:24de Sobrevivir
24:26y con un tema bastante interesante.
24:28Adiós, Carlita.
24:30Nos vemos en la próxima.