Katie et Germain sont en couple, un couple pas tout à fait comme les autres, ils sont aussi ultra-traileurs. Et leur prochain défi, c'est le tour du Mont Blanc.
Mais s'attaquer au toit de l'Europe, ça demande de l'entraînement. On a suivi ces pros de l'ultra-trail, pour voir à quoi ça ressemble.
Mais s'attaquer au toit de l'Europe, ça demande de l'entraînement. On a suivi ces pros de l'ultra-trail, pour voir à quoi ça ressemble.
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00:00Je pense que mon meilleur souvenir de toutes ces courses
00:03c'était quand j'ai gagné la UTMB l'année dernière en 2022.
00:06Le voir là-bas me donnant des temps
00:09et m'assurant que tout allait bien
00:11était une partie importante de la course pour moi.
00:15Même si c'était décevant de savoir que son course n'allait pas comme il le voulait,
00:20c'était une grande partie de ce qui m'a aidé à atteindre la ligne d'arrivée.
00:24Putain, je vais pleurer.
00:31Je vais courir l'UTMB, c'est-à-dire l'Ultra Trail du Mont-Blanc,
00:34qui est en gros la boucle autour du Mont-Blanc qui part de Chamonix,
00:38qui passe par l'Italie et la Suisse, et qui revient à Chamonix.
00:41Ça fait 170 kilomètres.
00:43Cette année, je vais courir l'OCC, qui est la course de 50 km à l'UTMB.
00:48On a choisi de venir au Mont-Blanc,
00:50parce qu'on s'est dit qu'on allait faire une course de 50 km à l'UTMB.
00:53C'est la première fois qu'on va faire une course de 50 km à l'UTMB.
00:56On a choisi de venir s'entraîner dans la région de Chamonix un peu avant,
01:00pour justement s'imprégner un peu du lieu
01:04et changer un petit peu nos parcours d'entraînement habituels dans le mercantour.
01:09Alors, dans mon sac, on trouve un petit t-shirt manche-plombe,
01:13un pantalon étanche,
01:14deux lumières de tête, un bruit d'oiseau, un buff, une veste,
01:17une montre Garmin.
01:18Là, c'est la Fenix 7 Pro.
01:20C'est une montre très technique pour toutes les activités en route.
01:24On l'utilise souvent en mode navigation,
01:26c'est-à-dire qu'on prend une trace GPX du parcours
01:30et ensuite, elle nous donne plein d'informations sur le parcours,
01:33combien de kilomètres il nous reste,
01:34quelle est la prochaine montée, combien de dénivelés.
01:36Il y a tout un tas d'informations.
01:37Ça va nous donner également la descente à venir.
01:40Il y a le mode stamina aussi,
01:41qui nous permet de gérer à peu près notre vitesse sur le long terme.
01:47Et ce qui est assez important en trail running,
01:49c'est qu'on n'est pas dans une discipline particulière,
01:51on n'est pas sur un stade d'athlétisme.
01:52Du coup, le fait d'avoir des données sur des longues fourchettes de temps,
01:55en fait, ça nous permet d'avoir une vision sur notre entraînement.
01:59Pour avoir mes données d'entraînement depuis 6 ans,
02:02ça vous donne une image à long terme,
02:05à l'instant où, hier, j'étais plus rapide que aujourd'hui,
02:08ou demain, je serai plus rapide.
02:09Pendant l'entraînement, c'est plus la période
02:11où je regarde les chiffres et les détails.
02:13Et la course, c'est la période
02:14où je me concentre vraiment sur mes émotions.
02:16Et oui, j'aime pouvoir changer les écrans que je peux voir
02:19pour que si je ne veux pas voir trop de détails,
02:22je puisse juste voir le temps ou juste la distance.
02:24Et ça me permet de contrôler
02:26combien d'informations mon cerveau
02:28est en train de procéder pendant la course.
02:30Donc, nous ne nous entraînons pas ensemble
02:32autant que nous l'avions l'habitude.
02:35C'est parce que nous sommes tous différents
02:37et que nous avons nos propres vitesses
02:39que nous voulons courir.
02:40Si nous ne nous entraînons pas ensemble,
02:42nous ne pourrons pas courir.
02:44Tout le côté aussi extra-sportif,
02:46on est en dialogue avec nos partenaires,
02:48on négocie ensemble, on forme vraiment une équipe.
02:50Après, on est plus en individualité
02:52sur nos courses respectives.
02:54Je pense que nous sommes tous chanceux
02:56que nous puissions vivre notre travail rêve,
02:59notre passion.
03:00Et ça, c'est sûr,
03:01ça apporte plus d'individualité
03:03et plus d'intimidation.
03:05Je pense que c'est ça,
03:06c'est ce que nous faisons.
03:07C'est ce que nous faisons.
03:08C'est ce que nous faisons.
03:09C'est ce que nous faisons.
03:10C'est ce que nous faisons.
03:11C'est ce que nous faisons.
03:12C'est ce qui apporte plus de joie
03:14et plus de joie à nos vies quotidiennes.
03:17Et nous sommes chanceux de partager cela ensemble.
03:19C'est parti !
03:20Let's go !
03:21On y va !
03:22Ciao !